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1 | Date | Oura | Whoop | Apple Watch | Resting HR/V Bevel (sleep) | ||||||||||||||||||||
2 | - | ||||||||||||||||||||||||
3 | 18 | Average heart rate | 58 | 58 | 62 | ||||||||||||||||||||
4 | 18 | Average heart rate virability | 49 | 52 | 52 | ||||||||||||||||||||
5 | 18 | Average respiratory rate | 16.0 | 16.7 | 16.6 | ||||||||||||||||||||
6 | 18 | Total sleep | 06:54 | 05:54 | |||||||||||||||||||||
7 | 18 | Deep sleep | 02:15 | 01:22 | 00:41 | ||||||||||||||||||||
8 | 18 | REM | 00:56 | 00:48 | 01:32 | ||||||||||||||||||||
9 | - | ||||||||||||||||||||||||
10 | 19 | Average heart rate | 65 | 63 | 63 | 65 | |||||||||||||||||||
11 | 19 | Average heart rate virability | 30 | 34 | 49 | 28.7 | |||||||||||||||||||
12 | 19 | Average respiratory rate | 16.0 | 16.7 | 17.7 | ||||||||||||||||||||
13 | 19 | Total sleep | 06:32 | 07:23 | 06:47 | ||||||||||||||||||||
14 | 19 | Deep sleep | 01:46 | 02:06 | 00:44 | ||||||||||||||||||||
15 | 19 | REM | 01:22 | 02:13 | 01:24 | ||||||||||||||||||||
16 | - | ||||||||||||||||||||||||
17 | 20 | Average heart rate | 66 | 65 | 64 | 65.6 | |||||||||||||||||||
18 | 20 | Average heart rate virability | 50 | 37 | 58 | 36.5 | |||||||||||||||||||
19 | 20 | Average respiratory rate | 16.2 | 16.9 | 17.0 | ||||||||||||||||||||
20 | 20 | Total sleep | 05:21 | 05:23 | 05:32 | ||||||||||||||||||||
21 | 20 | Deep sleep | 01:42 | 01:31 | 00:55 | ||||||||||||||||||||
22 | 20 | REM | 01:12 | 01:29 | 01:50 | ||||||||||||||||||||
23 | - | ||||||||||||||||||||||||
24 | 21 | Average heart rate | 70 | 70 | 66 | 72.1 | |||||||||||||||||||
25 | 21 | Average heart rate virability | 34 | 39 | 58 | 32 | |||||||||||||||||||
26 | 21 | Average respiratory rate | 15.9 | 16.5 | 17.2 | ||||||||||||||||||||
27 | 21 | Total sleep | 08:19 | 08:49 | 09:21 | ||||||||||||||||||||
28 | 21 | Deep sleep | 02:04 | 02:17 | 01:02 | ||||||||||||||||||||
29 | 21 | REM | 01:34 | 02:16 | 01:46 | ||||||||||||||||||||
30 | - | ||||||||||||||||||||||||
31 | 22 | Average heart rate | 58 | 59 | 61 | 58.7 | |||||||||||||||||||
32 | 22 | Average heart rate virability | 54 | 58 | 69 | 55.8 | |||||||||||||||||||
33 | 22 | Average respiratory rate | 16.1 | 16.7 | 17.1 | ||||||||||||||||||||
34 | 22 | Total sleep | 07:36 | 07:37 | 08:06 | ||||||||||||||||||||
35 | 22 | Deep sleep | 02:03 | 02:33 | 00:58 | ||||||||||||||||||||
36 | 22 | REM | 01:08 | 02:54 | 01:47 | ||||||||||||||||||||
37 | - | ||||||||||||||||||||||||
38 | 23 | Average heart rate | 57 | 57 | 59 | 58 | |||||||||||||||||||
39 | 23 | Average heart rate virability | 53 | 55 | 56 | 52.8 | |||||||||||||||||||
40 | 23 | Average respiratory rate | 15.8 | 15.8 | 16.2 | ||||||||||||||||||||
41 | 23 | Total sleep | 06:03 | 06:13 | 06:33 | ||||||||||||||||||||
42 | 23 | Deep sleep | 01:55 | 02:01 | 00:37 | ||||||||||||||||||||
43 | 23 | REM | 01:10 | 02:16 | 02:19 | ||||||||||||||||||||
44 | - | ||||||||||||||||||||||||
45 | 24 | Average heart rate | 64 | 64 | 71 | 63.8 | |||||||||||||||||||
46 | 24 | Average heart rate virability | 36 | 40 | 51 | 34.6 | |||||||||||||||||||
47 | 24 | Average respiratory rate | 16.2 | 16.4 | 16.9 | ||||||||||||||||||||
48 | 24 | Total sleep | 07:46 | 07:48 | 07:18 | ||||||||||||||||||||
49 | 24 | Deep sleep | 01:41 | 02:36 | 01:12 | ||||||||||||||||||||
50 | 24 | REM | 02:16 | 01:58 | 02:07 | ||||||||||||||||||||
51 | - | ||||||||||||||||||||||||
52 | 25 | Average heart rate | 71 | 73 | - | 73.4 | abnormal sleep | ||||||||||||||||||
53 | 25 | Average heart rate virability | 28 | 31 | 41 | 28.5 | |||||||||||||||||||
54 | 25 | Average respiratory rate | 17.9 | 18.4 | 19.8 | ||||||||||||||||||||
55 | 25 | Total sleep | 05:49 | ~ | 08:26 | ||||||||||||||||||||
56 | 25 | Deep sleep | 01:42 | 00:55 | 01:57 | ||||||||||||||||||||
57 | 25 | REM | 01:10 | 01:38 | 02:07 | ||||||||||||||||||||
58 | - | ||||||||||||||||||||||||
59 | 26 | Average heart rate | 63 | 67 | 63.9 | abnormal sleep | |||||||||||||||||||
60 | 26 | Average heart rate virability | 46 | 52 | 44.1 | ||||||||||||||||||||
61 | 26 | Average respiratory rate | 17.1 | 17.5 | |||||||||||||||||||||
62 | 26 | Total sleep | |||||||||||||||||||||||
63 | 26 | Deep sleep | 01:48 | 00:54 | |||||||||||||||||||||
64 | 26 | REM | 01:54 | 02:36 | |||||||||||||||||||||
65 | - | ||||||||||||||||||||||||
66 | 27 | Average heart rate | 71 | 72 | 73.4 | abnormal sleep | |||||||||||||||||||
67 | 27 | Average heart rate virability | 31 | 44 | 29.3 | ||||||||||||||||||||
68 | 27 | Average respiratory rate | 17.7 | 20.3 | |||||||||||||||||||||
69 | 27 | Total sleep | ~ | ~ | |||||||||||||||||||||
70 | 27 | Deep sleep | 00:50 | 01:19 | |||||||||||||||||||||
71 | 27 | REM | 01:17 | 01:25 | |||||||||||||||||||||
72 | - | ||||||||||||||||||||||||
73 | 28 | Average heart rate | 66 | 66 | 68 | 66.6 | |||||||||||||||||||
74 | 28 | Average heart rate virability | 32 | 36 | 45 | 29.5 | |||||||||||||||||||
75 | 28 | Average respiratory rate | 17.2 | 17.3 | 17.3 | ||||||||||||||||||||
76 | 28 | Total sleep | 08:48 | 08:34 | 09:04 | ||||||||||||||||||||
77 | 28 | Deep sleep | 01:40 | 01:55 | 00:39 | ||||||||||||||||||||
78 | 28 | REM | 02:11 | 02:46 | 02:54 | ||||||||||||||||||||
79 | - | ||||||||||||||||||||||||
80 | 29 | Average heart rate | 64 | 64 | 64 | 64.1 | |||||||||||||||||||
81 | 29 | Average heart rate virability | 34 | 36 | 49 | 33 | |||||||||||||||||||
82 | 29 | Average respiratory rate | 16.9 | 17 | 17 | ||||||||||||||||||||
83 | 29 | Total sleep | 06:17 | 06:23 | 06:43 | ||||||||||||||||||||
84 | 29 | Deep sleep | 01:26 | 01:24 | 00:40 | ||||||||||||||||||||
85 | 29 | REM | 01:13 | 01:28 | 01:48 | ||||||||||||||||||||
86 | - | ||||||||||||||||||||||||
87 | 30 | Average heart rate | 62 | 62 | 62.5 | ||||||||||||||||||||
88 | 30 | Average heart rate virability | 39 | 41 | 35.9 | ||||||||||||||||||||
89 | 30 | Average respiratory rate | 16.6 | 16.8 | 16.6 | ||||||||||||||||||||
90 | 30 | Total sleep | 07:05 | 07:04 | 07:17 | ||||||||||||||||||||
91 | 30 | Deep sleep | 02:10 | 02:00 | 00:46 | ||||||||||||||||||||
92 | 30 | REM | 01:37 | 02:10 | 02:13 | ||||||||||||||||||||
93 | - | returned | |||||||||||||||||||||||
94 | 31 | Average heart rate | |||||||||||||||||||||||
95 | 31 | Average heart rate virability | |||||||||||||||||||||||
96 | 31 | Average respiratory rate | |||||||||||||||||||||||
97 | 31 | Total sleep | |||||||||||||||||||||||
98 | 31 | Deep sleep | |||||||||||||||||||||||
99 | 31 | REM | |||||||||||||||||||||||
100 | - |