Teste Conhecimentos Educação Física - 11º Ano / Turma E - 16 de Março de 2012
As questões são Verdadeiras ou Falsas  (qualquer afirmação para ser verdadeira tem de ser completamente verdadeira, se for apenas parcialmente pode conter algo que a torne falsa). Clica na respectiva opção. Cada resposta errada anula uma resposta certa, não respondida tem valor neutro
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1. As Capacidades Motoras Condicionais são determinadas pelos processos energéticos e metabólicos. Por isso são condicionadas pelos processos de condução do Sistema Nervoso Central.
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2. A Força está na base do desenvolvimento da flexibilidade activa.
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3- As capacidades motoras nascem com o indivíduo e não podem ser alteradas ao longo da vida.
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4. A Força máxima é a capacidade para levantar pesos durante o máximo tempo.
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5. Um esforço de  intensidade elevada requer resistência anaeróbia.
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6. O metabolismo anaeróbio, necessário à actividade física de curta duração, recorre a reservas de Glicogénio hepático.
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7. O desenvolvimento da Flexibilidade é fundamental para a saúde e como alicerce da actividade física desportiva.
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8. O desenvolvimento da Resistência aeróbia é fundamental para a saúde e como alicerce da actividade física desportiva.
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9. O Sistema Nervoso Central (Encéfalo e Espinal Medula) pertence à estrutura orgânica e é fundamental no metabolismo energético.
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10. A Coordenação óculo-manual é uma capacidade coordenativa que depende, entre outras estruturas, do Sistema Nervoso Periférico, responsável condução aferente e eferente.
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11. O Equilíbrio é uma capacidade motora condicional que implica o sistema vestibular e o cerebelo.
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12. A flexibilidade está associada ao funcionamento de estruturas locomotoras, orgânicas e perceptivas. No entanto, a extensibilidade e elasticidade de músculos e tendões são propriedades bioquímicas fundamentais.
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13. A elasticidade de um músculo é a capacidade de se alongar.
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14. Um atleta com 20 anos sabe que tem de treinar na Zona Alvo entre os 120 BPM e os 140 BPM, isso indica que realiza um esforço de intensidade entre os 60% e os 70%.
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15. A duração do esforço pode medir-se pelo nº de quilómetros percorridos.
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16. A dopagem sanguínea é uma substância proibida no desporto.
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17. A dopagem está para além do desportivismo, é um acto ilegal e atenta contra a saúde do próprio.
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 18. Os canabinóides (haxixe e marijuana), vulgarmente chamadas "drogas leves", não fazem parte da lista de substância proibidas da Agêngia Mundial Anti-dopagem.
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19. Os esteróides anabolizantes são estimulantes que têm um efeito directo sobre o sistema nervoso central.
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20. A Força pode ser incrementada directamente pela acção da Eritropoietina.
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