Kaloraaz - Google Drive


1
2	Koolilõuna nädalamenüü 20.03.-24.03.2023.a.
3	Tartu Tamme Gümnaasium
4	esmaspäev, 20.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
5	Kana-lillkapsahautis	150	152.00	13,06	8,59	6,96
6	Aurutatud rohelised oad	60	20	1,22	0,07	4,61
7	Keedetud riis	60	78.00	1,51	0,65	16,38
8	Keedetud kartulid	60	62.00	1,60	0,08	14,20
9	Porgandisalat hernestega	60	44.00	0,73	2,64	5,18
10	Redis, brokoli, peet, mais	60	28.00	1,30	0,21	5,74
11	Kastmevalik salatitele	10	56.00	0,10	6,06	0,47	10,2
12	Seemnesegu	10	55.00	2,28	4,37	2,48	11
13	Mahlajook	180	43.00	0,02	0,02	10,35
14	Pria piimatooted	kuni 250					2
15	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201.00	5,83	2,77	36,25	1,2
16	Pirn ja punasekapsa snäkid	150	51	1,50	0,45	12,00
17		Kokku :	790	29,15	25,91	114,62
18
19	teisipäev, 21.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
20	Kodune seljanka	300	347.00	15,15	15,25	38,41
21	Hapukoor, R 20%	20	41.00	0,56	4,00	0,72	2
22	Leivavaht	100	195.00	3,03	0,26	45,00	1
23	Pria piimatooted	kuni 250					2
24	Leivatoodete valik (5 sorti)	60	172.00	4,99	2,37	31,08	1,2
25	Õun ja porgandi snäkid	150	56	0,90	0,57	13,20
26		Kokku :	811.00	24,63	22,45	128,41
27
28	kolmapäev, 22.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
29	Lõhepasta	300	381.00	18,05	11,93	50,52	1,2,4
30	Aurutatud mais	60	59.00	1,81	0,47	12,42
31	Kapsasalat paprikaga	60	15.00	0,66	0,13	3,33
32	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	60	19.00	0,75	0,24	4,20
33	Kastmevalik salatitele	10	56.00	0,10	6,06	0,47	10,2
34	Seemnesegu	10	55.00	2,28	4,37	2,48	11
35	Maitsevesi	180	3.00	0,13	0,17	0,86
36	Pria piimatooted	kuni 250					2
37	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201	5,83	2,77	36,25	1,2
38	Pirn ja redise snäkid	150	43.00	1,05	0,38	10,58
39		Kokku :	832.00	30,66	26,52	121,11
40
41	neljapäev, 23.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
42	Köögiviljapüreesupp kanaga	300	178.00	7,40	9,14	18,04	2
43	Röstitud sepikukuubikud	10	40.00	1,21	0,44	7,40	1,2
44	Maasika-jogurtidessert	130	194.00	2,59	6,20	31,71	2
45	Pria piimatooted	150	79.00	4,74	3,75	6,63	2
46	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201.00	5,83	2,77	36,25	1,2
47	Banaan ja kaalika snäkid	150	101.00	1,65	0,45	23,70
48		Kokku :	792	23,42	22,75	123,73
49
50	reede, 24.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
51	Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	60	112	12,37	4,19	5,92	1;2;3
52	Koorekaste peterselliga	100	108.00	1,41	9,11	5,47	1,2
53	Ahjuporgandi ribad	60	31.00	0,70	1,08	5,24
54	Kartulipuder	60	82.00	1,75	2,83	12,77	2
55	Keedetud pärl kuskuss	60	75.00	2,30	1,56	13,12	1
56	Peedisalat jogurtiga	60	26.00	1,06	0,26	4,95	2
57	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	60	24.00	1,25	0,20	5,10
58	Kastmevalik salatitele	5	28.00	0,05	3,03	0,23	10,2
59	Seemnesegu	5	27.00	1,14	2,19	1,24	11
60	Piparmündi tee	180	22.00	0.00	0.00	5,39
61	Pria piimatooted	kuni 250					2
62	Leivatoodete valik (5 sorti)	75	215.00	6,24	2,97	38,84	1,2
63	Õun ja salatilehe snäkid	150	44.00	1,11	1,63	10,67
64		Kokku :	795.00	29,38	29,05	108,94
65
66		Nädala keskmine :	804	27,45	25,34	119,36
67		10 päeva keskmine :	816	28,57	26,17	118,49
68
69	Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com
70	Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.
71	Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
72	Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
73
74	Kool	Koolisöökla juhataja
75	Kool	Koolisöökla juhataja
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94


1
2	XL nädalamenüü 20.03.-24.03.2023.a.
3
4	esmaspäev, 20.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
5	Kana-lillkapsahautis	200	203.00	17,41	11,45	9,28
6	Aurutatud rohelised oad	100	33	2,04	0,12	7,68
7	Keedetud riis	100	129.00	2,52	1,08	27,30
8	Keedetud kartulid	100	104.00	2,66	0,14	23,66
9	Porgandisalat hernestega	75	55.00	0,91	3,30	6,47
10	Redis, brokoli, peet, mais	75	35.00	1,63	0,27	7,17
11	Kastmevalik salatitele	20	113.00	0,20	12,13	0,94	10,2
12	Seemnesegu	20	110.00	4,56	8,74	4,97	11
13	Mahlajook	180	43.00	0,02	0,02	10,35
14	Pria piimatooted	250	132.00	7,70	6,25	11,40	2
15	Leivatoodete valik (5 sorti)	100	287.00	8,32	3,96	51,79	1,2
16	Pirn ja punasekapsa snäkid	150	51	1,50	0,45	12,00
17		Kokku :	1,294	49,47	47,91	173,01
18
19	teisipäev, 21.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
20	Sealihakaste ürtidega	200	243.00	11,99	17,74	9,40	1,2
21	Aurutatud lillkapsas	100	26.00	1,92	0,24	5,52
22	Keedetud makaronid	100	160.00	4,16	2,94	28,60	1
23	Keedetud kartulid	100	104.00	2,66	0,14	23,66
24	Hiinakapsasalat värske kurgiga	75	27.00	1,04	1,69	2,27
25	Peet, hapukapsas, tomat, oad	75	21.00	0,96	0,13	4,26
26	Kastmevalik salatitele	20	113.00	0,20	12,13	0,94	10,2
27	Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
28	Maitsevesi	180	3.00	0,13	0,17	0,86
29	Pria piimatooted	250	131	7,90	6,25	11,05	2
30	Leivatoodete valik (5 sorti)	100	287	8,32	3,96	51,79	1,2
31	Õun ja porgandi snäkid	150	56.00	0,90	0,57	13,20
32		Kokku :	1279.00	44,74	54,70	156,52
33
34	kolmapäev, 22.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
35	Lõhepasta	350	444.00	21,06	13,91	58,94	1,2,4
36	Aurutatud mais	100	99	3,02	0,78	20,70
37	Kapsasalat paprikaga	75	18.00	0,82	0,16	4,16
38	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	75	24.00	0,94	0,30	5,25
39	Kastmevalik salatitele	20	113.00	0,20	12,13	0,94	10,2
40	Seemnesegu	20	110.00	4,56	8,74	4,97	11
41	Maitsevesi	180	3.00	0,13	0,17	0,86
42	Pria piimatooted	250	132.00	7,70	6,25	11,40	2
43	Leivatoodete valik (5 sorti)	100	287.00	8,32	3,96	51,79	1,2
44	Pirn ja redise snäkid	150	43.00	1,05	0,38	10,58
45		Kokku :	1272.00	47,80	46,78	169,59
46
47	neljapäev, 23.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
48	Hautatud kanalihatükid	100	143	23	5	1
49	Valge kaste maitserohelisega	100	83	1.9	6.04	5.67	9
50	Röstitud juurseller	100	58	1,63	3,27	7,00	9
51	Keedetud riis	100	129	2,52	1,08	27,30
52	Keedetud kartul	100	104	2,66	0,14	23,66
53	Kõrvitsa ja porgandisalat	75	32.00	0,62	1,64	4,41
54	Salatilehtede segu, sibul, peet, valge redis	75	20.00	0,98	0,86	4,48
55	Kastmevalik salatitele	20	113.00	0,20	12,13	0,94	10,2
56	Seemnesegu	20	110.00	4,56	8,74	4,97	11
57	Maitsevesi	180	3.00	0,13	0,17	0,86
58	Pria piimatooted	250	131.00	7,90	6,25	11,05	2
59	Leivatoodete valik (5 sorti)	100	287.00	8,32	3,96	51,79	1,2
60	Banaan ja kaalika snäkid	150	101	1,65	0,45	23,70
61		Kokku :	1342.00	50,87	52,15	175,05
62
63	reede, 24.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
64	Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	100	186.00	20,62	6,99	9,87	1;2;3
65	Koorekaste peterselliga	100	108.00	1,41	9,11	5,47	1,2
66	Ahjuporgandi ribad	100	51.00	1,17	1,80	8,74
67	Kartulipuder	100	137.00	2,91	4,72	21,28	2
68	Keedetud pärl kuskuss	100	125.00	3,84	2,60	21,87	1
69	Peedisalat jogurtiga	75	33.00	1,32	0,32	6,19	2
70	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	75	30.00	1,56	0,24	6,38
71	Kastmevalik salatitele	20	113	0,20	12,13	0,94	10,2
72	Seemnesegu	20	110	4,56	8,74	4,97	11
73	Piparmündi tee	180	22	0	0	5,39
74	Pria piimatooted	250	131	7,90	6,25	11,05	2
75	Leivatoodete valik (5 sorti)	100	287	8,32	3,96	51,79	1,2
76	Õun ja salatilehe snäkid	150	44	1,11	1,63	10,67
77		Kokku :	1455	47,91	71,61	161,92
78
79		Nädala keskmine :	1313	49,56	52,01	167,76
80		10 päeva keskmine :	1295	48,65	52,33	162,59
81
82	Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com
83	Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.
84	Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
85	Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
86
87	Kool	Koolisöökla juhataja
88
89
90	Kool	Koolisöökla juhataja
91
92
93
94
95


1
2	Lihavaba toit nädalamenüü 20.03.-24.03.2023.a.
3	Tartu Tamme Gümnaasium
4	esmaspäev, 20.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
5	Lillkapsa - kikerhernekarri	150	110.00	2,82	5,12	13,29
6	Aurutatud rohelised oad	60	20.00	1,22	0,07	4,61
7	Keedetud riis	60	78.00	1,51	0,65	16,38
8	Keedetud kartulid	60	62.00	1,60	0,08	14,20
9	Porgandisalat hernestega	60	44.00	0,73	2,64	5,18
10	Redis, brokoli, peet, mais	60	28.00	1,30	0,21	5,74
11	Kastmevalik salatitele	15	84.00	0,15	9,09	0,70	10,2
12	Seemnesegu	10	55.00	2,28	4,37	2,48	11
13	Mahlajook	180	43.00	0,02	0,02	10,35
14	Pria piimatooted	kuni 250					2
15	Leivatoodete valik (5 sorti)	80	229.00	6,66	3,17	41,43	1,2
16	Pirn ja punasekapsa snäkid	150	51.00	1,50	0,45	12,00
17		Kokku :	805	19,79	25,87	126,36
18
19	teisipäev, 21.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
20	Seljanka lihata	300	225.00	2,82	12,08	27,28
21	Hapukoor, R 20 %	20	41.00	0,56	4,00	0,72	2
22	Leivavaht	100	195.00	3,03	0,26	45,00	1
23	Pria piimatooted	150	79.00	4,74	3,75	6,63	2
24	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201.00	5,83	2,77	36,25	1,2
25	Õun ja porgandi snäkid	150	56.00	0,90	0,57	13,20
26		Kokku :	796.00	17,88	23,43	129,08
27
28	kolmapäev, 22.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
29	Roheline pastaroog	300	497	15,02	22,64	59,78	1,2,3
30	Aurutatud mais	60	59.00	1,81	0,47	12,42
31	Kapsasalat paprikaga	60	15.00	0,66	0,13	3,33
32	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad	60	19.00	0,75	0,24	4,20
33	Kastmevalik salatitele	5	28.00	0,05	3,03	0,23	10,2
34	Seemnesegu	5	27.00	1,14	2,19	1,24	11
35	Maitsevesi	180	3.00	0,13	0,17	0,86
36	Pria piimatooted	kuni 250					2
37	Leivatoodete valik (5 sorti)	50	143.00	4,16	1,98	25,90	1,2
38	Pirn ja redise snäkid	150	43	1,05	0,38	10,58
39		Kokku :	835.00	24,77	31,23	118,54
40
41	neljapäev, 23.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
42	Köögiviljapüreesupp	300	120.00	2,49	5,54	16,07	2
43	Röstitud sepikukuubikud	10	40.00	1,21	0,44	7,40	1,2
44	Maasika-jogurtidessert	130	194.00	2,59	6,20	31,71	2
45	Pria piimatooted	150	79.00	4,74	3,75	6,63	2
46	Leivatoodete valik (5 sorti)	90	258.00	7,49	3,56	46,61	1,2
47	Banaan ja kaalika snäkid	150	101.00	1,65	0,45	23,70
48		Kokku :	791.00	20,17	19,94	132,12
49
50	reede, 24.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
51	Kikerhernepikkpoiss	60	84.00	3,43	2,26	11,30	1
52	Koorekaste peterselliga	100	108.00	1,41	9,11	5,47	1,2
53	Ahjuporgandi ribad	60	31	0,70	1,08	5,24
54	Kartulipuder	60	82	1,75	2,83	12,77	2
55	Keedetud pärl kuskuss	60	75	2,30	1,56	13,12	1
56	Peedisalat jogurtiga	60	26	1,06	0,26	4,95	2
57	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes	60	24.00	1,25	0,20	5,10
58	Kastmevalik salatitele	5.00	28	0,05	3,03	0,23	10,2
59	Seemnesegu	5.00	27	1,14	2,19	1,24	11
60	Piparmündi tee	180	22	0	0	5,39
61	Pria piimatooted	150	79.00	4,74	3,75	6,63	2
62	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201	5,83	2,77	36,25	1,2
63	Õun ja salatilehe snäkid	150	44	1,11	1,63	10,67
64		Kokku :	832.00	24,77	30,67	118,36
65
66		Nädala keskmine :	812	21,48	26,23	124,89
67		10 päeva keskmine :	816	21,57	26,30	124,98
68
69	Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com
70	Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.
71	Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
72	Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
73
74	Kool	Koolisöökla juhataja
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98


1
2	Koolilõuna nädalamenüü
3	Template
4
5	esmaspäev, 20.märts	Koostisosad:
6	Kana-lillkapsahautis	Broilerikuubikud, lillkapsas, sibul, porgand, küüslauk, till
7	Aurutatud rohelised oad
8	Keedetud riis
9	Keedetud kartulid
10	Porgandisalat hernestega
11	Redis, brokoli, peet, mais
12	Kastmevalik salatitele
13	Seemnesegu
14	Mahlajook
15	Pria piimatooted
16	Leivatoodete valik (5 sorti)
17	Pirn ja punasekapsa snäkid
18
19
20	teisipäev, 21.märts	Koostisosad:
21	Kodune seljanka	Sealiha kuubikud, broilerikuubikud, sibul, hapukurk, kartul, tomatipasta 28-30%, till, oliivid
22	Hapukoor, R 20 %
23	Leivavaht	Rukkileib, manna, kontsentreeritud mahl õuna suhkruta
24	Pria piimatooted
25	Leivatoodete valik (5 sorti)
26	Õun ja porgandi snäkid
27
28
29	kolmapäev, 22.märts	Koostisosad:
30	Lõhepasta	Lõhefilee tükkid, brokoli, porgand, sibul, pasta spiraalid, till, piim R 2,5%, juust sulatatud, tärklis
31	Aurutatud mais
32	Kapsasalat paprikaga
33	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad
34	Kastmevalik salatitele
35	Seemnesegu
36	Maitsevesi
37	Pria piimatooted
38	Leivatoodete valik (5 sorti)
39	Pirn ja redise snäkid
40
41
42	neljapäev, 23.märts	Koostisosad:
43	Köögiviljapüreesupp kanaga	Broileri kints seljata, kartul, sibul, porgand, lillkapsas, brokoli, herned, šampinjonid, küüslauk, vahukoor R 35%, till, petersell
44	Röstitud sepikukuubikud
45	Maasika-jogurtidessert	Maitsestamata jogurt R 2,5%, maasikas, vahukoor R 35%
46	Pria piimatooted
47	Leivatoodete valik (5 sorti)
48	Banaan ja kaalika snäkid
49
50
51	reede, 24.märts	Koostisosad:
52	Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	Veisehakkliha, sibul, muna, sepik, küüslauk
53	Koorekaste peterselliga	Kohvikoor R10%, nisujahu, petersell
54	Ahjuporgandi ribad
55	Kartulipuder	Kartul, piim R 2,5%, või R 82%
56	Keedetud pärl kuskuss
57	Peedisalat jogurtiga
58	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes
59	Kastmevalik salatitele
60	Seemnesegu
61	Piparmündi tee
62	Pria piimatooted
63	Leivatoodete valik (5 sorti)
64	Õun ja salatilehe snäkid
65
66
67


1	Koolilõuna nädalamenüü
2	Template
3	esmaspäev, 20.märts	Koostisosad:
4	Kana-lillkapsahautis	Broilerikuubikud, lillkapsas, sibul, porgand, küüslauk, till
5	Aurutatud rohelised oad
6	Keedetud riis
7	Keedetud kartulid
8	Porgandisalat hernestega
9	Redis, brokoli, peet, mais
10	Kastmevalik salatitele
11	Seemnesegu
12	Mahlajook
13	Pria piimatooted
14	Leivatoodete valik (5 sorti)
15	Pirn ja punasekapsa snäkid
16
17
18	teisipäev, 21.märts	Koostisosad:
19	Sealihakaste ürtidega	Sea abaliha, sibul,hapukoor r20%, nisujahu, till, petersell
20	Aurutatud lillkapsas
21	Keedetud makaronid
22	Keedetud kartulid
23	Hiinakapsasalat värske kurgiga
24	Peet, hapukapsas, tomat, oad
25	Kastmevalik salatitele
26	Seemnesegu
27	Maitsevesi
28	Pria piimatooted
29	Leivatoodete valik (5 sorti)
30	Õun ja porgandi snäkid
31
32
33	kolmapäev, 22.märts	Koostisosad:
34	Lõhepasta	Lõhefilee tükkid, brokoli, porgand, sibul, pasta spiraalid, till, piim R 2,5%, juust sulatatud, tärklis
35	Aurutatud mais
36	Kapsasalat paprikaga
37	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad
38	Kastmevalik salatitele
39	Seemnesegu
40	Maitsevesi
41	Pria piimatooted
42	Leivatoodete valik (5 sorti)
43	Pirn ja redise snäkid
44
45
46	neljapäev, 23.märts	Koostisosad:
47	Hautatud kanalihatükid	Kana kintsuliha tükid, sibul
48	Röstitud juurseller
49	Kõrvitsa ja porgandisalat
50	Salatilehtede segu, sibul, peet, valge redis
51	Kastmevalik salatitele
52	Seemnesegu
53	Maitsevesi
54	Pria piimatooted
55	Leivatoodete valik (5 sorti)
56	Banaan ja kaalika snäkid
57
58
59	reede, 24.märts	Koostisosad:
60	Pikkpoiss maitserohelise ja küüslauguga	Veisehakkliha, sibul, muna, sepik, küüslauk
61	Koorekaste peterselliga	Kohvikoor R10%, nisujahu, petersell
62	Ahjuporgandi ribad
63	Kartulipuder	Kartul, piim R 2,5%, või R 82%
64	Keedetud pärl kuskuss
65	Peedisalat jogurtiga
66	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes
67	Kastmevalik salatitele
68	Seemnesegu
69	Piparmündi tee
70	Pria piimatooted
71	Leivatoodete valik (5 sorti)
72	Õun ja salatilehe snäkid


1	Koolilõuna nädalamenüü
2	Template
3	Template
4	esmaspäev, 20.märts	Koostisosad:
5	Lillkapsa - kikerhernekarri	Lillkapsas, kikerherned, sibul, küüslauk, purustatud tomatid, tomatipasta 28-30%
6	Aurutatud rohelised oad
7	Keedetud riis
8	Keedetud kartulid
9	Porgandisalat hernestega
10	Redis, brokoli, peet, mais
11	Kastmevalik salatitele
12	Seemnesegu
13	Mahlajook
14	Pria piimatooted
15	Leivatoodete valik (5 sorti)
16	Pirn ja punasekapsa snäkid
17
18
19	teisipäev, 21.märts	Koostisosad:
20	Seljanka lihata	Sibul, hapukurk, kartul, tomatipasta 28-30%, till, petersell, sidrun, oliivid
21	Hapukoor, R 20 %
22	Leivavaht	Rukkileib, manna, kontsentreeritud mahl õuna suhkruta
23	Pria piimatooted
24	Leivatoodete valik (5 sorti)
25	Õun ja porgandi snäkid
26
27
28	kolmapäev, 22.märts	Koostisosad:
29	Roheline pastaroog	Pasta sarvekesed, sibul, herned, toidukoor r20%, brokoli, petersell
30	Aurutatud mais
31	Kapsasalat paprikaga
32	Peet, kaalikas, porru, jõhvikad
33	Kastmevalik salatitele
34	Seemnesegu
35	Maitsevesi
36	Pria piimatooted
37	Leivatoodete valik (5 sorti)
38	Pirn ja redise snäkid
39
40
41	neljapäev, 23.märts	Koostisosad:
42	Köögiviljapüreesupp	Kartul, sibul, porgand, lillkapsas, kaalikas, küüslauk, vahukoor r35%
43	Röstitud sepikukuubikud
44	Maasika-jogurtidessert	Maitsestamata jogurt R 2,5%, maasikas, vahukoor R 35%
45	Pria piimatooted
46	Leivatoodete valik (5 sorti)
47	Banaan ja kaalika snäkid
48
49
50	reede, 24.märts	Koostisosad:
51	Kikerhernepikkpoiss	Kikerherned, porgand, sibul, küüslauk, riivsai, tomatipasta 28-30%
52	Koorekaste peterselliga
53	Ahjuporgandi ribad
54	Kartulipuder
55	Keedetud pärl kuskuss
56	Peedisalat jogurtiga
57	Valge peakapsas, porgand, kaalikas, hernes
58	Kastmevalik salatitele
59	Seemnesegu
60	Piparmündi tee
61	Pria piimatooted
62	Leivatoodete valik (5 sorti)
63	Õun ja salatilehe snäkid
64


1
2	Koolilõuna nädalamenüü 27.03.-31.03.2023
3	Tartu Tamme Gümnaasium
4	esmaspäev, 27.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
5	Hautatud kapsad sealiha ja seentega/ BIGOS	150	130.00	7,71	7,35	8,90
6	Aurutatud brokoli ja porgandi segu	60	19.00	1,22	0,22	3,92
7	Keedetud makaronid	60	96.00	2,50	1,76	17,16	1
8	Keedetud kartulid	60	62.00	1,60	0,08	14,20
9	Porrusalat hapukoorega/ SURÓWKA Z PORA	60	30.00	0,73	1,41	4,24	2
10	Kurk, peet, hiina kapsas, mais	60	26.00	1,02	0,21	5,20
11	Kastmevalik salatitele	10	56.00	0,10	6,06	0,47	10,2
12	Seemnesegu	10	55.00	2,28	4,37	2,48	11
13	Marjamorss	180	75.00	0,28	0,03	18,00
14	Pria piimatooted	kuni 250					2
15	Leivatoodete valik (5 sorti)	70	201.00	5,83	2,77	36,25	1,2
16	Pirn ja kaalika snäkid	150	55.00	1,05	0,52	13,42
17		Kokku :	805	24,32	24,78	124,24
18
19	teisipäev, 28.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
20	Kalasupp poola moodi/ ZUPA RYBNA	300	208.00	10,37	12,86	14,26	4
21	Riisiroog õuntega/ RYŻ Z JABŁKAMI	150	217.00	3,48	10,88	26,05	2
22	Pria piimatooted	150	79.00	4,74	3,75	6,63	2
23	Leivatoodete valik (5 sorti)	85	244.00	7,07	3,36	44,02	1,2
24	Apelsin ja valge kapsa snäkid	150	50.00	1,65	0,22	11,70
25		Kokku :	797.00	27,31	31,07	102,66
26
27	kolmapäev, 29.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
28	Kalkun mädarõikakastmes/ INDYK W SOSIE CHRZANOWYM	150	168	13,63	10,02	6,24	1;2
29	Küpsetatud kaalikapulgad	60	33.00	0,74	1,42	5,33
30	Keedetud riis	60	78.00	1,51	0,65	16,38
31	Kartulipuder	60	82.00	1,75	2,83	12,77	2
32	Punasekapsasalat õuntega/ SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY	60	33.00	0,75	1,93	3,68
33	Valge peakapsas, porru, peet, kaalikas	60	17.00	0,68	0,14	3,72	9
34	Kastmevalik salatitele	5	28.00	0,05	3,03	0,23	10,2
35	Seemnesegu	5	27.00	1,14	2,19	1,24	11
36	Mahlajook	180	43.00	0,02	0,02	10,35
37	Pria piimatooted	kuni 250					2
38	Leivatoodete valik (5 sorti)	90	258	7,49	3,56	46,61	1,2
39	Õun ja lillkapsa snäkid	150	47.00	1,35	0,42	10,88
40		Kokku :	814.00	29,11	26,21	117,43
41
42	neljapäev, 30.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
43	Oasupp kanaga/ ZUPA FASOLOWA	300	366.00	13,36	21,73	31,88	1
44	Poola juustukook punase sõstradega/ Sernik z porzeczkami	100	180.00	12,14	1,74	28,54	1;2;3
45	Pria piimatooted	kuni 250					2
46	Leivatoodete valik (5 sorti)	90	258.00	7,49	3,56	46,61	1,2
47	Pirn ja porgandi snäkid	150	57.00	1,05	0,60	13,72
48		Kokku :	861.00	34,04	27,63	120,75
49
50	reede, 31.märts	Kogus, g	Kcal	Valgud ,g	Rasvad,g	Süsivesikud,g	Allergeen
51	Kartulikook hakklihaga/ BABKA ZIEMNIACZANA	300	387.00	18,75	11,71	52,97	1;3
52	Röstitud punane peet ürtidega	60	36	1,16	0,75	6,31
53	Poola porgandisalat/ SURÓWKA Z MARCHWI	60	21.00	0,48	0,23	4,94
54	Salatilehtede segu, sibul, aurutatud brokoli, kaalikas	60	17	1,00	0,74	3,65
55	Kastmevalik salatitele	10	56	0,10	6,06	0,47	10,2
56	Seemnesegu	10	55	2,28	4,37	2,48	11
57	Ingveritee sidruniga	180	33	0,09	0,04	7,95
58	Pria piimatooted	kuni 250					2
59	Leivatoodete valik (5 sorti)	75	215	6,24	2,97	38,84	1,2
60	Õun ja redise snäkid	150.00	53	0,54	0,46	12,93
61		Kokku :	873	30,64	27,33	130,54
62
63		Nädala keskmine :	830.00	29,08	27,4	119,12
64		10 päeva keskmine :	817	28,27	26,37	119,24
65
66	Täpsemat teavet toidu nimetuse ning allergiat või talumatust põhjustavate koostisosade kohta küsi teenindajalt või e-posti aadressilt: tootearendus@balticrest.com
67	Joogivesi on koolisööklas iga päev tasuta kättesaadav.
68	Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
69	Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
70
71	Kool	Koolisöökla juhataja
72	Kool	Koolisöökla juhataja
73	Pakume kuni 0.25 liitrit piima või piimatoodet koolipäevas ühe õpilase kohta.
74	Oleme liitunud Euroopa Liidu koolipiima- ja puuvilja programmiga.
75
76	Kool	Koolisöökla juhataja
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90