TRENINGS PLAN MAR-APR 2012
 Share
The version of the browser you are using is no longer supported. Please upgrade to a supported browser.Dismiss

 
kr
%
123
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
|
 
Still loading...
ABCDEFGHIJKLMNO
1
TRENINGS PLAN MAR - APR 2012
2
UkeMandagTirsdagOnsdagTorsdagFredagLørdagSøndag
3
SE hjemmesideSE HOK-SIDER FORSE hjemmesideSE hjemmesideSE HOK-SIDER FORSE hjemmeside
4
FOR INFOOPPDATERT INFOFOR INFOFOR INFOOPPDATERT INFOFOR INFO
5
9feb.-27feb.-28feb.-29mar.-1mar.-2Intervallmar.-3mar.-4Langtur
6
VinterferieSted:Bjørn IngeSted:Arne
7
feb/marTid:kl 17:00Tid:kl 12:00-14:15
8
Type:BakkeMulighet for å kutte tidligere
9
10
10mar.-5TESTmar.-6N Treningmar.-7mar.-8A-C treningmar.-9Intervallmar.-10mar.-11Langtur
11
Sted:RådalSted:Liland skoleSted:Se hjemmesideSted:Bjørn IngeJukola uttak 1Sted:Arne
12
marTid:Kl 18:30Tid:kl 19:00-20:15Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 12:00-14:15
13
Vinterkarusellen20.15-21.00 SirkeltreningTema:Konkurranse flytType:1000mMulighet for å kutte tidligere
14
Testløpet er friviligEller URB–O Arrang:Gneistmer info kommer
15
11mar.-12mar.-13N Treningmar.-14Nattcup finalemar.-15mar.-16Intervallmar.-17HOK treningmar.-18Langtur
16
Sted:Liland skoleSted:Sted:Meny DolvikSted:FlüggerSted:Arne
17
marTid:kl 19:00-20:15Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 10:30Tid:kl 12:00-14:15
18
19.15-20.00 FartslekTa med hodelykt!Type:BakkeTreningsamling Stavanger
19
20.15-21.00 Sirkeltrening
20
12mar.-19mar.-20N Treningmar.-21mar.-22A-C treningmar.-23Intervallmar.-24Terreng testmar.-25Langtur
21
Sted:Liland skoleSted:Se hjemmesideSted:Bjørn IngeSted:ArneSted:Arne
22
marTid:kl 19:00-20:15Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 13:00Tid:kl 12:00-14:15
23
20.15-21.00 SirkeltreningTema:Konkurranse flytType:1000mTest deg i forskjellige terrengtyper, finn dine styrker/svaktheter!Mulighet for å kutte tidligere
24
Eller URB–O Arrang:Fana
25
13mar.-26mar.-27N Treningmar.-28mar.-29A-C treningmar.-30Intervallmar.-31HOK treningapr.-1Langtur
26
Sted:Liland skoleSted:Se hjemmesideSted:Meny DolvikSted:FlüggerSted:Arne
27
mar/aprTid:kl 19:00-20:15Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 10:30Tid:kl 12:00-14:15
28
19.15-20.00 FartslekTema:Konkurranse flytType:BakkeTema:TBAMulighet for å kutte tidligere
29
20.15-21.00 SirkeltreningArrang:Gneist
30
14apr.-2apr.-3apr.-4apr.-5apr.-6apr.-7apr.-8
31
Påskeferie
32
apr
33
34
35
15apr.-9apr.-10N Treningapr.-11apr.-12A-C treningapr.-13apr.-14apr.-15
36
Sted:Liland skoleSted:Se hjemmesideKristornløpene
37
aprTid:kl 19:00-20:15Tid:kl 19:00
38
19.15-20.00 FartslekTema:Konkurranse flyt
39
20.15-21.00 SirkeltreningArrang:Fana
40
16apr.-16apr.-17Sprintcup 1apr.-18apr.-19A-C treningapr.-20Intervallapr.-21HOK treningapr.-22Langtur
41
Sted:LoddefjordSted:Se hjemmesideSted:Bjørn IngeSted:FlüggerSted:Arne
42
aprTid:kl 17:30-18:30Tid:kl 19:00Tid:kl 17:00Tid:kl 10:30Tid:kl 12:00-14:15
43
Felles avreise fra FlüggerTema:Konkurranse flytType:1000mTema:TBAMulighet for å kutte tidligere
44
kl 17.00Arrang:Gneist
45
ALLE TRENINGER ETTER KL 18:00 KREVER AT DU HAR MED HODELYKT!!
46
Følg med på følgende sider for mer info:KontaktpersonerGruppeTelefonMail
47
http://hok.worldofo.com/ Magne KnudsenA-C nivå48 28 42 47magne.knudsen@gmail.com
48
http://gneist.no/Bjørn Inge SkageN nivå91 18 02 76BIS@skagetransport.no
50
Loading...
 
 
 
JAN-FEB