TDEE建議_範例

	A	B	D	E	F	G	H	I	J	K
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7	Set-up		Cuttin						Calories	2066
8	年齡	XX	Moderate Carb(30/35/35)		Nutrition needed		Hiher Carb(30/20/50)
9	身高	XXX	Protein	155	Protein	207	Protein	155
10	體重	XX	Fats	80	Fats	92	Fats	46
11	運動頻率	Moderate Exercise	Carbs	181	Carbs	103	Carbs	258
12	體脂	XX%
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14	日期	XXXX/XX/XX
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