Залежність. �Види. Формування�залежностей

Найкраща звичка – не мати ніяких звичок.

А. Декурсаль

Види залежностей (адикцій)

• хімічні (залежність від психоактивних речовин): алкоголь; наркотики; ліки (транквілізатори, барбітурати); нікотин;

​

• нехімічні (залежність від видів діяльностей і активностей): переїдання; голодування; колекціонування; сексуальна залежність, азартні ігри; комп’ютерні ігри; інтернет; релігійний фанатизм; фанатичні рухи в музиці, спорті; перегляд серіалів, ток-шоу; співзалежність тощо.

«Взагалі-то я п’ю мало, але коли я вип’ю, то стаю іншою людиною, а ця людина може випити дуже багато».

Тонка межа

майже всі види залежностей базуються на захопленнях, які притаманні людям:

• робота,
• ігри,
• художня, наукова, технічна творчість,
• подорожі, спорт,
• протилежна стать,
• дегустація їжі й напоїв,
• колекціонування,
• турбота про власне здоров’я,
• турбота про тварин,
• тощо

Один з поглядів

​

​

Допоки те, чим займається людина, не перешкоджає їй виконувати усі обов’язки, які забезпечують її життєздатність (і які часто-густо вона добровільно прийняла), не впливає негативно на її здоров’я, здоров’я оточуючих, стосунки з людьми – це ще просто захоплення, звичка, хоббі.

Залежна поведінка

​

​

– це поведінка ризику, тобто поведінка, яка призводить або приховує в собі небезпеку призвести до руйнування особистості, її психічних або соматичних хвороб, смерті

​

​

​

Завдання: в підгрупі обговорити питання, визначити, хто буде презентувати напрацювання

Особливості людини, що можуть сприяти виникненню залежної поведінки?

Час на виконання: 10 хв.

​

Особливості людини, що можуть сприяти виникненню залежної поведінки

• занижена здатність долати труднощі повсякденного життя, але за достатнього рівня здатності долати кризові ситуації;
• прихований комплекс меншовартості в поєднанні з демонстрацією переваги;
• зовнішня комунікабельність у поєднанні зі страхом перед стійкими емоційними контактами;
• прагнення говорити неправду;
• прагнення звинувачувати інших, знаючи, що вони невинні;
• прагнення знімати з себе відповідальність у прийнятті рішень;
• стереотипність, повторюваність поведінки;
• залежність, несамостійність як риса характеру;
• тривожність.

​

Мозковий штурм

Наведіть приклади залежностей, які Ви знаєте.

Види залежностей

• залежність від ПАР;
• ігрова залежність;
• залежність від соціальних мереж;
• оніоманія (шопоголізм);
• харчова залежність;
• німфоманія (сексуальна залежність)
• інші.

​

Азартні ігри (гемблінг)

пристрастна тяга до азартних ігор, хвороба, заключна стадія якої — затьмарення свідомості та божевілля (внесена до Міжнародної класифікації хвороб).

Причиною такої поведінки є потреба у гострих відчуттях. Цей вид залежності може поєднуватися з інтернет-залежністю.

Залежність від соціальних мереж

ЧОМУ?

Захоплення докладним веденням сторінок у соцмережах, коли це стає головним інтересом у житті

• Збільшення власної значимості
• Можливість видати бажане за дійсне
• Безликість та вседозволеність

Інтернет- залежність

• інтернет-залежність – неконтрольована потреба знаходитися весь час у режимі on-line.
• має ряд підвидів (залежність від еротичного, сексуального змісту; від соціальних контактів; від можливості грати на біржі, брати участь в аукціонах, азартних іграх, робити покупки; «електронне бродяжництво» або «серфінг» – тривалі навігації без певної мети).

​

Оніоманія (шопоголізм)

Нав’язливе бажання робити покупки у неймовірних кількостях, незалежно від потреб, не замислюючись про наслідки.

Харчова залежність�(порушення харчової поведінки)

​

Одержимість по відношенню до одного або декількох продуктів.

При харчовій залежності їжа розглядається не як засіб для втамування голоду, а як головний і практично єдиний спосіб отримати психологічне задоволення.

Залежність від ПАР

Хронічне захворювання, що проявляється в непереборному бажанні вживати психоактивні речовини, незважаючи на негативні соціально-медичні наслідки.

Які ж фактори ризику впливають на формування залежності?

Біологічні

Соціальні

​

Еволюційні

Підходи до лікування залежностей

Важливо розуміти, що залежність - хронічна недуга, а не гострий стан, а отже підходи до лікування мають враховувати особливості перебігу саме хронічних захворювань.

Національний інститут США з питань зловживання наркотиками (NIDA) сформулював ключові правила лікування залежностей:

• залежність — це складне, хронічне захворювання, що порушує функціонування головного мозку і поведінку людини, але піддається лікуванню;
• не існує єдиного методу лікування, що годився би для всіх;
• лікування має бути легкодоступним (бажано отримання лікування одразу після звернення по нього);
• ефективна терапія спрямована на безліч потреб пацієнта (лікування інших психічних захворювань, сприяння у залагодженні соціальних проблем;
• ефективність лікування дуже залежить від його адекватної тривалості;
• поведінкова терапія, зокрема індивідуальне, сімейне або групове консультування, є найбільш поширеною формою лікування залежності;

• медикаменти є важливим елементом лікування для багатьох пацієнтів, особливо в поєднанні з консультуванням та іншими поведінковими терапіями;
• план лікування і ведення пацієнта слід постійно оцінювати і змінювати за потреби для забезпечення його відповідності;
• багато залежних мають інші психічні розлади;
• лікування не обов’язково має бути добровільним, щоби бути ефективним;
• програми лікування мають передбачати тестування пацієнтів на наявність ВІЛ/СНІДу, гепатитів B і C, туберкульозу та інших інфекційних захворювань, а також забезпечувати цільове консультування щодо зниження ризикованої поведінки (при наркозалежності).

Долаючи одну залежність, особистість може потрапити в тенета іншої.���Тому важливо звернутися по допомогу до професіоналів, які знають усі «підводні камені» у подоланні залежностей.

Перевір себе

Якщо виникла підозра у схильності до будь-якої із залежностей, варто перш за все поставити собі ряд запитань:

1. Хто з рідних страждає від Вашої залежності?
2. Що станеться, якщо Вас звільнять із роботи чи відрахують із навчального закладу?
3. Хіба не можна раціональніше розпорядитися своїм часом, силами, енергією, загалом – життям?
4. Чи дійсно Ви прагнете стати зовсім іншою особистістю ніж та, яка була до появи залежності?
5. Чи насправді Ви хочете приділяти своїй залежності стільки часу?
6. Чесна відповідь на ці запитання дозволить усвідомити проблему і шукати адекватні шляхи її подолання.

​

ЗНАЙДИ ІНШИЙ КАЙФ!