| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | PON | WTO | ŚRO | CZW | PIĄ | SOB | NIE | Uwagi | ||||||
2 | TYDZIEŃ | |||||||||||||
3 | 06-12.05. | -2 | 6-8 km | 8-10 km | 12-14 km | |||||||||
4 | 13-19.05. | -1 | 6-8 km | 8-10 km | EKIDEN | 12-14 km | ||||||||
5 | 20-26.05. | 0 | 6-8 km | 8-10 km | 12-14 km | zabieg na piętę | ||||||||
6 | 27.05.-02.06. | 1 | 8-10 km | 8-10 km | 12-14 km | |||||||||
7 | 03-09.06. | 2 | 8-10 km | 8-10 km | 14-16 km | WWKIPD i Parada równości | ||||||||
8 | 10-16.06. | 3 | 8-10 km | 8-10 km | Szarotki | bieg krwiodawstwo | ||||||||
9 | 17-23.06. | 4 | 8-10 km | 8-10 km | 6- 8 km | 14-16 km | ||||||||
10 | 24.-30.06. | 5 | 8-10 km | 8-10 km | 6- 8 km | 14-16 km | ||||||||
11 | 01-07.07. | 6 | 12*400m/400m | Tempo 6 km | 6- 8 km | 14-16 km | ||||||||
12 | 08-14.07. | 7 | 8*600m/400m | Tempo 8 km | 16 km | |||||||||
13 | 15-21.07. | 8 | 6*800m.400m | Tempo 8 km | 6- 8 km | 18 km | ||||||||
14 | 22-28.07. | 9 | 5*1000m/400m | 6- 8 km | Bieg Powstania Warszawskiego | 20 km | ||||||||
15 | 29.07.-04.08. | 10 | 4*1200m/400m | Tempo 13 km | 6- 8 km | 22 km | ||||||||
16 | 05-11.08. | 11 | 6*1600m/400m | Tempo 13 km | 6- 8 km | 24 km | ||||||||
17 | 12-18.08. | 12 | 4*2400m/800m | Tempo 14 km | 6- 8 km | 16 km | USA | |||||||
18 | 19-25.08. | 13 | 3*3200m/800m | Tempo 14 km | 6- 8 km | 16 km | USA | |||||||
19 | 26.08.-01.09. | 14 | 2*4800/1600m | Tempo 14 km | 6- 8 km | 16 km | USA | |||||||
20 | 02.-08.09. | 15 | 3*3200m/800m | Tempo 16 km | Drutozlot | 20 km | ||||||||
21 | 09-15.09. | 16 | 4*2400m/800m | Tempo 16 km | 6- 8 km | 16 km | ||||||||
22 | 16-22.09. | 17 | 6*1600m/400m | Tempo 16 km | 6- 8 km | 14 km | ||||||||
23 | 23-29.09. | 18 | 6-8 km | luz | MARATON WARSZAWSKI | |||||||||
24 | ||||||||||||||
25 | ||||||||||||||
26 |