CALENTAMIENTO Y  SU  IMPORTANCIA
Lee atentamente las preguntas marcando la alternativa correcta según apunte entregado en clase.
Objetivo: Reforzar a través de la teoría la importancia de realizar un buen calentamiento antes de iniciar cualquier actividad física.
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APELLIDO   PATERNO *
APELLIDO MATERNO *
NOMBRE *
CURSO *
1.-Seleccione verdadero (V) o falso (F), según corresponda.
Lee atentamente  cada pregunta *
V
F
1.1.-El calentamiento sirve para evitar lesiones.
1.2.- Los desgarros son lesiones musculares.
1.3.- Los ejercicios de movilidad articular tienen como finalidad aumentar la temperatura corporal, frecuencia cardíaca y respiratoria.
1.4.- El tiempo mínimo de calentamiento es de 30 minutos.
1.5.- El calentamiento se realiza de forma gradual de menor a mayor intensidad.
1.6.-El trote es parte del calentamiento
2.-SECCIÓN DE SELECCIÓN  MULTIPLE
Lee  atentamente  y  marca la alternativa  correcta
2.1.- Los ejercicios de flexibilidad son: *
2.2.- La finalidad del trabajo de flexibilidad es *
2.3.- Una lesión muscular común es *
2.4.- Una característica del calentamiento es *
2.5.- El orden correcto al realizar el calentamiento es: *
2.6.- De los ejercicios descritos, cual es de movilidad articular *
2.7.- En una lesion muscular (desgarro),articular (esguince), se debe *
FELICITACIONES   YA  TERMINASTES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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