| A | B | C | D | E | F | G | H | I | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Horodateur | Éléments | Sens et applications dans la vie courante | ||||||
2 | 27/07/2019 10:37:29 | Se donner du temps | Prioriser qui est le plus important selon la situation et ses principes/valeurs | ||||||
3 | 27/07/2019 10:38:29 | Se donner du temps, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Prioriser ce qui est le plus important selon la situation et ses principes/valeurs | ||||||
4 | 27/07/2019 10:38:53 | Cultiver la confiance et la compassion | Pour lâcher prise, se limiter, déléguer et se libérer du négatif | ||||||
5 | 27/07/2019 10:39:16 | Cultiver la confiance et la compassion, Être libre | Libérer des émotions négatives qui interfèrent avec le moment présent | ||||||
6 | 27/07/2019 10:39:52 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Se contrarier sur le moment pour quelque chose de plus grand et important - Transcender | ||||||
7 | 27/07/2019 10:40:08 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Moins de multitasking | ||||||
8 | 27/07/2019 10:40:51 | Se donner du temps, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Révision constante de la vie - faire le ménage Ménage réel et virtuel - fichiers d'ordi et courriels | ||||||
9 | 27/07/2019 10:41:24 | Être libre | Être affirmatif Se donner du temps pour soi | ||||||
10 | 27/07/2019 10:42:52 | Se donner du temps, Cultiver la confiance et la compassion | Ne pas se sentir coupable de dire non, de s'affirmer, de demander du temps juste pour soi (vs amis, famille, chum/blonde, enfant) Avoir confiance que cela ne causera pas trop de peine, que les gens comprendront | ||||||
11 | 27/07/2019 11:14:52 | Être libre | J'ai le droit de... Je ne devrais pas me sentir coupable de... | ||||||
12 | 27/07/2019 11:16:27 | Être libre | Je ne suis pas responsable du bonheur des autres... (bien que je peux être responsable du malheur des autres si je suis méchant, malicieux ou négligeant) | ||||||
13 | 27/07/2019 11:51:02 | Être libre | Décider - Être en controle | ||||||
14 | 27/07/2019 15:08:06 | Être libre | Se librer de compulsion, dobligation morale... Se liberer dattaches électronique, du materiel... | ||||||
15 | 27/07/2019 15:15:43 | Être libre | Se libérer des attentes de soi meme et des autres | ||||||
16 | 27/07/2019 17:00:32 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Se contenter de ce qu'on a et pas chercher ailleurs ou chercher à avoir davantage. | ||||||
17 | 27/07/2019 17:02:09 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Donner, jeter | ||||||
18 | 27/07/2019 17:02:30 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Passer du temps à ne rien faire | ||||||
19 | 27/07/2019 17:04:14 | Être libre | Se libérer de ses ambitions... on finit tous au même endroit. Penser aux autres, faire du bénévolat sans raison sois jacent, simplement pour aider et par don de soi. | ||||||
20 | 27/07/2019 17:05:33 | Vivre le moment présent | Faire l'épicerie quotidiennement et cuisiner | ||||||
21 | 27/07/2019 17:06:37 | Vivre le moment présent | Redécouvrir la curiosité... Se laisser émerveiller par tout et cultivant sa curiosité. | ||||||
22 | 28/07/2019 06:44:54 | Être libre | Ai-je une addiction pas seulement chimique mais comportemental, psychologique (obsession compulsion +/- volontaire ou egodystone)...? Addiction travail? Lire des nouvelles sur Facebook, teléphone intelligent Sport... Addiction souvent égal a évitement | ||||||
23 | 28/07/2019 07:29:22 | Se donner du temps | Est ce que je me souci plus de moi ou des autres? | ||||||
24 | 28/07/2019 07:31:37 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire, Être libre | De quelle facon je cherche ou je réussis a me défaire de mes surplus et déchets digitaux? Fichiers en trop, accumulation de photos, courriels... Quand est-ce que je fais le ménage? | ||||||
25 | 28/07/2019 07:32:57 | Se donner du temps | A quelle point je m'attarde trop aux autres et aux infos inutiles comme les nouvelles a la TV? Nouvelle des autres sur internet? | ||||||
26 | 28/07/2019 20:47:12 | Se donner du temps, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Il faut s'arrêter pour constater et voit ce quon a accumulé... Notre fardeau... Ce qui doit être lesté | ||||||
27 | 29/07/2019 13:01:08 | Vivre le moment présent | Faire de l'ART! le Sport! Socialiser! vivre le silence en nature | ||||||
28 | 29/07/2019 14:47:52 | Cultiver la confiance et la compassion | Que sera sera (radical acceptance peu importe ce qui arrivera) | ||||||
29 | 29/07/2019 14:48:09 | Se donner du temps | Q: Est-ce que tu te donnes du temps pour vivre | ||||||
30 | 30/07/2019 01:45:40 | Vivre le moment présent, Se donner du temps, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Hygiène digitale: moins savoir du monde pour se centrer sur soi, pas de nouvelle sur Tv internet... Etre dans le moment present | ||||||
31 | 30/07/2019 01:47:19 | Vivre le moment présent, Cultiver la confiance et la compassion | Tv : juste des mauvaise nouvelle a sensation seulement. Cela nous distance de ce qui est vrm important nous | ||||||
32 | 30/07/2019 02:02:34 | Cultiver la confiance et la compassion, Être soi-même, être responsable, être libre | de reconnaître des situations hors de notre contrôle et de faire du lâcher prise - les émotions appartiennent aux autres, on ne peut pas être responsable de leur bonheur ou malheur (se soulager du guilt trip... "c'est à cause de toi que je suis malade ou triste") | ||||||
33 | 30/07/2019 02:03:34 | Être soi-même, être responsable, être libre | responsabilité de maintenir notre santé: hygiène de vie, de prioriser sa santé, de prévenir, d'intervenir tot | ||||||
34 | 30/07/2019 02:04:33 | Être soi-même, être responsable, être libre | être responsable de se soulager du l'anxiété sociale: jugement des autres... on est soi meme c'est tout! | ||||||
35 | 30/07/2019 02:06:03 | Être soi-même, être responsable, être libre | De plus vivre selon nos valeurs que nos principes (parfois bidon, fruit de notre Ego, de théorie qui nous éloigne de notre expérience: religion, etc...) | ||||||
36 | 30/07/2019 02:14:55 | Être soi-même, être responsable, être libre | on n'est pas responsable de la santé de nos patients... lacher prise | ||||||
37 | 30/07/2019 02:20:17 | Être soi-même, être responsable, être libre | lacher prise sur ce qui ne nous appartient pas: on n'est pas responsable de la santé de nos patients; de leur mauvaise décision | ||||||
38 | 30/07/2019 02:28:21 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre responsable de constamment faire du lacher prise -lacher prise sur notre impuissance (notre vulnérabilité) devant certaine situation dont les gens sont nullement responsable. Faut être triste, vivre l'émotion plutôt que le réprimer, le bloquer, le nier, le projeter, le rationaliser, l'intellectualiser | ||||||
39 | 30/07/2019 02:30:03 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre soi meme: se soulager de l'anxiété sociale de performance: faire du mieux qu'on peut, être soi meme, ne pas se soucier de l'égo. On est bon/mauvais dépend surtout de notre évaluation pas celui des autres. | ||||||
40 | 30/07/2019 03:59:10 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre responsable : d'être sincère avec soi, d'être authentique... Et pour cela continuer sa quête pour se comprendre... Pour savoir comment être soi-même | ||||||
41 | 30/07/2019 03:38:22 | Cultiver la confiance et la compassion, Être soi-même, être responsable, être libre | Avouer ses tord à soi puis à la personne concernée: etre responsable. Etre humble. avoir de la compassion pour soi. | ||||||
42 | 30/07/2019 16:30:14 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Routine comportementale - Just do it! Ex app: fabulous | ||||||
43 | 30/07/2019 16:30:51 | Cultiver la confiance et la compassion, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Compassion pour soi: ne pas être rigide: ne pas mettre tout dans le meme panier | ||||||
44 | 30/07/2019 16:31:57 | Cultiver la confiance et la compassion | Ok de ne pas être parfait, de se reposer, de ne rien faire | ||||||
45 | 30/07/2019 16:32:36 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Avoir un plan B plus simple, réalisable, plan C quasi infaillible par sa simplicité | ||||||
46 | 30/07/2019 16:32:57 | Cultiver la confiance et la compassion | se pardonner = avoir de la compassion pour soi | ||||||
47 | 30/07/2019 16:33:30 | Cultiver la confiance et la compassion | avoir confiance en la vie: Hakuna Matata - Evrything will be alright | ||||||
48 | 30/07/2019 16:34:01 | Cultiver la confiance et la compassion | Cultiver la confiance: car on ne peut pas controler l'autre ou la vie: ON N'A DE TOUTE FACON PAS LE CHOIX" | ||||||
49 | 30/07/2019 16:35:36 | Être soi-même, être responsable, être libre | Être soi-même la personne qu'on veut être: être authentique, vivre selon ses passions et ses valeurs plutôt que la raison (souvent dictée par l'inconscient populaire projeté sur nous...) ou le jugement des autres/société (ce qu'on devrait être aux yeux des autres) | ||||||
50 | 30/07/2019 16:39:03 | Cultiver la confiance et la compassion, Maintenir une discipline de simplicité volontaire, Être soi-même, être responsable, être libre | Vivre spontanément (donc simplement) sans trop réfléchir (car cela inhibe la passion): Just do it! Film: Yes man! Saisir les opportunités. Carpe Diem | ||||||
51 | 30/07/2019 16:39:12 | Vivre le moment présent | Let it be, Let it slide, Let it go | ||||||
52 | 30/07/2019 16:43:40 | Se donner du temps | Aller à mon rythme - peut importe la cadence sociale | ||||||
53 | 30/07/2019 16:43:58 | Être soi-même, être responsable, être libre | Vivre pour soi-même: Se dire who cares?; "En autant que je suis bien avec moi-même, je me oublier le reste" | ||||||
54 | 30/07/2019 16:44:31 | Cultiver la confiance et la compassion | compassion pour soi: se donner une chance, être flexible | ||||||
55 | 30/07/2019 16:45:29 | Vivre le moment présent | activation sociale et mentale et physique. etre dans le moment! | ||||||
56 | 30/07/2019 16:46:11 | Vivre le moment présent, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Se questionner: "what's the chill solution?" | ||||||
57 | 30/07/2019 16:51:11 | Cultiver la confiance et la compassion, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | avoir des plans A. B. C. D. E. F.... | ||||||
58 | 30/07/2019 16:53:07 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Constamment chercher une vie balancé qui rime avec flexibilité | ||||||
59 | 30/07/2019 16:56:19 | Se donner du temps, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | vivre des succès à son rythme | ||||||
60 | 30/07/2019 17:14:20 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre responsable : d'être sincère avec soi, d'être authentique... Et pour cela continuer sa quête pour se comprendre... Pour savoir comment être soi-même | ||||||
61 | 30/07/2019 17:21:08 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre responsable: mettre des limites, ne pas croire qu'on est invincible supernan sans limites | ||||||
62 | 30/07/2019 17:24:02 | Cultiver la confiance et la compassion, Être soi-même, être responsable, être libre | Avoir confiance en soi en ses instincts en ses connaissances inobjectivables car provenant de vecu et mémoires immemorables, enfouis | ||||||
63 | 30/07/2019 17:27:14 | Cultiver la confiance et la compassion | Confiance : Je vais prendre un risque et je saurai vivre accepter ou survivre avec les conséquences. Pour le meilleur et le pire.cest ca l'engagement! | ||||||
64 | 31/07/2019 10:15:26 | Cultiver la confiance et la compassion | Confiance : Je vais prendre un risque et je saurai vivre accepter ou survivre avec les conséquences. Pour le meilleur et le pire.cest ca l'engagement! | ||||||
65 | 31/07/2019 10:18:44 | Vivre le moment présent | Smartphones and instant info divides our attention and distracts from being and being in the moment | ||||||
66 | 31/07/2019 10:28:18 | Vivre le moment présent, Être soi-même, être responsable, être libre | être responsable: de rester dans le positif | ||||||
67 | 31/07/2019 10:30:18 | Être soi-même, être responsable, être libre | être responsable: se dégager du negatif, s'activer, se distraire | ||||||
68 | 31/07/2019 10:30:34 | Vivre le moment présent | toujours etre actif, se sortir du temps mort | ||||||
69 | 31/07/2019 11:34:33 | Cultiver la confiance et la compassion | Acte de foi - Leap of faith | ||||||
70 | 31/07/2019 12:44:21 | Cultiver la confiance et la compassion, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Ne plus rechercher la perfection: avoir de la compassion pour soi, garder ca simple pour etre libre, se soulager de principes/regles/carcan autoimposés, se mettre des limites | ||||||
71 | 01/08/2019 20:53:18 | Être soi-même, être responsable, être libre | Libre = sans attente envers soi ou les autres | ||||||
72 | 01/08/2019 21:07:48 | Cultiver la confiance et la compassion | Compassion about myself = humility, not take oneself too seriously, give oneself a chance | ||||||
73 | 01/08/2019 22:17:18 | Cultiver la confiance et la compassion, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Humilité = pas perfectionnisme | ||||||
74 | 01/08/2019 22:20:14 | Être soi-même, être responsable, être libre | Ne oas se juger | ||||||
75 | 01/08/2019 22:22:16 | Cultiver la confiance et la compassion | Pardonner et se pardonner | ||||||
76 | 01/08/2019 22:22:29 | Vivre le moment présent | Aimer | ||||||
77 | 01/08/2019 22:27:44 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Se rappeler ce qui est le plus important dans la vie | ||||||
78 | 01/08/2019 22:28:02 | Vivre le moment présent | Prendre des risques, avoir du courage | ||||||
79 | 01/08/2019 22:31:34 | Vivre le moment présent | Be curious be amazed | ||||||
80 | 01/08/2019 22:32:17 | Vivre le moment présent | Watch nature/life/children/animal... And be amazed | ||||||
81 | 01/08/2019 22:32:36 | Vivre le moment présent | Be aware of sounds, of silence... | ||||||
82 | 01/08/2019 22:35:29 | Vivre le moment présent | Vivre pour vivre, sans intérêt, sans raison, sans motivation autre qu'être, découvrir, apprendre et évoluer (toujours etre une meilleure version de soi) | ||||||
83 | 01/08/2019 22:51:14 | Vivre le moment présent | Withdraw from compulsive behaviors: watching news, check update on phone.... | ||||||
84 | 01/08/2019 22:59:27 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire, Être soi-même, être responsable, être libre | Mettre des limites, connaitre ses limites. Consciemment se restreindre et ne pas viser la perfection | ||||||
85 | 01/08/2019 23:01:37 | Vivre le moment présent, Maintenir une discipline de simplicité volontaire, Être soi-même, être responsable, être libre | Se délier de l'ego | ||||||
86 | 01/08/2019 23:07:38 | Vivre le moment présent | Se desabonner de linternet, de la tv... | ||||||
87 | 02/08/2019 08:47:21 | Se donner du temps | Prioriser | ||||||
88 | 02/08/2019 08:47:58 | Se donner du temps | Get rid of useless habits | ||||||
89 | 02/08/2019 08:48:55 | Être soi-même, être responsable, être libre | Etre responsable de sa santé : prendre soin de sa santé, prévenir | ||||||
90 | 02/08/2019 08:57:59 | Être soi-même, être responsable, être libre | Être soi meme, s'aimer, d'accepter c'est embrasser, célebrer, se réjouir de l'imprécision | ||||||
91 | 02/08/2019 08:58:28 | Être soi-même, être responsable, être libre | Pas de liberté (priviléges) sans responsabilité | ||||||
92 | 02/08/2019 09:11:13 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Rechercher le silence, la solitude | ||||||
93 | 02/08/2019 09:14:11 | Vivre le moment présent | Expérience> matériel | ||||||
94 | 02/08/2019 11:59:32 | Vivre le moment présent, Se donner du temps, Cultiver la confiance et la compassion, Être soi-même, être responsable, être libre | Responsabilité d'être patient, de croire en la vie - avoir confiance-, l'effet du temps | ||||||
95 | 02/08/2019 12:03:57 | Être soi-même, être responsable, être libre | Responsable : ok de sa vulnérabilité. Devoir d'avoir de la gratitude | ||||||
96 | 03/08/2019 22:43:12 | Vivre le moment présent, Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Appreciate small things | ||||||
97 | 05/08/2019 21:48:34 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Cest ainsi ne pas se poser plus de questions. Pas etre triste ou en colere pour plus... Que sera sera | ||||||
98 | 05/08/2019 21:48:59 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Lacher l'idéologie | ||||||
99 | 05/08/2019 21:50:25 | Maintenir une discipline de simplicité volontaire | Ne pas penser a l'argent... Ce qui est le plus important n'est pas en lien avec l'argent ou les idées... Mais le vécu, l'expérience, le moment présent | ||||||
100 | 05/08/2019 22:27:57 | Vivre le moment présent, Se donner du temps, Être soi-même, être responsable, être libre | Penser a soi avant de penser aux autres |