Cykeltræning

	A	B	C	D	E	F	G
1	Uge	Tirs	Tors	Lør/Søn	km/t	km/uge	Bemærkning
2	14	1	1	1	23	69	Ren grundtræning, dvs. jævn fart uden for høj puls.
3	15	1	1	1	23	69	Målet med de første 6 ugers træning. At nå en fornuftig grundform
4	16	1	1	1	23	69
5	17	1,5	1,5	1,5	23	103,5
6	18	1,5	1,5	1,5	23	103,5
7	19	1,5	1,5	1,5	23	103,5
8	20	2	2	4	25	200	Grundtræningen er slut, der skal mere fart på :-)
9	21	2	2	4	25	200
10	22	2	2	4	25	200
11	23	2	0	30	25	800	VENOtour
12	24	3	3	4	15	150	Hygge med Arthur
13	25	3	1	6	15	150	Hygge med Arthur
14	26	3	3	4	15	150	Hygge med Arthur
15	27	3	1	7	15	165	Hygge med Arthur
16	28	3	3	4	15	150	Hygge med Arthur
17	29	3	3	4	15	150	Hygge med Arthur
18	30	2		4	15	90	Hygge med Arthur
19	I alt					2833
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82