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春日部つむぎの筋肉飯 #01「筋肉シーフードトマトカレー」
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レシピ
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【シーフードトマトカレーの材料】
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食材名量エネルギー（kcal）炭水化物（g）タンパク質（g）脂質（g）
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ソイボロネーゼ
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カレー粉
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シーフードミックス
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麦ごはん１パック
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無糖ヨーグルトお好み
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チリペッパーお好み
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塩お好み
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ソースお好み
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ケチャップお好み
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総計0.00.00.00.0
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編集後記
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ここでは制作裏話など話していけたらと思います
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私はVTuberファンであり、ボイスロイドファンです
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推しである春日部つくしのボイスロイドが出る！と聞き、創作意欲が湧きに沸いていたタイミングともあり
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春日部つむぎで絶対動画作ろう！と思い至りました
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そこで題材となったのが、筋肉飯です
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私が師としているのはバズーカ岡田先生です。ガリベンガーVという番組で知って以来、食や身体作りに対する姿勢に感服し、
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国民総ボディビルを掲げる師の考えに共感しています。
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本シリーズの原則は以下の通りです。
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1．舌にも筋肉にもオイシイ！を追求する
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1．高たんぱく低脂質の食事を目指す
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1．炭水化物は取ってヨシ！
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1．炭水化物ｘ悪い脂質の組み合わせには注意する
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糖質制限、という言葉が流行っておりますが、糖質制限は致しません。
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何事も取りすぎに注意、だけであって生きるのに最も重要な炭水化物を抜くことは健康からもっとも遠ざかる行為だからです。
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短期的なダイエットはしない！長期的観点から見て普段の食事を見直していきましょう。
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だから美味しさも追求します、不味いものは習慣になりません。
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今日はこの辺にしておきましょう。長く続くシリーズとなりますよう、応援よろしくお願いしますm(__)m
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栄養価計算元Eatreat
https://eat-treat.jp/calculation2021
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※一部食材の栄養成分表より記載
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使用ソフト
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AviUtl
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PSDToolkit
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CLIP STUDIO
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VOICEBOX 春日部つむぎ
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立ち絵
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春日部つむぎ立ち絵_公式_v1.0
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使用したBGM・SE
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・プロフェッショナル 仕事の流儀　ポーン音
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・【BGM】学校がはじまる感じ
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・【BGM】晴れた日は公園へ
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・【生音風カラオケ】HOT LIMIT - T.M.Revolution
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【オフボーカル】
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https://youtu.be/ncjkB4iYLlE
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・効果音ラボ
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画像素材
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いらすとや
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イラストAC
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Frame illust
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