Če se vam ne da telovaditi pa želite narediti nekaj za svoje telo, izboljšati svoje počutje, povečati pretok pozitivne energije v svojem telesu ter priklicati nasmeh in dobro voljo v svoj vsak dan, je joga smeha dobra izbira.

Je skupinska vadba, ki združuje smejalne vaje z dihalnimi vajami joge in odlična aerobna vadba (preskrbi telo in možgane s kisikom), ki pospeši utrip in dihanje zaradi česar ste bolj energični in zdravi. Minuta smeha iz srca je lahko enaka 10 minutam teka ali veslanja.

Enostavna in obenem učinkovita metoda za ohranjanje dobrega psihofizičnega počutja, ki: krepi imunski sistem, odpravlja depresijo in znižuje nivo stresnih hormonov, uravnava krvni tlak, masira notranje organe, pozitivno vpliva na samozavest, pomaga pri hujšanju, spodbuja učinkovitost in pozitiven odnos do sebe in okolice.

Pridružite se nam in se sami prepričajte o blagodejnih učinkih vadbe.


Več informacij:
Mladinski center Šentjur
03/747-18-01 ali mladi@ra-kozjansko.si