A | B | C | D | E | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | |
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1 | |||||||||||||||||||||
2 | Hight | 1.75 | |||||||||||||||||||
3 | Lost since Beginning | Remaining | |||||||||||||||||||
4 | Goals | Weight | 70.00 | -6.50 | 16.60 | ||||||||||||||||
5 | BMI | 22.86 | -2.12 | 5.42 | |||||||||||||||||
6 | Abdominal circumference | 90 | -6.50 | 21.00 | |||||||||||||||||
7 | % Fat | 18 | -1.50 | 5.50 | |||||||||||||||||
8 | Week No. | Date | BMI | Weight | Abdominal circumference | Fat % | Hydration % | Comments | |||||||||||||
9 | 1 | 4-Jan-2013 | 26.16 | 80.10 | 104.50 | 22.00 | 53.60 | ||||||||||||||
10 | 2 | 11-Jan-2013 | 25.73 | 78.80 | 104.50 | 21.60 | 53.90 | ||||||||||||||
11 | 3 | 18-Jan-2013 | 26.16 | 80.10 | 105.00 | 22.20 | 53.40 | ||||||||||||||
12 | 4 | 25-Jan-2013 | 26.29 | 80.50 | 105.00 | 21.80 | 53.70 | ||||||||||||||
13 | 5 | 1-Feb-2013 | 26.35 | 80.70 | 106.00 | 21.90 | 53.60 | ||||||||||||||
14 | 6 | 8-Feb-2013 | 26.29 | 80.50 | 105.50 | 21.60 | 53.90 | ||||||||||||||
15 | 7 | 15-Feb-2013 | 26.55 | 81.30 | 106.00 | 21.70 | 53.80 | ||||||||||||||
16 | 8 | 22-Feb-2013 | 26.51 | 81.20 | 106.00 | 21.70 | 53.80 | ||||||||||||||
17 | 9 | 1-Mar-2013 | 26.78 | 82.00 | 107.00 | 22.40 | 53.30 | ||||||||||||||
18 | 10 | 8-Mar-2013 | 26.81 | 82.10 | 106.00 | 22.50 | 53.20 | ||||||||||||||
19 | 11 | 15-Mar-2013 | 26.87 | 82.30 | 107.00 | 22.20 | 53.40 | ||||||||||||||
20 | 12 | 22-Mar-2013 | 27.00 | 82.70 | 107.50 | 22.30 | 53.40 | ||||||||||||||
21 | 13 | 29-Mar-2013 | 27.27 | 83.50 | 108.00 | 22.70 | 53.10 | ||||||||||||||
22 | 14 | 5-Apr-2013 | 27.27 | 83.50 | 109.00 | 23.60 | 52.50 | ||||||||||||||
23 | 15 | 12-Apr-2013 | 27.17 | 83.20 | 108.00 | 22.50 | 53.20 | ||||||||||||||
24 | 16 | 19-Apr-2013 | 27.33 | 83.70 | 108.50 | 22.50 | 53.20 | Int | |||||||||||||
25 | 17 | 26-Apr-2013 | 27.53 | 84.30 | 109.00 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
26 | 18 | 3-May-2013 | 27.62 | 84.60 | 110.00 | 23.30 | 52.10 | ||||||||||||||
27 | 19 | 10-May-2013 | 26.97 | 82.60 | 107.00 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
28 | 20 | 17-May-2013 | 27.40 | 83.90 | 109.00 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
29 | 21 | 24-May-2013 | 27.40 | 83.90 | 108.50 | 22.50 | 53.50 | Int | |||||||||||||
30 | 22 | 31-May-2013 | 27.40 | 83.90 | 108.00 | 23.00 | 52.00 | ||||||||||||||
31 | 23 | 7-Jun-2013 | 27.30 | 83.60 | 111.00 | 22.70 | 53.10 | ||||||||||||||
32 | 24 | 14-Jun-2013 | 27.43 | 84.00 | 111.50 | 22.70 | 53.10 | Int | |||||||||||||
33 | 25 | 21-Jun-2013 | 27.56 | 84.40 | 112.00 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
34 | 26 | 28-Jun-2013 | 27.27 | 83.50 | 111.00 | 22.70 | 53.10 | ||||||||||||||
35 | 27 | 5-Jul-2013 | 27.35 | 83.75 | 111.00 | 22.80 | 53.10 | Int | |||||||||||||
36 | 28 | 12-Jul-2013 | 27.43 | 84.00 | 111.00 | 22.80 | 53.00 | ||||||||||||||
37 | 29 | 19-Jul-2013 | 27.49 | 84.20 | 112.00 | 24.20 | 54.10 | ||||||||||||||
38 | 30 | 26-Jul-2013 | 27.40 | 83.90 | 111.50 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
39 | 31 | 2-Aug-2013 | 27.59 | 84.50 | 112.00 | 22.90 | 53.00 | ||||||||||||||
40 | 32 | 9-Aug-2013 | 27.51 | 84.25 | 111.50 | 22.90 | 53.00 | Int | |||||||||||||
41 | 33 | 16-Aug-2013 | 27.43 | 84.00 | 111.00 | 22.80 | 53.00 | ||||||||||||||
42 | 34 | 23-Aug-2013 | 27.43 | 84.00 | 111.00 | 22.80 | 53.00 | ||||||||||||||
43 | 35 | 30-Aug-2013 | 27.85 | 85.30 | 112.50 | 23.60 | 52.50 | ||||||||||||||
44 | 36 | 6-Sep-2013 | 27.76 | 85.00 | 111.00 | 23.10 | 52.80 | Int (Holiday) | |||||||||||||
45 | 37 | 13-Sep-2013 | 27.66 | 84.70 | 110.50 | 23.10 | 52.80 | Int (YomKippur) | |||||||||||||
46 | 38 | 20-Sep-2013 | 27.56 | 84.40 | 110.00 | 23.10 | 52.80 | ||||||||||||||
47 | 39 | 27-Sep-2013 | 27.76 | 85.00 | 111.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
48 | 40 | 4-Oct-2013 | 28.18 | 86.30 | 112.00 | 23.80 | 52.30 | ||||||||||||||
49 | 41 | 11-Oct-2013 | 27.79 | 85.10 | 112.00 | 23.20 | 53.80 | ||||||||||||||
50 | 42 | 18-Oct-2013 | 27.92 | 85.50 | 111.50 | 23.50 | 52.50 | ||||||||||||||
51 | 43 | 25-Oct-2013 | 27.98 | 85.70 | 112.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
52 | 44 | 1-Nov-2013 | 28.05 | 85.90 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | ||||||||||||||
53 | 45 | 8-Nov-2013 | 28.08 | 86.00 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
54 | 46 | 15-Nov-2013 | 28.08 | 86.00 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
55 | 47 | 22-Nov-2013 | 28.34 | 86.80 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | G & H Int | |||||||||||||
56 | 48 | 29-Nov-2013 | 28.31 | 86.70 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
57 | 49 | 6-Dec-2013 | 28.31 | 86.70 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
58 | 50 | 13-Dec-2013 | 28.31 | 86.70 | 113.00 | 23.50 | 52.50 | Int | |||||||||||||
59 | 51 | 20-Dec-2013 | 28.28 | 86.60 | 112.00 | 23.50 | 52.50 | New diat has started | |||||||||||||
60 | 52 | 27-Dec-2013 | 28.28 | 86.60 | 111.00 | 23.50 | 52.50 | ||||||||||||||
61 | |||||||||||||||||||||
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