TUNISAIKIDO "mise en FORME programme"

Un programme GRATUIT de remise en forme physique pendant le mois de septembre 2012 : Public : - Hommes ou femmes âgés de 15 ans et plus - en bonne santé - Disponibles 3 h par semaines :) Contenu : 1- Tous les vendredi de 18h à 19h 30 : - Un jogging léger de 30 mn au parcours de santé d'El Menzah 1 -Des exercices d'assouplissement général et de renforcement musculaire 2- Lundi & Mercredi de 14h30 à 16h - un cours de self défense -Des exercices de mise en forme - Des jeux éducatifs ludiques de coordination
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