Меню для детских центров 1 квартал 2024 с 09.01.2024.xlsx

	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U	V	W	X	Y	Z	AA	AB	AC	AD	AE	AF	AG	AH	AI	AJ	AK
1
2
3	Меню для детского центра 1 неделя
4	Меню для детского центра 1 неделя
5
6
7	завтрак	Понедельник	выход, г	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	завтрак	Вторник	выход, г	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	завтрак	Среда	выход, г	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	завтрак	Четверг	выход, г	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	завтрак	Пятница	выход, г	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
8		Каша ячневая молочная	200	7,1	6,5	32,3	216		Пудинг творожный со сметаной	120/20	19,9	10,2	18,3	245		Каша молочная пшеничная	200	8,2	6,4	36,9	239		Кашка яичная с сыром	100/20	15,8	20	3,3	257		Запеканка творожная со сметаной	120/20	19,7	13,2	18,6	272
9		Чай с лимоном и сахаром	200	0,2	0,1	9,3	39		Какао с молоком	200	3,3	2,9	13,8	94		Бутерброд с ветчиной и сыром	20/30/20	13,6	11,8	9,7	199		Какао с молоком	200	3,3	2,9	13,8	94		Чай с лимоном и сахаром	200	0,2	0,1	9,3	39
10		Бутерброд с сыром	20/30	9,4	8,2	9,7	150		Гренка сладкая	50	4,8	8,3	16,4	159		Чай с лимоном и сахаром	200	0,2	0,1	9,3	39		Блинчик с джемом	60/10	4,6	4,4	28,3	171		Бутерброд с ветчиной	20/30	8,4	6,5	9,7	130
11		Огурцы свежие (кружок)	10	0,1	0,0	0,4	2									Огурцы свежие (кружок)	10	0,1	0,0	0,4	2		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4		Огурцы свежие (кружок)	10	0,1	0,0	0,4	2
12		Общая пищевая и энергетическая ценность завтрака		16,8	14,8	51,7	407		Общая пищевая и энергетическая ценность завтрака		28,0	21,4	48,5	498		Общая пищевая и энергетическая ценность завтрака		22,05	18,34	56,3	479		Общая пищевая и энергетическая ценность завтрака		23,8	27,3	46,2	526		Общая пищевая и энергетическая ценность завтрака		28,35	19,84	38	443
13
14	2-ой завтрак	Шарлотка с вишней и шоколадом	30	2,8	2	10,7	72	2-ой завтрак	Печенье песочное с вареной сгущенкой	30	2,2	7,8	17,4	149	2-ой завтрак	Плюшка Московская	30	2,5	3,9	21,7	132	2-ой завтрак	Кекс с апельсином и курагой	30	1,7	6,4	14,6	122	2-ой завтрак	Печенье слоеное "Ушки"	30	2,4	11,5	19,7	192
15		Кефир 2,5%	100	2,9	2,5	4	50		Напиток из яблок и черники	200	1,0	0,0	29,8	124		Молоко 3,2%	200	3,9	4,3	6,3	79		Напиток из груш и смородины	200	0,0	0,0	18,6	75		Ряженка 2,5%	100	2,9	2,5	4,2	51
16		Общая пищевая и энергетическая ценность второго завтрака		5,7	4,5	14,7	122		Общая пищевая и энергетическая ценность второго завтрака		3,2	7,8	47,2	273		Общая пищевая и энергетическая ценность второго завтрака		6,4	8,2	28	211		Общая пищевая и энергетическая ценность второго завтрака		1,7	6,4	33,2	197		Общая пищевая и энергетическая ценность второго завтрака		5,3	14	23,9	243
17
18	обед	Салат из огурцов с листовым салатом	50	0,3	3,1	1,8	36	обед	Салат из пекинской капусты с перцем и огурцом	50	0,5	2,1	1,7	27	обед	Салать из помидоров и огурцов	50	0,5	3,1	2,0	38	обед	Салат из капусты с морковью	50	0,8	2	3,3	35	обед	Салат из огурцов с зеленью	50	0,3	3,1	1,9	37
19		Суп куриный с пшеном и яйцом	200	5,2	10,5	14,8	174		Борщ с говядиной со сметаной	200/10	3,8	8	10,1	128		Суп с фрикадельками из индейки	200	4,7	7,8	10,0	129		Суп гороховый с говядиной	200	6,5	6,0	16,9	148		Суп картофельный с курицей и макаронными изделиями	200	4,3	4,7	16,6	126
20		Котлета рыбная из лосося и минтая запеченная	100	17,9	4,2	23,0	201		Бедро куриное, запеченное с сыром	100	18,4	20,5	0,0	258		Гуляш из говядины	120	16,6	16,2	3,2	225		Филе куриное в яйце и сыре	100	22,3	9,5	5	195		Тефтели мясные с рисом на пару	100	16,6	12,1	7,3	205
21		Картофельное пюре	150	3	8,4	21,7	175		Спагетти отварные	150	5,6	5,0	29,6	185		Каша гречневая	150	8,2	2,2	40,5	214		Рис отварной	150	4,5	4,1	52,5	265		Картофельное пюре	150	3,0	8,4	21,7	175
22		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58		Хлеб пшеничный	50	4	0,6	24,2	116		Хлеб пшеничный	50	4,0	0,6	24,2	116		Хлеб пшеничный	50	4,0	0,6	24,2	116		Хлеб пшеничный	50	4,0	0,6	24,2	116
23		Напиток из каркаде с яблоками	180	0,0	0,0	16,1	65		Напиток из клубники и смородины	180	0	0	18,2	73		Напиток из яблок и вишни	180	0,0	0,0	16,8	67		Морс брусничный	180	0,2	0,2	22,3	92		Напиток из сухофруктов	180	0,6	0,0	20,6	85
24		Общая пищевая и энергетическая ценность обеда		28,4	26,5	89,5	709		Общая пищевая и энергетическая ценность обеда		32,3	36,2	83,8	787		Общая пищевая и энергетическая ценность обеда		34,0	29,9	96,7	789		Общая пищевая и энергетическая ценность обеда		38,3	22,4	124,2	851		Общая пищевая и энергетическая ценность обеда		28,8	28,9	92,3	744
25
26	Усиленный полдник	Бефстроганов из говядины	120	16,7	16,8	3,4	231	Усиленный полдник	Котлета мясная запеченная	100	16,2	23,5	3,9	292	Усиленный полдник	Котлета куриная запеченная	100	19,2	11,4	11,8	227	Усиленный полдник	Свиная вырезка в сметанном соусе	120	19,7	9,1	3	172	Усиленный полдник	Филе куриное в сливочном соусе	120	18,4	11,7	4,8	198
27		Макароны отварные	150	5,6	5,0	29,6	185		Рис отварной	150	4,5	4,1	52,5	265		Картофель отварной	150	4,3	8,1	16,2	155		Макароны отварные	150	5,6	5,0	29,6	185		Каша гречневая	150	8,2	2,2	40,5	214
28		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4		Огурцы свежие (долька)	20	0,1	0,0	0,8	4
29		Напиток из вишни	200	0,2	0	14,6	59		Чай с лимоном и сахаром	200	0,2	0,1	9,3	39		Напиток из шиповника	200	0,7	0,0	14,3	60		Чай с лимоном и сахаром	200	0,2	0,1	9,3	39		Напиток из яблок и смородины	200	0,1	0	20,6	83
30		яблоко\груша\банан	100-200	1,2	0,6	20,6	93		яблоко\груша\банан	100-200	1,2	0,6	20,6	93		яблоко\груша\банан	100-200	1,2	0,6	20,6	93		яблоко\груша\банан	100-200	1,2	0,6	20,6	93		яблоко\груша\банан	100-200	1,2	0,6	20,6	93
31		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58		Хлеб пшеничный	25	2,0	0,3	12,1	58
32		Общая пищевая и энергетическая ценность усиленного полдника		25,8	22,7	81,1	630		Общая пищевая и энергетическая ценность усиленного полдника		24,2	28,6	99,2	751		Общая пищевая и энергетическая ценность усиленного полдника		27,5	20,4	75,8	597		Общая пищевая и энергетическая ценность усиленного полдника		28,8	15,1	75,4	551		Общая пищевая и энергетическая ценность усиленного полдника		30,0	14,8	99,4	650
33
34		Общая суточная пищевая и энергетическая ценность		76,7	68,6	237,0	1868		Общая суточная пищевая и энергетическая ценность		87,7	94,0	278,7	2309		Общая суточная пищевая и энергетическая ценность		89,9	76,9	256,8	2076		Общая суточная пищевая и энергетическая ценность		92,6	71,3	279,0	2125		Общая суточная пищевая и энергетическая ценность		92,5	77,6	253,6	2080
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100