ІНТЕРНЕТ-ЗАЛЕЖНІСТЬ ЯК АКТУАЛЬНА ПРОБЛЕМА СУЧАСНОЇ ШКОЛИ������Ми пірнули в цей світ, не розібравшись з тим,�що залишилося за спиною.�Не вміючи жити в одному світі — породили інший.�І не знаємо, куди йти. До чого прагнути.�С. Лук’яненко�(з книги «Лабіринт відображень»)���

​

• Кузьменко Юлія Володимирівна
• кандидат психологічних наук, доцент,
• доцент кафедри психолого-педагогічної освіти та соціальних наук
• КЗВО «Вінницька академія безперервної освіти»

​

​

• Е-mail: 27Julia26@gmail.com

​

​

Питання та завдання для самоконтролю:

1. Поняття «комп’ютерна залежність», «Інтернет-залежність» «кібер-адикція», «проблемне використання Інтернету».

2. Типи та групи Інтернет-залежних.

3. Коло потреб, які діти задовольняють за допомогою Інтернету.

4. Психологічні та фізичні симптоми Інтернет-залежності.

5. Важливі ознаки, які допоможуть вчителям та батькам діагностувати комп’ютерну залежність дитини.

6. Рекомендації батькам щодо профілактики Інтернет – залежності дитини.

7. Кількість користувачів Інтернету у світі та в Україні.

8. 7 мультфільмів для школярів про інтернет-залежність.

У 1990 році з’явився термін «комп’ютерна залежність», що розглядається як патологічна тяга людини до роботи або проведення часу за комп’ютером.

Комп’ютерна залежність (кібер-адикції, Інтернет-залежність) – це психічний розлад, що супроводжується проблемами зі здоров’ям і в стосунках з іншими людьми, що виражається в нездатності людини своєчасно закінчити заняття за комп’ютером (вийти з мережі Інтернет) і наполегливому бажанні повернутися за комп’ютер (у віртуальну Мережу).

• Термін «Інтернет-залежність» був введений у 1995 році американським психіатром Айвеном Голдбергом та розглядається як нездоланна тяга до використання Інтернету та розлад, який здійснює пагубний влив на побутову, навчальну, соціальну, сімейну, робочу, фінансову чи психологічну сфери життя людини.

​

​

​

• Кібер-адикція – вид девіантної поведінки, пов’язаний з формуванням схильності до відходу від реальності через зміну свого психічного стану за допомогою постійної фіксації уваги на інтерактивній взаємодії з ігровими комп’ютерними програмами або з іншими користувачами за допомогою цих програм.

• Доктор К. С. Янг (Kimberly Young) ввела дещо інше поняття – проблемне використання Інтернету (ПВІ) (Young K., 1999), виділивши такі характерні риси:
• нав’язливе бажання перевірити e-mail;
• постійне очікування наступного виходу в Інтернет;
• скарги навколишніх на те, що людина проводить занадто багато часу в Інтернеті;
• скарги навколишніх на те, що людина витрачає занадто багато грошей на Інтернет.

• К. С. Янг, аналізуючи велику кількість проблем у поведінці та контролі над потягами виділила основних п’ять типів Інтернет-залежних:
• 1. Комп’ютерна залежність (computer addiction): обсесивна пристрасть до роботи за комп’ютером (програмування, ігор або інших видів діяльності).
• 2. Компульсивна навігація в мережі (net compulsions): компульсивний пошук інформації у віддалених базах даних.
• 3. Перевантаженість інформацією (information overload): патологічна схильність до опосередкованих Інтернетом азартних ігор, онлайн-аукціонів, електронних покупок.
• 4. Кіберсексуальна залежність (cybersexual addiction): залежність від «кіберсексу», тобто від відвідування порнографічних сайтів, обговорення сексуальної тематики в чатах або закритих групах «для дорослих».
• 5. Кіберкомунікативна залежність (cyberrelational addiction): залежність від спілкування в соціальних мережах, форумах, чатах, групових іграх і телеконференціях, що може призвести до заміни реальних членів сім’ї і друзів віртуальними.

​

​

• М. Гріффітс (Mark Griffiths, 1996) відокремив дві групи Інтернет залежних: адикти (залежні) першого і другого порядків.
• Адикти першого порядку відчувають себе в підвищеному настрої під час гри, люблять грати групами в Мережі, отримують позитивне підкріплення з боку групи, коли стають переможцями і саме це є для них головним. Комп’ютер для них – засіб отримати соціальну винагороду.
• Адикти другого порядку використовують комп’ютер для втечі від проблем у своєму житті, і їх залежність від ПК – симптом глибших проблем (наприклад, фізичні недоліки, низька самоповага тощо).

​

• Дослідження «Фонду інтернет-розвитку», проведене Г. В. Солдатовою,
• О. С. Гостимскою, Е. Ю. Кропалевою дозволило визначити коло потреб, які діти задовольняють за допомогою Інтернету:
• - потреба в автономії й самостійності у процесі соціалізації, прагнення до незалежності від своїх батьків;
• - потреба в самореалізації і визнанні;
• - потреба в пізнанні;
• - задоволення соціальної потреби у спілкуванні, у належності до групи за інтересами, у коханні;
• - потреба у володінні;

Доктор М. Орзак систематизувала вивчені ознаки Інтернет-залежності. Відповідно до її класифікації, всі ознаки Інтернет-залежності були розділені на психологічні та фізичні.

• До психологічних симптомів Інтернет-залежності належать:

- гарне самопочуття або ейфорія за комп’ютером;

- прагнення проводити за роботою в Інтернеті все більші відрізки часу і нездатність спланувати час закінчення поточного сеансу роботи;

- здатність і схильність забувати при роботі в Інтернеті про домашні справи, навчання або обов’язки, важливі особисті й ділові зустрічі;

- нездатність і небажання відволіктися від роботи в Інтернеті;

- досада і роздратування, що виникають під час вимушеного відволікання, та нав’язливі роздуми про Інтернет у такі періоди;

- спонукання витрачати на забезпечення роботи в Інтернеті все більше грошей, не зупиняючись перед витрачанням заощаджень;

- небажання приймати критику подібного способу життя з боку близьких;

- готовність брехати друзям і членам сім’ї, зменшуючи тривалість і частоту роботи в Інтернеті.

​

• До фізичних симптомів інтернет-залежності відносяться:
• - синдром карпального каналу (тунельна поразка нервових стовбурів руки, зв’язане з тривалою перенапругою м’язів);
• - сухість в очах;
• - головні болі по типу мігрені;
• - біль у спині;
• - нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі;
• - нехтування особистою гігієною;
• - розлади сну;
• - зміна режиму.

• Дослідники А. Р. Дроздикова-Зарипова, Р. А. Валеева, А. Р. Шакурова визначили важливі ознаки, які допоможуть вчителям та батькам діагностувати комп’ютерну залежність дитини:
• - втрата контролю над часом, проведеним за комп’ютером;
• - втрата інтересу до соціального життя, інтереси дитини обмежуються тільки захопленням комп’ютером;
• - байдужість до сімейних контактів, успішності в навчанні, шкільним та позашкільним заходам;
• - зневага до зовнішнього вигляду, домашніх обов’язків;
• - прийом їжі за комп’ютером;
• - перевага віртуального спілкування над реальним (дитина мало виходить з дому, у неї майже або зовсім немає друзів);
• - зміна типової поведінки дитини (вона став більш дратівливим, або навпаки, виявляє байдужість до оточуючих);
• - невиправдано швидко з’являється втома, дратівливість, перепади настрою;
• - змішане почуття радості і провини під час гри за комп’ютером, а також роздратована, агресивна чи замкнута поведінка, якщо з якихось причин тривалість перебування за комп’ютером зменшується;
• - нічні кошмари, напади страху, тривоги, нав’язливі стани;
• - заперечення комп’ютерної залежності, виправдання власної поведінки і пристрасті;
• - раптово з’явилася скритність;
• - конфлікт, загроза, шантаж у відповідь на заборону сидіти за комп’ютером.

Рекомендації батькам щодо профілактики Інтернет – залежності дитини

• 1. Особистий приклад батьків. Батьки мають показати дитині, що є багато цікавих і захоплюючих занять, окрім комп’ютерних ігор і телевізора. Бажано організовувати вільний час дитини, сімейні захоплення:
• - разом робити побутові речі, щоб підготувати дитину до самостійного життя в соціумі;
• - разом займатися творчою діяльністю, адже діти потребують похвали батьків;
• - давати можливість дитини розвивати себе різнобічно; якщо в дитини буде можливість обирати самостійно, то вона буде займатися улюбленою справою, і часу на шкідливі звички просто не буде;
• - започаткувати сімейні ритуали; таким чином у дітей розвиваються навички спілкування, вони вчаться слухати, говорити про свої проблеми, потреби, почуття, розуміти почуття батьків, навчаються співпереживанню.

​

​

• 2. Дотримуватись режиму роботи з комп’ютером. Важливо домовитися з дитиною про:
• - час, який дитина може провести перед комп’ютером. Відповідно до порад фахівців, 7–10-річні діти мають перебувати за комп’ютером не більше 45 хвилин на день, 11–13-річні – двічі на день по 45 хвилин, старші – три рази на день;
• - час, коли заборонено використовувати комп’ютер, телевізор.
• - ігри в які можна грати, які мультфільми дивитись.

​

• 3. Інтерес до комп ’ютера в дитини має бути пізнавальним і практичним. Не потрібно подавати дитині комп’ютер як зверхцінність, не варто, щоб гра на комп’ ютері була винагородою за успіхи.

​

• 4. Небезпека Інтернету. Соціальні мережі («Twitter», «Facebook», «Instagram» тощо) є дуже популярними; з одного боку, там багато фільмів, музики, інформації пізнавального характеру, спілкування з друзями, з іншого – довірлива дитина може стати жертвою шахраїв.
• Потрібно пояснити дитині таке:
• - викладати свою адресу в Інтернеті не варто;
• - фото незнайомих людей, які пропонують віртуальну дружбу, може бути не справжнє, тому не варто давати номер телефону і розповідати подробиці свого життя;
• - потрібно попередити батьків перед тим, як йти на зустріч з віртуальним другом.

• На думку З Некрасової, проблема комп’ютерної залежності – це насамперед проблема батьківсько-дитячих стосунків. Важливо, щоб дитина відчувала батьківську любов, відчувала, що її люблять і приймають такою, якою вона є. Важливо, щоб батьки звернули увагу на власний емоційний стан, не переносили негативні емоції на своїх дітей.

• Станом на січень 2021 року населення світу складає 7,83 мільярда осіб. 
• У січні 2021 року кількість людей, які користуються Інтернетом у всьому світі, досягла 4,66 мільярда, що на 316 мільйонів (7,3%) більше, ніж за аналогічний період минулого року. В даний час глобальний рівень проникнення в Інтернет становить 59,5%. 
• Також у світі налічується 4,2 мільярда користувачів соціальних мереж. Ця кількість за останні 12 місяців збільшилась на 490 мільйонів, що на 13% більше, ніж рік тому. Зараз кількість користувачів соціальних мереж становить понад 53% світового населення.

З початку 2020-го до початку 2021 року українська аудиторія соціальних мереж збільшилася на сім  мільйонів осіб

• "На початку 2020 року в Україні було 19 мільйонів користувачів, у 2021 році цифра досягла 26 мільйонів. Водночас проникнення соцмереж зросло наполовину: наразі у них зареєстровані 60 відсотків населення країни, тоді як у січні 2020 року було трохи більше ніж 40 відсотків", - зазначається в повідомленні, передає агентство "Інтерфакс-Україна".
• За даними GlobalLogic, із 2019 року кількість українців в Instagram зросла на 22 відсотки, а у Facebook - на сім відсотків. Нині цими соцмережами користуються 14 і 16 мільйонів українців відповідно.
• За останній рік нова соціальна мережа TikTok досягла 16 відсотків користувачів з України. Найпопулярнішою соцмережею залишається YouTube з охопленням 96 відсотків користувачів в Україні. У середньому на сайті вони проводять майже 40 хвилин на день", - зазначають у GlobalLogic.

​

Тест на інтернет-залежність розроблений Кімберлі Янг для визначення наявності й тяжкості залежності

• Цей тест виявляє неконтрольоване користування інтернетом та оцінює симптоми залежності. Він охоплює 20 запитань, кожне з яких оцінюється за 5-бальною шкалою Лайкерта (Likert scale) від 1 до 5 (дуже рідко, інколи, часто, дуже часто, завжди), максимальний бал дорівнює 100. Тест на інтернет-залежність включає такі діапазони балів:
• 0–30 балів — нормальне використання інтернету.
• 31 бал–49 балів — легкий ступінь інтернет-залежності.
• 50–79 балів — помірний ступінь інтернет-залежності.
• 80–100 балів — надмірне користування інтернетом.

​

7 мультфільмів для школярів про інтернет-залежність:�

​

• мультфільм «мобільні – це класно»;
• мультфільм «історія двох пар»;
• мультфільм «ти також заблукав у цьому світі, як і я?»;
• мультфільм «залежність від соціальних медіа»;
• 3d-анімація «приклеєний»;
• 3d-анімація «смартфонозалежність»;
• мультфільм «технології та родина».

​

​

• https://naurok.com.ua/post/7-multfilmiv-dlya-shkolyariv-pro-internet-zalezhnist

​

Літературні ресурси:

1. Некрасова, З., & Некрасова, Н. (2008). Как оттащить ребенка от компьютера и что потом с ним делать. Киев: София [російською мовою].

2. Рябцева, А. (2014). Компьютерные игры в жизни подростка. Москва, 7, 35–40 [російською мовою].

3. Снітко, М. (2014). Соціально-педагогічні умови формування у підлітків безпечної поведінки в Інтернет-мережі. Київ [українською мовою].

4. Солдатова, Г.В., Гостимская, О.С., & Кропалева, Е.Ю. (2010). Пойманные одной сетью. Что школьники делают в Интернете и каким рискам они подвержены. Дети в информационном обществе. М.: Фонд Развития интернет, 3 [російською мовою].

5.Турецька, Х. (2007). Інтернет-залежність як предмет психологічного дослідження. Вісник Львівського університету. Львів, 10, 365–375 [українською мовою].

6. Янг, К. С. (2000). Диагноз – интернет-зависимость. Мир Интернет, 2 [російською мовою].

�Виконайте тестове та практичне завдання за�посиланням:�

https://forms.gle/LtMLcxrmHaWJNZZx5

​

Дякую за увагу!�