Для форума.xlsx

	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U	V	W	X	Y	Z	AA	AB	AC	AD	AE	AF	AG	AH	AI	AJ	AK	AM	AN	AO	AP	AQ	AR	AS
1
2	Ц и к л №1																																				Неділя №1	КПШ недільний		Тоннаж	Інтенсивність недільна	Доля інтенсивеості на вправу в %
3	Понеділок	ПМ	Тяга														Середа	ПМ	Жим																			Присід	10,0	1820	73	728	15
4		230		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		Тоннаж	КПШ	Інтенсив		150		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		Тоннаж	КПШ	Інтенсив		Жим	38	3070	74	2805,128	59
5		27.09.2021	1	145	3	165	3	185	8	195	1	210	1	2815	16,0	76,5		29.09.2021	1	95	3	110	3	120	7	130	1	110	3	95	3			2200	20,0	73,3		Тяга	16,0	2815	77	1223,913	26
6		27.09.2021	1	63	%	72	%	80	%	85	%	91	%	2815	16,0	76,5		29.09.2021	1	63	%	73	%	80	%	87	%	73	%	63	%	0	%	2200	20,0	73,3		Загальна	64	7705	74,32877	4757,041
7			2											0	0	#ДЕЛ/0!			2															0	0	#ДЕЛ/0!
8			2	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			2	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!	Неділя №2	Присід	0	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
9			3											0	0	#ДЕЛ/0!			3															0	0	#ДЕЛ/0!		Жим	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
10			3	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			3	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!		Тяга	0	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
11			4											0	0	#ДЕЛ/0!			4															0	0	#ДЕЛ/0!		Загальна	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
12			4	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			4	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!
13
14	П'ятниця	ПМ	Присід														Субота	ПМ	Жим стоя																		Неділя №3	Присід	0	0	0	0	0
15		250		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		Тоннаж	КПШ	Інтенсив		65		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		в/р		Тоннаж	КПШ	Інтенсив		Жим	18	870	74,35897	1338,462	65
16		01.10.2021	1	160	3	180	3	200	4					1820	10,0	72,8		02.10.2021	1	40	3	45	3	50	10	55	1	60	1					870	18,0	74,4		Тяга	10	1820	72,8	728	35
17		01.10.2021	1	64	%	72	%	80	%	0	%	0	%	1820	10,0	72,8		02.10.2021	1	62	%	69	%	77	%	85	%	92	%	0	%	0	%	870	18,0	74,4		Загальна	28	2690	73,8022	2066,462
18			2											0	0	#ДЕЛ/0!			2															0	0	#ДЕЛ/0!
19			2	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			2	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!	Неділя №4	Присід	0	0	0	0	#ЗНАЧ!
20			3											0	0	#ДЕЛ/0!			3															0	0	#ДЕЛ/0!		Жим	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
21			3	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			3	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!		Тяга	0	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
22			4											0	0	#ДЕЛ/0!			4															0	0	#ДЕЛ/0!		Загальна	0	0	#ЗНАЧ!	#ЗНАЧ!
23			4	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!			4	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	%	0	0	#ДЕЛ/0!
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100