| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | AA | AB | AC | AD | AE | AF | AG | AH | AI | AJ | AK | AL | AM | AN | AO | AP | AQ | AR | AS | AT | AU | AV | AW | AX | AY | AZ | BA | BB | BC | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Ник | Дата отказа | 11.03.2017 | 12.03.2017 | 09.03 - 12.03 | 13.03.17 | 14.03.17 | 15.03.17 | 16.03.17 | 17.03.17 | 18.03.17 | 19.03.17 | 13.03-19.03 | 20.03.17 | 21.03.17 | 22.03.17 | 23.03.17 | 24.03.17 | 25.03.17 | 26.03.17 | 20.03-26.03 | 27.03.17 | 28.03.17 | 29.03.17 | 30.03.17 | 31.03.17 | 01.04.17 | 02.04.17 | 27.03-02.04 | 03.04.17 | 04.04.17 | 05.04.17 | 06.04.17 | 07.04.17 | 08.04.17 | 09.04.17 | 03.04-09.04 | 10.04.17 | 11.04.17 | 12.04.17 | 13.04.17 | 14.04.17 | 15.04.17 | 16.04.17 | 10.04-16.04 | 17.04 | 18.04 | 19.04 | 20.04 | 21.04 | 22.04 | 23.04 | 17.04-23.04 | |||
2 | 3 | @MarinaM | 27.11.2016 | 3171 | не курю | не курю | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3 | планка | 1,1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5 | 4 | @NataEl | 26.11.2016 | 3172 | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
6 | Упражнения /спина/ | 4х10 | 4х10 | 2х20 | 4х10 | 2х20 | 4х10 | что то делала а что - уже не помню.. надо записывать | а тут я ездила в отпуск - прошу засчитать по 5 часов в день пеших прогулок! | 3х10 | 3х10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7 | Велотренажер | 15 | 15 | 15 | 20 | 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
8 | 7 | @KaZa | 25.11.2016 | 3173 | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
9 | Планка | 1,40 | 1,4 | 1.45 | 2.00 | 2.10 | 2.15 | - | - | - | 2.2 | 2.25 | 2.30 | - | - | 2.0 | 2.0 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10 | Вода (л) | 0.9 | 1.6 | 1.6 | 1.4 | 1.2 | 1.3 | 1.0 | 1.2 | 0.9 | 1.3 | 1.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11 | Ходьба (шаги) | 10014 | 10720 | 4500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12 | Workout | п,н | П,н | П,н | - | - | - | П,н | П,н, р | П, н, р | - | п, р | 7+п+ж | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13 | 8 | @tomaR | 25.11.2016 | 3173 | не курю | не курю | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
14 | Планка | 4,40 | 5.00 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
15 | Стойка на руках | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
16 | Пистолетики | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
17 | 9 | @&King& | 23.11.2016 | 3175 | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
18 | Планка | v | v | v | v | v | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
19 | 14 | @GES777 | 11.11.2016 | 3187 | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
20 | Планка | 1,2 | 1,3 | 1 | 1,3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
21 | Вода (л) | 1,2 | 1,5 | 1,6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
22 | 16 | @mtv | 30.05.2016 | 3352 | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | не курю | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
23 | планка | 1 | 1 | 1 | - | 1 | - | - | - | 1 | 1,1 | 1,1 | 1,1 | 1,1 | - | - | 1,1 | 1,1 | 1,2 | 1 | 1 | 1 | - | - | 1,1 | 1,1 | 1 | 1 | - | - | 1,1 | 1 | 1 | 1 | 1 | - | - | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||||||||||
24 | эллипс | 40/14,2 | 45/16,3 | 40/13,8 | - | - | - | - | 40/13,3 | 40/14,4 | 41,5 | 40/14,5 | 40/13,7 | - | 45/14,5 | - | - | - | 42,7 | 40/14,3 | - | - | 45/13,2 | 45/15,6 | - | - | 43,1 | 45/16,1 | 45/15,2 | 45/14,8 | 50/16,7 | - | - | 62,8 | 60/19,9 | 60/18,6 | 60/19,6 | 60/19,6 | - | - | 77,7 | 60/19,9 | 60/19,9 | |||||||||||||
25 | оксисайз/БФ | 7 | 8 | 10 | - | - | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | - | - | 1 | 2 | 3 | б1 | б2 | б3 | - | б4 | б5 | б6 | б7 | б8 | - | - | б9 | б10 | б11 | б12 | б13 | - | - | б14 | б15 | б16 | б17 | б18 | |||||||||||||||||
26 | прогулки | лыжи 4,48 | 7,03 | 3,74 | 4,37 | 4,47 | 2,66 | - | 7,1 | 29,37 | 6,91 | 4,84 | 6,19 | 4,84 | 4,84 | - | лыжи и прогулка 2,47 | 30,09 | 2,31 | 3,55 | - | 4,62 | 3,42 | - | - | 13,9 | 2,29 | - | - | 2,64 | 2,38 | - | лыжи и | 7,31+ | 6,19 | 5,48 | 10,27 | 4,84 | - | - | 26,78 | 10,28 | 5,53 | 3,48 | 4,62 | 0,52 | ||||||||||
27 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
28 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
29 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
30 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
31 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
32 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
33 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
34 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
35 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
36 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
37 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
38 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
39 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
40 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
41 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
42 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
43 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
44 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
45 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
46 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
47 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
48 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
49 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
50 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
51 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
52 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
53 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
54 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
55 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
56 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
57 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
58 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
59 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
60 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
61 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
62 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
63 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
64 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
65 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
66 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
67 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
68 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
69 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
70 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
71 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
72 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
73 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
74 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
75 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
76 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
77 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
78 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
79 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
80 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
81 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
82 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
83 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
84 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
85 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
86 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
87 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
88 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
89 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
90 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
91 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
92 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
93 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
94 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
95 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
96 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
97 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
98 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
99 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
100 |