Сетевой учебный проект
"Азбука питания"
Школьный завтрак
Правила работы в совместной презентации
Дорогие участники учебного сетевого проекта «Азбука питания»!
Перед началом работы внимательно прочтите эти правила.
Не нарушайте их, это значительно упростит работу вашей команды и других команд.
Светлячки- Вязники
Анализ питательной ценности завтрака.
Калорийность завтрака 964
жиры - 26
белки - 37, 7
углеводы - 120,5
Комментарий команды "Радуга "
Прекрасный, сытный,полезный завтрак. Гречневая каша - самая полезная.
Комментарий эксперта
Светлячок - Муром
Комментарий команды "Светлячки - Вязники"
Очень питательный, полезный завтрак.
Меню завтрака:
каша пшенная с маслом,яйцо,чай , йогурт,
белый хлеб
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Светофорик - Саратов
Анализ питательной ценности завтрака.
Калорийность завтрака:730ккал
Завтрак содержит белки,жиры и
углеводы в достаточном количестве.
Комментарий команды "Светлячок-Муром”
Завтрак содержит достаточное количество белков. Возможно, небольшое количество углеводов заставит проголодаться за час до обеда. Быстрые углеводы в булочке ученики израсходуют очень быстро.
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Меню завтрака
Омлет 100 г
Булочка с сосиской 20г/50 г
Чай с сахаром 200 г
Семицветик п.Терволово
Комментарий команды "Светофорик"
Анализ питательной ценности
завтрака: в завтраке содержится достаточное количество жиров,
белков и углеводов.
Он обеспечит ребят необходимой энергией.
Сомневаюсь, что 180 г творожной запеканки даст чувство сытости и обеспечит энергией до самого обеда. Завтрак очень аппетитный, но не хватает “медленных” углеводов.
Меню завтрака
Творожная запеканка - 180г
Чай- 200мл
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Сибирячки
Анализ питательной ценности завтрака.
Калорийность завтрака - 757 ккал
Белки - 22,2
Жиры - 97,5
Углеводы - 125,8
Комментарий команды "Семицветик"
Сытный завтрак. Ребята будут обеспечены энергией до самого обеда.
Меню завтрака:
макароны с тефтелей 150/50,
компот из абрикосов - 200г, белый хлеб - 30г.
Комментарий эксперта
Сладкие яблочки
Завтрак содержит белки, жиры и углеводы. Его калорийность составляет примерно 530 ккал. Ребятам хватит энергии для учебы.
Комментарий команды "Сибирячки"
Хорошее сочетание. Гарнир обеспечит медленными углеводами, котлета - источник белка и важных микроэлементов.
Меню завтрака
рис отварной
печёночная котлета
винегрет
хлеб
компот из абрикосов
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Созвездие Тюмень
Анализ питательной ценности завтрака: считаем, что колбасу не рекомендуют кушать, можно заменить фаршем или рыбой.
Комментарий команды "Сладкие яблочки"
Да, опять сосиска… К сожалению, ребята быстро проголодаются, несмотря на то, что такой завтрак им нравится больше, чем каша.
Меню завтрака
Сосиска сливочная 50г
Соус томатный 30г
Макаронные изделия 100г
Сок фруктовый 200г
Хлеб 30г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Солнечные зайчики -Верхняя Тура
Анализ питательной ценности завтрака: в завтраке содержатся белки, жиры и углеводы. Он обеспечит ребят необходимой энергией.
Комментарий команды "Созвездие-Тюмень"
Завтрак не только даст энергию, но и укрепит здоровье ребят.
Меню завтрака:
Каша гречневая с маслом- 200/10г.
Хлеб пшеничный витаминизированный “Валитек” с маслом 30/20г
Чай с сахаром 200г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Солнечные зайчики-Красный Сулин
В вашем завтраке достаточное количество белков, жиров и углеводов. Думаем, что он обеспечит вас энергией до обеда. Колбасные изделия употребляйте 1 раз в две недели.
Комментарий команды "Солнечные зайчики" - Верхняя Тура
Завтрак сытный и аппетитный. Не в восторге от сосиски, но ребята, наверняка её съедят. Данный йогурт скорее лакомство, чем питание.
Меню завтрака
Макароны 100г
Сосиска 1 шт.
Какао 200г
Йогург 1шт
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Солнечные котята
Комментарий команды "Солнечные зайчики"
Анализ питательной ценности завтрака: 999 кКал.
Белки - 39,5г.; жиры - 36,5г.;
углеводы - 127,2г.
Меню завтрака
гречневая каша - 200г хлеб пшеничный - 0,25 г
кисель - 125 г
шницель из свинины -100 г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Вкусный и полезный завтрак. Мысли о еде точно не будут отвлекать учеников на уроке!
Солнышко Муром
Анализ питательной ценности завтрака. 816,7 Ккал
Белки - 25,6 г жиры - 25,31 г
углеводы - 167,98 г
Комментарий команды "Солнечные котята"
Завтрак сытный, питательный. После него задачки должны щелкать, как орешки! Ребята долго не проголодаются.
Меню завтрака
Рыба запечённая с яйцом 80/20, рис отварной со сл/м 150, чай с лимоном 200, хлеб пшеничный 30, печенье 60
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Солнышко-Обоянь
Анализ питательной ценности завтрака:
калорийность -281 Ккал,
белки-6, жиры- 8, углеводы- 45
Комментарий команды "Солнышко-Муром"
Не могу похвалить такой завтрак. Медицина вообще против колбасы. В данном случае это единственный источник жиров и белков. Энергия, которую даст этот завтрак закончится очень быстро.
Меню завтрака
Булочка-50г
Колбаса-15г
Чай с сахаром-200г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Улыбки - Балашов
Отличный завтрак. В его составе есть жиры, белки и углеводы.
Он обеспечит детей необходимой энергией.
Комментарий команды "Солнышко-Обоянь..."
Согласна с командой “Солнышко” Каша и фрукты (сухофрукты не хуже) - это отличное питание! Немного портит картину вафля. Но для хорошего настроения сладкое можно в небольших количествах.
Меню завтрака
Каша овсяная с сухофруктами 150 г
Какао с сахаром 180 г
Вафля 60 г
Комментарий эксперта
Фруктяшки г.Усолье-Сибирское
Комментарий команды "Улыбки-Балашов"
Полезно.Питательно.Вкусно.
Если завтрак у тебя такой
Будешь светлой головой
До обеда ты работать
И на обед пойдешь с охотой.
Завтрак содержит жиры, белки,
углеводы.
Ребята и родители должны поблагодарить тех, кто составил такое меню. Этот человек думал о здоровье ребят. А повара приготовили вкусно и красиво!
Салат из свёклы с раст. маслом -50г. Картофель- ное пюре-172г. Печень- 50г.; Компот (чернослив, шиповник, изюм) - 200г.; Хлеб - 25г.; Вафля-1шт
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Цветик- Разноцветик
Прекрасный завтрак. В нём чрезвычайно полезная каша. Сухофрукты содержат витами ны, фруктозу, глюкозу. Весь завтрак содержит белки, жиры, углеводы
Комментарий команды "Фруктяшки”
Идеальный завтрак! Каша, фрукты, сыр дадут энергию для умственной работы. Ребята будут сытыми и здоровыми!
Меню завтрака
Каша геркулесовая с сухофруктами - 100/10
Кофейный напиток - 200
Хлеб с маслом с сыром - 30/20
Комментарий эксперта
Чемпионы- Балаково
Замечательный завтрак. В его составе содержаться белки, жиры и углеводы. К тому же он очень питательный.
Комментарий команды "Цветик - Разноцветик"
Состав завтрака хорош. Не уверена, что размер порции омлета даст чувство сытости до обеда.
Меню завтрака :
Омлет 105г
Каравайчик 100г
Кисель фруктово-ягодный 200г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Шустрики
Анализ питательной ценности завтрака.
Калорийность завтрака 830ккал Белки 32,3г
Жиры 24г
Углеводы 151,6г
Завтрак калорийный, разнообразный и вкусный.
Комментарий команды "Чемпионы-Балаково"
Завтрак обеспечит организм питанием до самого обеда. Прекрасно, что к каше дали фрукт!
Меню завтрака
Каша гречневая молочная 180 г, бутерброд с сыром 20 г/20 г, чай с сахаром 200 г, банан 120 г
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Юнга
Питательная ценность завтрака составляет 765 ккал. Завтрак богат белками, жирами и углеводами. Дети будут сыты до самого обеда.
Комментарий команды "Шустрики"
Завтрак богат углеводами. Ребята будут энергичными, долго не проголодаются.
Молочная рисовая каша с маслом (200/5)
Кисель плодово-ягодный(200)
Хлеб пшеничный
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Юный эколог - Саратов
Калорийность завтрака:356ккал
белки- 10 , жиры-12,
углеводы-65
Комментарий команды "Юнга"
Завтрак сытный, калорийный, даст энергию для учёбы. Не богат витаминами, но в обед этот недостаток можно устранить. Утром главное - углеводы.
Комментарий эксперта
фотография завтрака
Меню завтрака:
Каша манная 150 гр.
Ватрушка творожная 50 гр.
Чай с сахаром 200 гр.