JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
Rozgrzewka przed bieganiem
Anonimowe badanie dotyczące rozgrzewki przed bieganiem. Wyniki zostaną opublikowane na
www.suchaszosa.blogspot.com
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
Jak często rozgrzewasz się przed bieganiem?
Przed każdym treningiem.
Zwykle przed treningiem, ale nie zawsze.
Rzadko przed treningiem.
Tylko przed zawodami
Nigdy
Other:
Clear selection
Czy odpuszczasz rozgrzewkę i z jakiego powodu?
Nigdy nie odpuszczam rozgrzewki.
Zdarza mi się. Szkoda mi na nią czasu. Mam mało czasu na właściwy trening.
Tak, bo uważam, że jest zbędna. Nic nie wnosi do treningu.
Other:
Clear selection
Jak wygląda twój zestaw ćwiczeń rozgrzewających?
Mam przygotowany jeden zestaw i się go trzymam
Nie mam przygotowanego zestawu. Wykonuję ćwiczenia które akurat przyjdą mi do głowy.
Wykonuję ćwiczenia pokazywane przez osoby prowadzące rozgrzewki.
Nie wykonuję ćwiczeń, po prostu truchtam.
Other:
Clear selection
Skąd czerpiesz pomysły na ćwiczenia w czasie rozgrzewki?
Podpatruję bardziej doświadczonych biegaczy.
Podpatruję osoby prowadzące rozgrzewki przed zawodami, imprezami sportowymi.
Wyszukuję w internecie.
Z fachowych książek o bieganiu.
Other:
Gdzie się zwykle rozgrzewasz?
W domu przed wyjściem na trening.
Na dworze po wyjściu z domu.
W zależności od pogody w domu albo na dworze.
Other:
Clear selection
Czy Twoja rozgrzewka przed treningiem różni się od tej przed zawodami?
Tak, różni się znacząco. To dwie różne rozgrzewki.
Tak. Przed zawodami się rozgrzewam, a przed treningami nie.
Niewiele się różni.
Nie różni się. Rozgrzewam się tak dokładanie tak samo.
Clear selection
Czy czujesz różnicę pomiędzy biegiem poprzedzonym rozgrzewką od tego bez rozgrzewki?
Tak. Lepiej się biegnie po rozgrzewce.
Tak. Lepiej się biegnie bez rozgrzewki.
Nie, nie odczuwam żadnej różnicy.
Nie wiem. Nie rozgrzewam się.
Other:
Clear selection
Od jak dawna biegasz?
Mniej niż rok
Ponad rok, ale krócej niż cztery lata
Ponad cztery lata
Clear selection
Jak często biegasz?
Więcej niż 4 razy w tygodniu
3-4 razy w tygodniu
1-2 razy w tygodniu
Rzadziej niż raz w tygodniu
Clear selection
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
