«Челендж : як вберегти себе від небезпечних ігор в соцмережах»

Підготувала

практичний психолог ООМФК

Бунецька Юлія Вікторівна

Зміст

• що таке челендж;
• коли і як з явився челендж;
• чому ми беремо в них участь;
• які бувають челенджі;
• яку небезпеку несуть челенджі;
• як розпізнати небезпечний челендж;
• як реагувати на те, що людина активно долучаються до цього тренду.

​

Челендж –� це можливість покращити самооцінку� та перевірити свої здібності?�

​

Челендж (англ. Challenge) — жанр інтернет-роликів, в яких блогер виконує завдання на відеокамеру і розміщує його в мережі, а потім пропонує повторити завдання своєму знайомому або необмеженому колу користувачів. Саме слово челендж зазвичай перекладається як «виклик» у контексті словосполучення «кинути виклик». Інші значення — «змагання» і / або «суперечка», а іноді — «складна перешкода» або «завдання, яке потребує виконання».

Коли і як з’явилися челенджі

• Перші згадки про челенджі з’явилися ще у 90-ті. Спершу їх транслювало телебачення.
• Один з найдавніших прикладів – the Saltine Challenge (Крекерний челендж), у якому учасникам потрібно було з’їсти 6 крекерів за 60 секунд не запиваючи.
• Згодом гра стала популярною. Виконувати челенджі — незмінний тренд YouTube, Instagram і ТikTok.
• Челенджі можуть бути цілком безпечними, цікавими й навіть корисними. Вони можуть об’єднувати людей, давати простір для самовираження та допомагати весело проводити час. А можуть, навпаки, бути дивними, безглуздими й навіть небезпечними для життя.

​

Чому ми беремо участь у челенджах

• Іноді це може бути перевірка «на слабо».
• На думку доцентки кафедри культурології Українського католицького університету Ірини Старовойт, це явище – один із найархаїчніших сценаріїв людської культури.
• Усе відбувається за принципом: я зміг отаке, а ти зможеш? Це частина конкурентоздатності і самоствердження. Різниця лише в тому, що раніше люди могли конкурувати тільки з тими, кого зустріли віч-на-віч. Тепер же у гру можна втягнути мільйони людей.
• Також мотивацією участі може бути бажання належати до певної групи або більш видимим в суспільстві. Це потреба людини заявити всьому світу: «Я є». Коли людині бракує уваги, її бажання бути помітною бодай кимось може перетворитися у потребу брати участь в челенджах.

​

​

Ще одна із причин участі в челенджах

• може бути дофамін – гормон радості і задоволення.
• Але не завжди, іноді це природне бажання знати про себе більше, про свої обмеження і можливості.
• Протягом періоду перехідного віку відбувається становлення гормонального фону організму, його гормональна перебудова. Складна і інтенсивна гормональна перебудова викликає зміни не тільки в тілі, але й у психіці, оскільки кожен гормон має і соматичний, і психічний додаток.
• Психіка підлітка нестійка, і це відомо давно і всім.

​

Небезпечні челенджі

• Нам може здаватися, що це просто розвага. Проте це не завжди так.
• Окрім безневинних існують небезпечні інтернет-челенджі, які можуть шкодити здоров’ю і навіть життю. Користувачі мережі по всьому світу їдять гострий перець, засовують кондоми собі в ніс та облизують унітази, та багато чого іншого щоб отримувати перегляди, задовольняти свою цікавість чи комусь щось доводити.
• «групи смерті» - за низкою таких груп стоять фахівці, які свідомо доводять підлітків до суїциду.

Коли челенджі небезпечні

• Окрім загрози здоров’ю і життю, челенджі можуть мати приховану небезпеку, особливо якщо людина бере у них участь регулярно. Тоді вона підсідає на увагу з боку публічності. Самооцінка і сприйняття себе у людини починає повністю залежати від кількості переглядів, лайків і коментарів. Для того, щоб відчувати себе добре, вона мусить і далі брати участь в челенджах. Це стає залежністю. І людина починає це робити не тому, що ій це в радість, а тому, що мусить це робити – інакше почуватиму себе погано.
• Ще одна небезпека челенджів у тому, що формування віртуального образу може стати важливішим за реальність. Зараз вони докладають більше зусиль до свого образу в соціальних мережах, ніж наживо. І коли на нього відгукуються, ми стаємо від цього залежними.
• Соцмережі зараз для частини людей є більш значимі, ніж реальне спілкування.

Як можна розпізнати небезпечний челендж:

• він негативно впливає на інші сфери життя дитини та змінює поведінку;
• людина не може обговорювати челендж так само відкрито, як інші теми;
• челендж прямо закликає до небезпечних дій;
• челендж залучає до знайомства з людьми, особистість яких складно встановити.

Чому діти та дорослі беруть участь у небезпечних челенджах

• Якщо челендж не несе шкоди, він, ймовірно, матиме меншу популярність. А люди люблять дивитися на різний треш. І коли людина бере участь у такому челенджі, розуміє, що, ймовірно, матиме більшу популярність.
• Найчастіше в небезпечних челенджах беруть участь підлітки. У підлітковий період в людини ще розвивається мозок, формуються функції лобної долі. У цей час підлітки ще не оцінюють ризики в тому числі й через те, що так працює їхній мозок. Підлітковий період − це час, коли людина хоче ризикувати і займається пошуком нового, коли її самооцінка формується на основі думки однолітків. Для підлітків важливо належати до групи.
• Вік не має значення, досягти певного віку − ще не значить бути психологічно зрілим. Якщо людина, не оцінюючи ризики, бере участь в небезпечних челенджах, її навряд чи можна назвати зрілою. Причиною психологічною незрілості може бути низька самооцінка, а також те, що людина не хоче брати відповідальність на себе, а звинувачує у своїх проблемах весь світ. Для того, щоб стати психологічно зрілим, треба над собою працювати, взрощувати це в собі.

Ви можете сказати: "Тьху, який челендж! Ніколи не брала у ньому участь і не буду".

• Це означає, що у вас, можливо, немає потреби у публічності, або ви задовольняєте потребу в увазі, покращенні своєї самооцінки по-іншому.

​

• Таких способів мільйони, челендж – лише один із них сказати «Тьфу!».

Рекламні кампанії

• Наприклад: «Придумай несподіване застосування нашому продукту, поділися цим відео з друзями і отримай промокод».
• Також деякі відомі бренди намагаються асоціювати себе з важливою соціальною темою, стилем життя, ідеологією.
• Будь-який активний соціальний процес, який вдалося пов’язати з брендом, буде слугувати сильним джерелом реклами, до якої ще й буде знижена критичність. Челенджі не є вийнятком.
• Тому перед тим, як брати участь у челенджі, варто запитати себе: "Чи може це бути комусь вигідно?" та "Як саме?"

​

Соціальні челенджі

• Челенджі не завжди небезпечні та підступні. Вони ще й соціальні.
• Наприклад, за допомогою Ice Bucket Challenge збирали гроші у фонд з вивчення аміотрофічного бічного склерозу.
• В Україні челендж набрав трохи іншого забарвлення: люди жертвували кошти на армію, на лікування дітей або на іншу благодійність.
• Такі челенджі можна назвати різновидом онлайн-активізму.
• Вони можуть бути корисними, тому що їхня мета – навчити людину і розвинути в ній просоціальні риси.

​

• Людина сприймає їх як гру, але в її голові тим часом закарбовується просоціальна поведінка.
• Люди демонструють свою прихильність символічно, але реальної участі не беруть.
• Тобто людина може поставити лайк, але не обов’язково дасть грошей.
• Політика є винятком – заклики у соцмережах тут спрацьовують.
• "Соцмережі більш успішні для політичної мобілізації у випадку протестів. Але треба розуміти, що заклик та політична мобілізація – не челендж.

​

У соціальних челенджах мотивація може відрізнятися.

• Якщо людина хоче показати, що соціально свідома, тоді беру участь в нешкідливих челенджах, пов’язаних з культурою, освітою чи екологією. Так чином пропагує свої цінності.
• І це не про привернення уваги до неї як до конкретної людини і не про втішання свого «его», а більше про демонстрацію цінностей через участь в челенджі.
• Такі челенджі можуть допомогти знайти однодумців.

​

Як реагувати на те, що люди беруть участь у челенджі

• Якщо це соціальній челендж – підтримувати (за бажанням)!
• А якщо челендж є небезпечним – намагатися відмовити їх, чи повідомити вчетилів, кураторів, психолога, батьків.

Що робити батькам, якщо дитина хоче взяти участь у челенджі

• Перш за все, треба контролювати усі соцмережі у яких може бути зареєстрована дитина;
• Дізнатися якомога більше про челендж, перевірити, чи він безпечний для психічного та фізичного здоров’я;
• Якщо він, на вашу думку, безпечний та несе позитивний виклик, сходинку та досягнення для дитини – варто підтримати дитину;
• Якщо челендж небезпечний – варто поговорити та пояснити це дитині, впевнитися, що вона не братиме в цьому участь;

Гаряча лінія для батьків та вчителів�

Міністерство освіти і науки України запустило гарячу телефонну лінію психологічної допомоги та чат-бот у Telegram і Viber для батьків та вчителів, аби не допустити трагічних випадків з підлітками. Про це повідомляє Міністерство освіти і науки України.

• Національна дитяча гаряча лінія: 0-800-500-225 (безкоштовно зі стаціонарних); 116111 (безкоштовно з мобільних);
• Безкоштовна цілодобова гаряча лінія для жертв домашнього насильства – 15-47;
• Безкоштовна Національна гаряча лінія із запобігання домашньому насильству – 116-123.
• Чат-бот «Кіберпес» у Telegram і Viber допоможе дізнатись про те, як діяти дітям, батькам і вчителям у разі кібербулінгу та анонімно отримати допомогу.