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1 | Mês | Data | Peso inicial do mês | Meta para dia 30 do mês corrente | Alteração | REAL | Meta final do Ano | manequim/sutian/blusas | Diferença cumprido e conseguido | Meta alcançada | Alteração | Recompensas para primeira semana do mês seguinte | Recompensas menores | ||||||||||
2 | Setembro | 17/09/2012 | 64 | -||- | -||- | 57 | recompensa por mudança de atitude: Carteira de couro | ||||||||||||||||
3 | Setembro | 01/10/2012 | 64 | 63 | 62,6 | 57 | 42/gg com sorte/ m ou g depende a blusa | 0,4 | SIM | blog iniciado, acompanhamento nutricional apenas se verificar necessidade | 63 kg comprar remédio tratamento para estrias - estou usando de celulite | ||||||||||||
4 | Outubro | 61,5 | 61 | 61,5 | 57 | 42/gg com sorte/ m ou g depende a blusa | 0,5 | NÂO | 61 kg Pintar ou/e cortar cabelo - look novo | 62,5 kg - ver filme com meu amor em um dia de semana | |||||||||||||
5 | Outubro(balança nova) | 59 | 58 | 60,5 | 56 | 42/gg com sorte/ m ou g depende a blusa | 0,5 | NÃO | 60 kg Pintar ou/e cortar cabelo - look novo | 60,5 kg - ver filme com meu amor em um dia de semana - 61,5 hidratante novo | |||||||||||||
6 | Novembro | 58 | 57 | 58,3 | 56 | 42/gg com sorte/g ou m depende a blusa | 0,3 | NÂO | Drenagem linfatica | 58 kg 5 a 10 sessões - Tratamento de drenagem linfatica ou massagem modeladora | |||||||||||||
7 | Dezembro | 03/01/2013 | 58,3 | 56 | 58 | 60,5 | 56 | 42/gg com sorte/g ou m depende a blusa | 2,5 | NÂO!!!!!! | ver para voltar a fazer panos, ou incluir alguma outra atividade física além da academia. | 56 kg Biquine novo | 57 kg - design de sombrancelha | ||||||||||
8 | Janeiro | 54 | 58 | 57,7 | 48 | 40/gg/g ou m | 0,3 | Sim | Consertar minha bicicleta | 54 kg Calça Jeans tamanho 40 | 55 - domingo inteiro no industrial | ||||||||||||
9 | Fevereiro | 53 | 56 | 58,8 | 48 | 40/gg/g ou m | 58,8 | NÂO!!!!!! | 53 kg - final de semana no parque da Tuias ou águas termais | ||||||||||||||
10 | Março | 52 | 54 | 56,6 | 48 | 40/gg/m ou g | 2,6 | NÂO!!!!!! | 52 kg - 100 reais para comprar o que quiser | ||||||||||||||
11 | Abril | 51,52 | 54 | 48 | 40/g/m ou g | 51 kg - Conjunto de Lingerie novo | |||||||||||||||||
12 | Maio | 50 | 50 | 48 | 40/g/m | ||||||||||||||||||
13 | Junho | 50 | 48 | 48 | 38/g/m | 50 kg Dia dos namorados em grande estilo | |||||||||||||||||
14 | Julho | 49 | 46 | 48 | 38/g/m ou p | 48 kg Calça jeans 38 | |||||||||||||||||
15 | Agosto | 48 | 45 | 48 | 38/g ou m/m ou p | Postar fotos dia 17 para ver o depois | |||||||||||||||||
16 | Setembro | 47 | 45 | 48 | 38/g ou m/m ou p | ||||||||||||||||||
17 | Outubro | 46 | 48 | 38/g ou m/m ou p | |||||||||||||||||||
18 | Dezembro | 46 | 48 | 38/g ou m/m ou p | Estar com 46 kg e massa muscular definida | Peso mantido 48 - XBox com kinect | |||||||||||||||||
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