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上弘便當工廠 112年0213-0224午餐食譜光正國小
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2月13日2月14日2月15日2月16日2月17日2月18日
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主 食燕麥飯薏仁飯台式炒飯小米飯紫米飯白米飯
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主 菜玉米炒蛋蔥爆雞丁鐵路豬排*脆皮雞排醬汁燒魚瓜仔雞丁
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副 菜 一麻婆豆腐肉燥貢丸太祖魷魚羹輕食關東煮肉末細腐鮮筍炒什錦
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副 菜 二菇菇花椰菜大阪燒高麗芹香雙絲大白菜福州丸沙茶粉絲煲蜜汁地瓜
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青 菜油菜有機黑葉白菜小白菜有機青松菜青江菜鵝白菜
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湯海芽蛋花湯鴨肉冬粉湯金菇結頭菜肉絲湯玉米濃湯黃瓜排骨湯味噌湯
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加菜蘿蔔糕椒鹽甜不辣雞蛋饅頭洋蔥紅絲炒蛋高麗菜混炒滷味水晶餃
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類
脂肪22克 蛋白質23克
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2月20日2月21日2月22日2月23日2月24日
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主 食紫米飯小米飯義大利麵胚芽米飯燕麥飯
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主 菜香滷滷蛋香菇燉雞*香酥豬排香滷雞翅三杯炒鴨
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副 菜 一芹香干片照燒章魚燒紅燒海結玉米韭菜銀芽大黃瓜總匯
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副 菜 二海苔洋芋彩繪青花椰蛋酥大白菜五更腸旺番茄炒蛋
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青 菜菠菜有機小白菜油菜有機黑葉白菜蚵白菜
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湯薑絲冬瓜湯玉米蛋花湯羅宋湯酸辣湯蘿蔔排骨湯
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加菜金菇白花菜鮮蔬炒腸片黑糖捲長豆拌甜絲客家小炒
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熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克		熱量694大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質23克		熱量690大卡 醣類101克
脂肪22克 蛋白質22克
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本廠使用台灣豬肉 ▲為在地食材 *表示油炸
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有機青菜因配合農民耕種，變動性較大，給予會供應的品項參考：
小白菜、小松菜、青松菜、黑葉白菜、皺葉白菜、油菜、青江菜、福山萵苣、空心菜、山茼蒿、白莧菜、地瓜葉、味美菜
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