tre1405.xls

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1	年	月日	曜	起床就床	体	心	時間	負荷	内容	RUN	BIKE	SWIM	換算	朝食	昼食	夕食	酒量	天気	体重	退社	備考	月日	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜

2	2014	501	木				32	2		5.4			5.4	納豆	カレーうどん							501	木	木	金	土	日	月	火	水
3	2014	502	金				46	2		5.4	5.6		7.64	目玉焼き	ｷﾑﾁﾁｬｰﾊﾝ	しめサバ					子供ら帰省	502	金	金	土	日	月	火	水	木
4	2014	503	土				32	2		5.4			5.4	芽株ﾄﾛﾛ納豆	レンコン麺	焼き肉					陶炎祭焼き肉	503	土	土	日	月	火	水	木	金
5	2014	504	日				311	4		51.9			51.9	たい焼き	ｱﾝﾊﾟﾝ	餃子					奥久慈トレ	504	日	日	月	火	水	木	金	土
6	2014	505	月				46	2		7.7			7.7	ﾊﾑエッグ	天丼	舞茸ごはん						505	月	月	火	水	木	金	土	日
7	2014	506	火				55	2		9.2			9.2	芽株ﾄﾛﾛ納豆	ざるそば	ﾁｷﾝﾌﾗｲ					テルマエⅡ	506	火	火	水	木	金	土	日	月
8	2014	507	水				148	3		5.4	21	2.1	22.2	芽株納豆	魚フライ	焼き肉					扇子栞	507	水	水	木	金	土	日	月	火
9	2014	508	木				87	2.5		5.7	21		14.1			鰹たたき						508	木	木	金	土	日	月	火	水
10	2014	509	金				85	2.5		5.4	21		13.8		冷やし中華	青梗菜ｸﾘｰﾑ煮					漢字通信	509	金	金	土	日	月	火	水	木
11	2014	510	土				238	3.5		29.2		2.1	37.6	芽株ﾄﾛﾛ納豆	焼き肉定食	スパ					千波ﾏﾗﾆｯｸ	510	土	土	日	月	火	水	木	金
12	2014	511	日				103	3			41		16.4	卵芽株納豆	うどん	稲荷寿司					福嶋家	511	日	日	月	火	水	木	金	土
13	年	月日	曜	起床就床	体	心	時間	負荷	内容	RUN	BIKE	SWIM	換算	朝食	昼食	夕食	酒量	天気	体重	退社	備考	月日	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜
14	2014	512	月				159	3		5.7	21	2.4	23.7	芽株ﾄﾛﾛ納豆		鯵塩焼き					笠松ウェット	512	月	月	火	水	木	金	土	日
15	2014	513	火				63	2.5		10.5			10.5	卵納豆	豚野菜炒め						雨、満月	513	火	火	水	木	金	土	日	月
16	2014	514	水				85	2.5		5.4	21		13.8	ｿｰｾｰｼﾞS	筍ごはん	イカ野菜炒め						514	水	水	木	金	土	日	月	火
17	2014	515	木				96	2.5				3.2	12.8	ﾄﾛﾛ納豆							ﾎﾞﾄﾘﾝｸﾞ43	515	木	木	金	土	日	月	火	水
18	2014	516	金				17	1.5		2.8			2.8	ｵｸﾗﾄﾛﾛ納豆							ﾄｰﾏﾂ,横浜	516	金	金	土	日	月	火	水	木
19	2014	517	土				30	2		5			5	ｱﾝﾊﾟﾝおにぎり	海苔弁	餃子					パラ、エリート	517	土	土	日	月	火	水	木	金
20	2014	518	日				37	2		5	2.8		6.12	牛丼Sﾊﾟﾝ	ｼﾝﾗｰ麺	ﾊﾟﾝｶﾚｰﾗｲｽ					エイジ、創司	518	日	日	月	火	水	木	金	土
21	2014	519	月				87	2.5		5.7	21		14.1	ｵｸﾗﾄﾛﾛ納豆	鮭	ｶﾚｰﾗｲｽ					基本情報	519	月	月	火	水	木	金	土	日
22	2014	520	火				85	2.5		5.4	21		13.8		三色弁当	肉豆腐						520	火	火	水	木	金	土	日	月
23	2014	521	水				60	2				2	8	おろし納豆	魚フライ	ｱﾝﾊﾞﾀ鳥甘辛焼					雨長くつ	521	水	水	木	金	土	日	月	火
24	2014	522	木				87	2.5		5.7	21		14.1	ﾄﾛﾛ納豆	ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ	ロールキャベツ					予算部会	522	木	木	金	土	日	月	火	水
25	年	月日	曜	起床就床	体	心	時間	負荷	内容	RUN	BIKE	SWIM	換算	朝食	昼食	夕食	酒量	天気	体重	退社	備考	月日	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜	曜
26	2014	523	金				85	2.5		5.4	21		13.8		ﾊﾞｯﾃﾗ	焼きｻﾝﾏ						523	金	金	土	日	月	火	水	木
27	2014	524	土				32	2		5.4			5.4	ﾄﾛﾛ納豆	スパ	中華					潮来移動	524	土	土	日	月	火	水	木	金
28	2014	525	日				229	3.5		13	40	1.7	35.8	おにぎりサンド	喜多方ﾗｰﾒﾝ	会食					潮来トラ	525	日	日	月	火	水	木	金	土
29	2014	526	月				87	2.5		5.7	21		14.1	芽株ﾄﾛﾛ納豆	豚焼き肉						KAIZEN	526	月	月	火	水	木	金	土	日
30	2014	527	火				60	2.5		10			10	おろし納豆	お好み焼き	ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ					茨本	527	火	火	水	木	金	土	日	月
31	2014	528	水				148	3		5.4	21	2.1	22.2	ﾊﾑエッグ	甘鯛						リラ	528	水	水	木	金	土	日	月	火
32	2014	529	木				48	2		5.7	5.6		7.94	おろし納豆	豚焼き肉	会食中華					ｱｲﾃﾞｱM新人	529	木	木	金	土	日	月	火	水
33	2014	530	金				46	2		5.4	5.6		7.64	芽株ﾄﾛﾛ納豆	魚フライ	会食					朝美北海道	530	金	金	土	日	月	火	水	木
34	2014	531	土				192	3.5		19	7	2	29.8	卵納豆	レバニラ	肉野菜炒め					寝坊	531	土	土	日	月	火	水	木	金
35		合計					48.5983333333333	時間		256.9	338.6	17.6	462.74				0	合
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