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1 | The Ultimate Backpackers Food Guide-Wiki | |||||||||||||||||||
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3 | Here's how to use this masterful resource... | |||||||||||||||||||
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5 | Share the knowledge: | |||||||||||||||||||
6 | Add in your own ingredients | |||||||||||||||||||
7 | Create meal plans for other people to steal (add a sheet with your name, copy over some meal plan templates, and get copy/pasting) | |||||||||||||||||||
8 | Steal other people's meal plan ideas | |||||||||||||||||||
9 | Scroll through the sheets to find different ingredient types, meal ideas, etc. | |||||||||||||||||||
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11 | Some Facts: | |||||||||||||||||||
12 | Carbs = 4cal/gram | |||||||||||||||||||
13 | Fats = 9cal/gram | |||||||||||||||||||
14 | Protien = 4cal/gram | |||||||||||||||||||
15 | Energy Density: >5cal/g awesome, 4-5 good, 3-4 okay, <3 bad. | |||||||||||||||||||
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17 | Rules: | |||||||||||||||||||
18 | Don't mess with the templates (if you have a better template, add it below the current one in the template sheet). | |||||||||||||||||||
19 | Don't mess it up. | |||||||||||||||||||
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21 | Note: The template may require slight modification due to the addition of ounces and not just grams to the sheet | |||||||||||||||||||
22 | Happy Trails and Eating! | |||||||||||||||||||
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