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MI EXPERIENCIA EN EL PROYECTO: "SIETE SESIONES PARA INICIARNOS EN LA MEDITACIÓN".
Experiencia de voluntariado llevada a cabo en Primero de ESO (IES San Blas) por alumnado y maestra del Centro de Educación Permanente de Aracena. Curso 2011-2012.
Cuestionario anónimo.
Siéntete libre de responder lo que más se corresponde con tu experiencia.
Gracias.
(Para poder enviar el cuestionario deberás responder con alguna opción en cada caso).
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* Indicates required question
¿Habías practicado meditación anteriormente?
*
Sí
No
En caso afirmativo, cuéntanos cuándo:
Your answer
¿Cómo describes, de manera global, tu participación en la actividad?. Elige la respuesta.
*
Choose
He vivido la experiencia con implicación.
He prestado atención y he participado.
He sentido interés por el tema.
He vivido la experiencia sin poner interés
He asistido, pero con una actitud de rechazo.
Después de esta experiencia, ¿qué crees que es meditar?
*
Puedes dar más de una respuesta.
No pensar.
Dar vueltas a algún pensamiento.
Luchar contra los pensamientos, sensaciones y emociones.
Poner atención en la mente, sin pensamientos, y dejar que se disuelvan las distracciones.
Conectar con la calma que podemos encontrar en nuestra propia mente.
Establecer paz en nuestra mente.
Other:
Required
Valora del 1 al 5, qué has sentido con la práctica del "minuto" de meditación.
*
De lo más negativo a lo más positivo, marca tu apreciación.
Malestar
1
2
3
4
5
Bienestar
Marca lo que más valoras de la experiencia:
*
El minuto de meditación.
Los cuentos.
El video.
El audio.
Las reflexiones que hemos compartido.
Lo que más valoro.
El minuto de meditación.
Los cuentos.
El video.
El audio.
Las reflexiones que hemos compartido.
Lo que más valoro.
Marca lo que menos valoras de la experiencia:
*
El minuto de meditación.
Los cuentos.
El video.
El audio.
Las reflexiones que hemos compartido.
Lo que menos valoro.
El minuto de meditación.
Los cuentos.
El video.
El audio.
Las reflexiones que hemos compartido.
Lo que menos valoro.
Señala aquello que crees que puede aportar la práctica de la meditación a tu vida cotidiana.
*
Puedes marcar más de una respuesta e, incluso, añadir una diferente.
Seguridad.
Concentración.
Tranquilidad.
Bienestar.
Equilibrio.
Buena actitud.
Other:
Required
Pon una nota a las personas que han venido a compartir esto contigo.
*
Valora de menos a más.
Mal
1
2
3
4
5
Muy bien
Ponte ahora nota a tí, en relación a tu actitud.
*
Valórate de menos a más.
Mal
1
2
3
4
5
Muy bien
¿Repetirías la experiencia el próximo curso?
*
Sí
No
Quizás
No lo sé
¿Por qué?
*
Your answer
Esta última casilla es para que expreses o aportes lo que te apetezca.
En esta ocasión puedes responder o no. No es obligatoria.
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