HAZIRLIK ÇALIŞMALARI
1.“Sağlık, varlıktan yeğdir.” atasözünü kısaca açıklayınız.
Her şey sağlıkla mümkündür. Bunun için sağlıktan büyük zenginlik olmaz. İnsan için en büyük zenginlik sağlıktır. Sağlıklı olduğumuz zaman işlerimizi daha iyi yapar ve o işten zevk alırız. Hastalandığımızda ise hiçbir şeyden zevk almaz oluruz; zenginliğimizin bile hiçbir değer taşımadığını görürüz.
2. Sağlıklı olmak için neler yapıyorsunuz? Açıklayınız.
AŞAĞIDAKİ AFİŞLERİ VE RESİMLERİ YORUMLAYALIM
KİTAPTAKİ GÖRSELLERİ YORUMLAMA
Spor yapan kişinin kendine güveni ve saygısı yüksek olur.
Spor yapan kişi sağlığını önemsiyor demektir. Bu da kendine saygısı olduğunu gösterir.
düzenli spor yapan kişi daha uzun yaşar.
düzenli spor sağlıklı olmamızı sağlar fakat uzun yaşamamız sadece sağlıklı yaşamamıza bağlı değildir. Her an bir kaza geçirip ölebiliriz.
İnsanda ve omurgalı hayvanlarda gövde kemiklerinin uç uca gelerek birleştikleri yer.
sağlıklı
zinde
eklem
Belli kurallara ve tekniklere uyularak yapılan, bedensel gelişmeye yararlı, eğlenmek ve yarışmak amacı da bulunan beden hareketlerinin tümünün ortak adı.
beden
spor
Sağlıklı bir yaşam için beslenmemize dikkat etmemiz gerekir.
sağlıklı
zinde
Uykumu aldığım için kendimi çok zinde hissediyorum.
eklem
beden
spor
Babam eklem ağrıları nedeniyle doktora gitti.
Kıyafet alırken kıyafetlerin bedenimize uygun olmasına dikkat etmeliyiz.
Her sabah mahallemizdeki parkta spor yaparım.
Spor yapan kişiler sağlıklı ve zinde olur. Kendine güveni ve saygısı yüksek olur. Günlük işlerini daha kolay yapar. Daha uzun ve mutlu yaşar.
KONU
ANA FİKİR
Sporun faydaları
Sağlıklı, mutlu ve uzun bir yaşam için düzenli spor yapmalıyız.
çünkü onların eklemleri daha esnek, kasları, kalp-dolaşım sistemleri daha güçlüdür.
yediğimiz besinleri yakar.
belli miktar enerjiye gereksinimi var.
1- c 2-b 3-a
hazır yemek
beden
enerji arttırıcı ilaç
doğal
Sağlıklı bir yaşam sürmemiz için dikkat etmemiz gereken bir çok unsur vardır. Zararlı alışkanlıklardan kaçınmak, düzenli ve yeterli şekilde uyumak, spor yapmak, stresten uzak durmak bunlardan bazılarıdır. Fakat sağlıklı bir yaşam için en çok dikkat etmemiz gereken konu sağlıklı beslenmektir.
Sağlıklı beslenmek için hazır yemeklerden uzak durmalıyız. Beden sağlığımız için enerji arttırıcı ilaçlar yerine doğal yollarla elde edilmiş besinleri tüketmeliyiz. Kararında yemeli, öğün atlamamalıyız.
Beslenmek sadece yemek içmek demek değildir. Yediğimize içtiğimize dikkat etmezsek, sağlıksız besinler tüketirsek ne yaparsak yapalım sağlığımız kısa süre içerisinde bozulur.
Önemli ifadelerin dikkat çekmesi ve okuyucunun aklında kalması için kırmızı renkle yazılmıştır.
Sonu “p, ç, t, k” ile biten bir sözcüğe ünlü harfle başlayan bir ek getirildiğinde “p, ç, t, k” ünsüzleri yumuşayarak “b, c, d, g, ğ” ünsüzlerine dönüşür. Bu olaya ünsüz yumuşaması denir.
ÜNSÜZ YUMUŞAMASI
ağaç
kitap
renk
a
ı
i
ağacı
kitabı
rengi
dolap
genç
ağaç
a
i
ı
ağaca
genci
dolabı
Not: Bazı tek heceli sözcükler ile bazı yabancı kökenli sözcüklerde ünsüz yumuşaması görülmez.
Top
u
çöp
hukuk
saat
e
u
i
Topu
çöpü
hukuku
saati
Sonuna ünlü harfle başlayan bir ek geldiğinde ünsüz yumuşaması olacak sözcükleri bulalım.
ÇORAP
GÖZLÜK
SÜT
BARDAK
MİLLET
TABİAT
DEVLET
KOÇ
EDEP
IŞIK
KAŞIK
YEMEK
SÜREÇ
ÇİLEK
GÖK
Verilen cümlelerde ünsüz yumuşaması olan sözcükleri bulalım.
Arkadaşlarla yamaca doğru tırmandık.
Elini cebine koyarak yürümeye başladı.
Durağa doğru yürümeye başladı.
Elindeki tostu iştahla yemeğe başladı.
Balığın kılçıkları ayıklamaya başladım.
Dolabın kapağını yerinden çıkardım.
Amacım size ve arkadaşlarınıza yardımcı olmak.
Derdini benimle paylaşabilirsin.
Ayağını yorganına göre uzat.
Yoğurdu kaba doldurdu.
Kalan borcunu taksitler halinde ödeyecek.
Annesi çocuğunu yatağa yatırdı.
Top oynarken bileği burkulmuş.
Bayrağı gururla göklere çektik.
Çocuğun rengi solmuştu.
AŞAĞIDAKİ RESİMLERE UYGUN EKLER GETİRİP YENİ ŞEKLİNİ SÖYLEYELİM.
“p, ç, t, k” ünsüzleri ile bitmiştir.
Ünlü ile başlamıştır.
Sert ünsüzler yumuşak ünsüzlere dönüşmüştür.
Tüm beden sağlığı gelişir.
İleri yaşlarda oluşabilecek pek çok hastalığı önler.
Spor yapmak, bu yağların parçalanmasına yardım eder.
Bedenimiz depoladığı yağları spor sırasında yakıt olarak kullanır.
Kedi köpekten korkup ağaca çıktı.
Taşa takılıp düşünce bileği burkuldu.
Bu hesabı kim ödeyecek?
Kuşun kanadı kırılmış.
Yazımın konusu:
Yazımın ana fikri
Giriş bölümünde anlatacaklarım:
Gelişme bölümünde anlatacaklarım
Sonuç bölümünde anlatacaklarım:
Spor yapmanın önemi
Sağlıklı ve mutlu bir hayat için düzenli spor yapmalıyız.
Spor nedir?
Sporun sağlığa olan katkıları.
Spor yapma ile ilgili öğütler.
Bulduğum grafik veya tabloyu kullanacağım bölüm
SPORUN FAYDALARI
Bedeni veya zihni geliştirmek amacıyla kişisel veya toplu olarak gerçekleştirilen, bazı kurallara göre uygulanan hareketlerin tümüne spor denir. Spor yapmak, sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazlarındandır.
Spor yaparak daha dayanıklı ve güçlü kaslara sahip olabilir. Kemiklerimiz kuvvetlenir, sindirim sistemimiz güçlenir, zihinsel gelişimimiz artar. Kalp krizi ve kanser riski azalır. Yüksek tansiyon, kolestrol ve diyabet üzerinde olumlu etkileri bulunur. Seratonin yani mutluluk hormonunu destekleyen spor sayesinde stres, kaygı bozukluğu ve depresyon gibi zihinsel rahatsızlıkların da önüne geçer.
Spor yapmak ve hareketli bir yaşam olmazsa olmazlardandır. Zihinsel rahatsızlıklar ve fiziksel sorunlar üzerinde de olumlu etkileri olan sporu hayat felsefesi haline getirdiğinizde daha keyifli ve sağlıklı bir hayat yaşamanız kaçınılmazdır.
�