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1 | Recipe: Shredded Carrot Salad | 201 Servings | |||||||||||||||||||||||||
2 | Ingredient | Amount | Amount Unit | Gram weight | Calories ( Energy) | Total Fat | Saturated Fat | Cholesterol | Sodium | Carbohydrate | Fiber | Sugars | Protein | ADDED Sugar | |||||||||||||
3 | (g) | (calories) | (g) | (g) | (mg) | (mg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||||||||||||||||
4 | Shredded Carrot | 20.00 | Lbs | 9,066.61 | 3,178.65 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 6,890.66 | 746.67 | 317.87 | 426.67 | 106.67 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/2486630/nutrients | ||||||||||||
5 | Dried Pineapple | 14.00 | Cup | 2,240.00 | 7,770.00 | 15.96 | 0.53 | 0.00 | 0.00 | 1,890.00 | 53.76 | 1,722.00 | 27.30 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/2709210/nutrients | ||||||||||||
6 | Golden Raisins | 10.50 | Cup | 1,732.50 | 5,218.50 | 3.47 | 1.12 | 0.00 | 415.80 | 1,386.00 | 57.12 | 1,134.00 | 56.81 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168164/nutrients | ||||||||||||
7 | Yogurt plain Greek | 5.00 | Cup | 1,225.00 | 1,150.00 | 54.00 | 29.30 | 208.00 | 416.50 | 58.00 | 0.00 | 39.80 | 107.50 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/2705422/nutrients | ||||||||||||
8 | Apple Cider Vinegar | 2.50 | Cup | 600.00 | 0.00 | 0.00 | - | - | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/1940939/nutrients | ||||||||||||
9 | Syrup, maple | 2.50 | Cup | 787.50 | 2,087.50 | 0.79 | 0.14 | 0.00 | 480.00 | 547.50 | 0.00 | 330.00 | 0.00 | - | https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168838/nutrients | ||||||||||||
10 | Vegannaise | 5.00 | Cup | 1,120.00 | 6,400.00 | 720.00 | 40.00 | 0.00 | 5,600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | https://followyourheart.com/vegan-foods/dairy-free-mayo/original-vegenaise/ | ||||||||||||
11 | Totals | 16,771.61 | 25,804.65 | 794.21 | 71.10 | 208.00 | 13,802.96 | 4,628.17 | 428.75 | 3,652.47 | 298.27 | 0.00 | |||||||||||||||
12 | Recipie Serving | Per Serving: | 83.44 | 128.38 | 3.95 | 0.35 | 1.03 | 68.67 | 23.03 | 2.13 | 18.17 | 1.48 | 0.00 | ||||||||||||||
13 | 600–650 kcal | <35% | < 10% | ≤ 1,110 mg | <35% | https://www.cde.ca.gov/ls/nu/he/newfbmplunch.asp | |||||||||||||||||||||
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15 | Week of 032326 | ||||||||||||||||||||||||||
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