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1 | MULTI-TASKING RED LIGHT/GREEN LIGHT | ||||||||||||||||||||||||
2 | Eating | Reading | Taking notes | Drinking Coffee | Journal Writing | Listening to podcasts | Working | Talking on phone | Texting | Zoom call | Cleaning/household chores | Errands | Meeting in person | Listening to Music | Exercise | Meditating | Bike riding | Paperwork | Showering/getting dressed | Watching shows/movies | Checking email/social media | Walking | |||
3 | Eating | ||||||||||||||||||||||||
4 | Reading | ||||||||||||||||||||||||
5 | Taking notes | ||||||||||||||||||||||||
6 | Drinking coffee | ||||||||||||||||||||||||
7 | Journal writing | ||||||||||||||||||||||||
8 | Listening to podcasts | ||||||||||||||||||||||||
9 | Working | ||||||||||||||||||||||||
10 | Talking on phone | ||||||||||||||||||||||||
11 | Texting | ||||||||||||||||||||||||
12 | Zoom calls | ||||||||||||||||||||||||
13 | Cleaning/household chores | ||||||||||||||||||||||||
14 | Errands | ||||||||||||||||||||||||
15 | Meeting in person | ||||||||||||||||||||||||
16 | Listening to music | ||||||||||||||||||||||||
17 | Exercising | ||||||||||||||||||||||||
18 | Meditating | ||||||||||||||||||||||||
19 | Bike riding | ||||||||||||||||||||||||
20 | Paperwork | ||||||||||||||||||||||||
21 | Showering/getting dressed | ||||||||||||||||||||||||
22 | Watching shows/movies | ||||||||||||||||||||||||
23 | Email/Social media | ||||||||||||||||||||||||
24 | Walking | ||||||||||||||||||||||||
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