A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | |
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1 | |||||||||||||||||
2 | Name | Squat PR | Squat | Bench | Deadlift | ||||||||||||
3 | Age Division | Bench PR | 88% | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
4 | Weight Class | Deadlift PR | 90% | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
5 | Meet Name | Total PR | 92% | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
6 | Meet Date | ||||||||||||||||
7 | SQUAT | BENCH PRESS | DEADLIFT | 94% | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
8 | Warm Up | Warm Up | Warm Up | 96% | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
9 | Set | KG | LBS | Reps | Set | KG | LBS | Reps | Set | KG | LBS | Reps | 98% | 0 | 0 | 0 | |
10 | 1 | 0.0 | 1 | 0.0 | 1 | 0.0 | |||||||||||
11 | 2 | 0.0 | 2 | 0.0 | 2 | 0.0 | 100% | 0 | 0 | 0 | |||||||
12 | 3 | 0.0 | 3 | 0.0 | 3 | 0.0 | 102% | 0 | 0 | 0 | |||||||
13 | 4 | 0.0 | 4 | 0.0 | 4 | 0.0 | 104% | 0 | 0 | 0 | |||||||
14 | 5 | 0.0 | 5 | 0.0 | 5 | 0.0 | |||||||||||
15 | 6 | 0.0 | 6 | 0.0 | 6 | 0.0 | |||||||||||
16 | 7 | 0.0 | 7 | 0.0 | 7 | 0.0 | Instructions: | ||||||||||
17 | 8 | 0.0 | 8 | 0.0 | 8 | 0.0 | 1) Enter in yellow cells | ||||||||||
18 | Attempts | Attempts | Attempts | 2) Don't touch red cells | |||||||||||||
19 | Attempt | KG | LBS | Record | Attempt | KG | LBS | Record | Attempt | KG | LBS | Record | Total (KG) | ||||
20 | 1 | 0.0 | 1 | 0.0 | 1 | 0.0 | 0 | ||||||||||
21 | 2a | 0.0 | 2a | 0.0 | 2a | 0.0 | 0 | ||||||||||
22 | 2b | 0.0 | 2b | 0.0 | 2b | 0.0 | 0 | ||||||||||
23 | 2c | 0.0 | 2c | 0.0 | 2c | 0.0 | 0 | ||||||||||
24 | 3a | 0.0 | 3a | 0.0 | 3a | 0.0 | 0 | ||||||||||
25 | 3b | 0.0 | 3b | 0.0 | 3b | 0.0 | 0 | ||||||||||
26 | 3c | 0.0 | 3c | 0.0 | 3c | 0.0 | 0 | ||||||||||
27 | NOTES | NOTES | NOTES | ||||||||||||||
28 | |||||||||||||||||
29 | |||||||||||||||||
30 | |||||||||||||||||
31 | |||||||||||||||||
32 | |||||||||||||||||
33 | |||||||||||||||||
34 | |||||||||||||||||
35 | |||||||||||||||||
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37 | https://www.powerliftingcoaching.com/blog/powerlifting-attempt-sheet-template-tutorial |