TER - EVALUERING JAN-OKT 2012
Kære Team Easy Run Løber! Kære Hold Kammerat

Igen i år evaluerer vi årets træning og træningsplan sådan vi kan få dit input til hvordan vi fortsat kan blive bedre som trænere og tilrettelægge træningen på en måde så vi fortsat kan have et godt hold - både resultatmæssigt og socialt.

Nedenstående finder du en række spørgmål - det tager ca. 5-10 minutter at udfylde spørgeskemaet, måske lidt mere hvis du har mange skriftlige kommentarer.

Vi har valgt at medtage to spørgsmål om køn og alder, da vi gerne vil have indtryk af hvor mange kvinder-mænd vi er på holder, samt vores aldersfordeling i forhold til holdet.

Vi offentliggør resultatet af undersøgelsen på vores julefrokost den XX december.

Tak for jeres hjælp
Jan & Robert
Sign in to Google to save your progress. Learn more
Mål for 2012
Hvad var dine træningsmål for 2012
Ja
(ja ) Indfriet mål
Nej
Hurtigere på 5KM
Hurtigere på 10KM
Hurtigere på 21,0975KM
Hurtigere på 42,195KM
Vægtreduktion
Løbe flere en to marathons pr. år
Løbe ultraløb
Dyrke Triatlon
Øge min træningsmængde
Undgå skader
Clear selection
Træningsplanen
Hvor tilfreds har du været med træningsplanen for 2012 1. og 2. Halvår
Med træningsplanen mener vi træningensvolumen (målt i tid eller km), indholdet i forhold til intervaltræning og tempoture, tekniktræning, selv-træning m.m.
Meget tilfreds
Tilfreds
Hverken / Eller
Utilfreds
Meget utilfreds
Træningsvolumen tirsdag og torsdag ca. 13-15 km / 90 minutter
Mængden af teknik træning
Intervaltræningen (Tirsdagstræningen)
Tempoturene (Torsdagstræningen)
Long Slow Distance (selvtræning lørdag/søndag)
Mængden af teori (væske, kost, taktik, strategi i forbindelse med træning og konkurrence)
Muligheden for core træning efter løbeturerne
Clear selection
Hvor enig er du i følgende udsagn om ruterne på Team Easy Run
Meget enig
Enig
Hverken / Eller
Uenig
Meget Uenig
Ruternes længde er tilpas (ca. 13-15) Tirsdage og Torsdage
Der er for få længere ture på over 15 km tirsdage og torsdage
Ruterne bør gøres mere effektive sådan vi undgår at stoppe op ved lyskryds
Intervallerne i parkerne har en passende længe (600-1700 meter)
Clear selection
Hvad oplever du har givet mest effekt i forhold til din træning og resultater i år
Meget enig
Enig
Hverken / Eller
Uenig
Meget Uenig
Interval træningen
Tempoturerne
Coretræningen
Egen træning (LSD)
Egen træning (Andet)
At have fulgt træningsplanen på TER
At have fulgt min egen træningsplan
Andet (Uddyb gerne nedenfor)
Clear selection
Uddybning af din evaluering af træningsplanen
Beskriv hvad du mener der kunne gøre træningsplanen bedre i din optik og i forhold til dine mål med træningen, både i forhold til træningsplanen og ruterne.
Hvor stor en del af træningsplanen for jan-okt 2012 har du fulgt (tirsdage / torsdage)
Anslået - hvor stor en procentdel af træningsplanen vil du mene du har gennemført inkl. sommerperioden
Hvor ofte træner du selv ud over tirsdags- og torsdagstræningen
Ofte
Nogle gange
Sjældent
Aldrig
Long Slow Distance (Lørdags / Søndagstræning)
Restitutionsture
Intervaltræning
Cykeltræning / (Road / MBT)
Svømning
Andet
Clear selection
Følger du en personlig træningsplan ud over TER træningsplanen?
Hvis ja, fortæl gerne hvor lang en periode, hvilket mål og hvor meget træning du i gennemsnit træner pr. uge i tid og minutter
Det sociale fællesskab på Team Easy Run
Hvor tilfreds er du med:
Meget tilfreds
Tilfreds
Hverken / Eller
Utilfreds
Meget Utilfreds
Stemningen på Team Easy Run
Støtten fra holdkammeraterne under træningen
Støtten fra holdkammeraterne i forbindelse med konkurrencer
Støtten fra trænerne under træningen
Støtten fra trænerne i forbindelse med konkurrencer
Anvendelsen af Facebook som social medie
Clear selection
Uddybning af din evaluering af det sociale fællesskab på TER
Beskriv hvad du mener der fungerer godt, eller kunne gøre det sociale bedre i din optik og i forhold til dine mål med træningen
Mål 2013
Hvad er dine mål for 2013
Ordet er frit
Hvis du har ris eller ros til trænerne eller holdet - så skriv det her og det bliver givet videre.
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms