Наши достижения

	A	B	C	D	E	F	G	H	I	J	K	L	M	N	O	P	Q	R	S	T	U	V	W	X	Y	Z	AA	AB	AC	AD	AE	AF	AG	AH	AI	AJ	AK	AL	AM	AN	AO	AP	AQ	AR	AS	AT	AU	AV	AW	AX	AY	AZ	BA	BB	BC
1		Ник	Дата отказа		11.03.2017	12.03.2017	09.03 - 12.03	13.03.17	14.03.17	15.03.17	16.03.17	17.03.17	18.03.17	19.03.17	13.03-19.03	20.03.17	21.03.17	22.03.17	23.03.17	24.03.17	25.03.17	26.03.17	20.03-26.03	27.03.17	28.03.17	29.03.17	30.03.17	31.03.17	01.04.17	02.04.17	27.03-02.04	03.04.17	04.04.17	05.04.17	06.04.17	07.04.17	08.04.17	09.04.17	03.04-09.04	10.04.17	11.04.17	12.04.17	13.04.17	14.04.17	15.04.17	16.04.17	10.04-16.04	17.04	18.04	19.04	20.04	21.04	22.04	23.04	17.04-23.04

2	3	@MarinaM	27.11.2016	3171			не курю								не курю
3		планка			1,1
4
5	4	@NataEl	26.11.2016	3172			не курю								не курю								не курю								не курю								не курю
6		Упражнения /спина/			4х10			4х10	2х20	4х10	2х20	4х10				что то делала а что - уже не помню.. надо записывать										а тут я ездила в отпуск - прошу засчитать по 5 часов в день пеших прогулок!						3х10	3х10
7		Велотренажер			15			15		15																						20	10
8	7	@KaZa	25.11.2016	3173			не курю								не курю								не курю								не курю								не курю
9		Планка			1,40	1,4		1.45	2.00	2.10	2.15	-	-	-		2.2	2.25	2.30	-	-									2.0			2.0
10		Вода (л)						0.9	1.6	1.6	1.4	1.2				1.3	1.0	1.2	0.9										1.3	1.4
11		Ходьба (шаги)																	10014	10720										4500
12		Workout							п,н	П,н	П,н	-	-	-		П,н	П,н, р	П, н, р	-	п, р												7+п+ж
13	8	@tomaR	25.11.2016	3173			не курю								не курю
14		Планка			4,40				5.00
15		Стойка на руках
16		Пистолетики
17	9	@&King&	23.11.2016	3175			не курю								не курю								не курю								не курю								не курю
18		Планка			v	v		v	v	v
19	14	@GES777	11.11.2016	3187			не курю								не курю								не курю								не курю								не курю								не курю
20		Планка			1,2	1,3		1		1,3
21		Вода (л)						1,2	1,5	1,6
22	16	@mtv	30.05.2016	3352			не курю								не курю								не курю								не курю								не курю								не курю
23		планка			1			1	1	-	1	-	-	-		1	1,1	1,1	1,1	1,1	-	-		1,1	1,1	1,2	1	1	1	-		-	1,1	1,1	1	1	-	-		1,1	1	1	1	1	-	-		1	1	1	1	1
24		эллипс			40/14,2	45/16,3		40/13,8	-	-	-	-	40/13,3	40/14,4	41,5	40/14,5	40/13,7	-	45/14,5	-	-	-	42,7	40/14,3	-	-	45/13,2	45/15,6	-	-	43,1	45/16,1	45/15,2	45/14,8	50/16,7		-	-	62,8	60/19,9	60/18,6		60/19,6	60/19,6	-	-	77,7		60/19,9		60/19,9
25		оксисайз/БФ						7	8		10		-	-		11	12	13	14	15	-	-		1	2	3	б1	б2	б3	-		б4	б5	б6	б7	б8	-	-		б9	б10	б11	б12	б13	-	-		б14	б15	б16	б17	б18
26		прогулки				лыжи 4,48		7,03	3,74	4,37	4,47	2,66	-	7,1	29,37	6,91	4,84	6,19	4,84	4,84	-	лыжи и прогулка 2,47	30,09	2,31	3,55	-	4,62	3,42	-	-	13,9	2,29	-	-	2,64	2,38	-	лыжи и	7,31+	6,19	5,48	10,27	4,84		-	-	26,78	10,28	5,53	3,48	4,62	0,52
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100