Хронобиология - это наука, которая занимается изучением биологических процессов, происходящих в живом организме, в различные отрезки времени.
Не смотря на то, что специалисты насчитывают до 100 биоритмов, влияющих на работоспособность и самочувствие человека, существует теория, что наша жизнь всё-таки подчиняется основным трем биоритмам: физическому, эмоциональному и интеллектуальному.