​

​

Helsingin Suunnistajat

Huippu-urheilusuunnitelma 2025

16.10.2024

Esityksen sisältö

Yleiset linjaukset

Suunnistajan polku

Huippusuunnistuksen suuntaviivat

Konkreettiset tavoitteet ja mittarit

​

Katse menneisyyteen - vuosi 2024

Missä onnistuimme?

Missä jäi parannettavaa?

Kansainvälinen menestys

SM-menestys

​

Katse tulevaan - vuosi 2025

Keskeisimmät kehitystoimet

Ryhmäkohtaiset tavoitteet ja suunnitelma niitä kohti

Ryhmien toiminta

Henkilöstö- ja talousresurssit

​

2

Yleiset linjaukset

Suunnistajan polku

Huippusuunnistuksen suuntaviivat

Konkreettiset tavoitteet ja mittarit

3

4

HS:n huippusuunnistuksen suuntaviivat 2020 - 2025

5

​

Konkreettiset tavoitteet ja mittarit 2021 - 2025

Vuoden 2024 tilannekatsaus

​

Mitä?

​

​

​

​

Päätavoitteemme: HS on vakiintunut huippusuunnistusseura. Huippu-urheilu on seuralle merkittävää ja se koetaan satsauksen arvoiseksi.

6

Kansainvälinen menestys: menestystä laajalla rintamalla kansainvälisissä arvokisoissa

• 2024: MM-viestihopea, kolme MC-kymppijoukkoon. Yhden miehen ja naisen varassa.

Kansallinen menestys: menestystä urheilijan polun kaikissa vaiheissa niin henkilökohtaisesti kuin viesteissäkin.

• 2024: Jukola 8., Venlat 18., H-Tiomila 5., D-Tiomila 17. H-Viestiliigan voitto. Nuorissa edelleen plaketteja. Yleisesti SM-mitalimenestys tänä vuonna aiempaa niukempi.

Ammattimaisuuden mahdollistavat rakenteet: huippusuunnistus on keskeisessä asemassa seuran toiminnassa ja sille on hyvät taloudelliset ja toiminnalliset resurssit.

• 2024: On edelleen, panostamme ammattimaiseen valmennukseen jokaiselle ryhmälle, taloudellinen tilanne on vakaa..

Ammattilaiset mukana seuratoiminnassa: Tavoitteena HS:n huippusuunnistuksesta vastaavat henkilöt ovat päteviä ja ymmärtävät huippusuunnistuksen vaatimukset.

• 2024: Tilanne on hyvä ja paranee suoritettujen tutkintojen, kontaktien ja keskustelevan toimintakulttuurin ansiosta.

Miten?

Katse menneisyyteen - Vuosi 2024

Missä onnistuimme?

Missä jäi parannettavaa?

Kansainvälinen menestys

SM menestys

7

Yhteenveto: missä onnistuimme 2024?

Urheilijat:

• MM-menestys hyvää.
• Useampia uusia Suomi-paidan tavoittelijoita - kaksi onnistui.
• Jukolassa ja Venloissa onnistuminen samaan aikaan
• Nuorissa valopilkkuja paljon 18- ja 16-sarjoissa, isoja ja innokkaita ikäluokkia
• Nuorten huippu-urheilukulttuurin rakentamisessa hyvää alkua - miesten ja naisten urheilijat ja valmentajat näkyivät nuorille.

Valmennus:

• Lasten kilpailijamäärät vakaana, kehitystoimet tuloillaan.
• Talven etelänleiri
• Tarjonnan kattavuus parani, aktiivisten urheilijoiden määrä todella hyvä.
• Suurviestivalmistautuminen
• Yhteinen valmistautuminen myös SM-kisoihin ja liigaviesteihin
• Yhteisöllisyyden tavoitteet toteutuivat

8

Yhteenveto: missä jäi parannettavaa 2024?

Tulokset:

• Metsäpuolen kärkimiehillä ohikausi. Muutenkin viime vuoden jatkuvasta menestyssateesta ikävä pudotus. Uskomaton vammakausi taustalla.
• Naisten SM-menestys viime vuotta parempi, miesten osalta lähinnä plakettisijojen määrä väheni.
• Naisten Viestiliigamenestys oli pitkästä aikaa linjassa suurviestitulosten kanssa, mikä oli selkeä parannus edellisiin kausiin verrattuna.
• Nuorissa kapeat ikäluokat ja vaativan metsäsuunnistuksen haasteet
• Akatemioissa vähemmän suunnistajia, ulkopuolella vaikeuksia kehittyä (sama kuin 2023).

Valmennus:

• 2025 näkyi toiminnassa vain kesäkaudella.
• Urheilijoiden kustannukset aika korkeat.
• Miehillä kevään ja alkukesän kokonaiskuormitus ja tulosvire eivät olleet tasapainossa.
• Isojen reissujen organisoinnissa ja tiedotuksessa kankeutta - koordinaattorin potentiaalia ei saatu hyödynnettyä riittävästi.
• Nuorten suunnistustreenimäärissä edelleen parannettava.
• Nuorimpien kilpailumäärät eivät nouse vieläkään.

9

Valmennuksen tavoitteet ja toteutus 2024:

Sininen ryhmä

1. Järjestää kansainvälisiin edustustehtäviin tähtääviä leirejä ja harjoituksia.

WOC-sprinttipäivä tai -leiri joka kuukausi

Viikkoharjoittelussa ja leireillä kulkee mukana metsäjuoksutaidon teema (Suomi 2025) olosuhteiden mukaan

Leiritystä raskaissa maastoissa

• Pitkä etelänleiri helmikuussa.
• Pääsiäisleiri Unkarissa (WOC 2025)
• SM-leiri Jyväskylässä heinäkuussa (WOC 2025)

Näyttökisavalmistautuminen

2. Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella seuran urheilijalla on realistista kilpailla ja onnistua MM-, EM-, tai MC-kilpailuissa.

Arvokisojen maastoelementit harjoittelussa läsnä. Yhteisöllisyyden kautta uskonlujittaminen kohti maajoukkuepaitaa.

​

10

Onnistuimme

Jokin meni hieman pieleen

Parannettavaa jäi paljon

Valmennuksen tavoitteet ja toteutus 2024:

Sininen ryhmä

3. Huolehtia että seuralla on hyvät verkostot SSLn valmennustoimintaan ja suomalaisen huippu-urheilun valmennusjärjestelmään.

Edelleen jatketaan yhteydenpitoa.

​

Yritetään tukea urheilijoiden osallistumista maajoukkueen avoimeen leiritykseen.

​

​

4. Vahvistaa urheilijoiden henkistä, fyysistä ja materiaalista toimintaympäristöä siten, että se mahdollistaa entistä paremmin urheilijoiden valmentautumisen kohti huippua.

Keskitytään edelleen toiminnallisten kumppanuuksien hankintaan..

11

Valmennuksen tavoitteet ja toteutus 2024:

Naisten ja miesten ryhmä

12

Toiminnan (huippu-urheilullisena) tavoitteena on

• Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella ryhmän urheilijalla on tavoitteena menestyminen kansallisella ja myös kansainvälisellä tasolla.
• Tarjota urheilijoille kehittymisen mahdollistava, kannustava ja yhteisöllinen toimintaympäristö
• ​
• Huippu-urheilu: Leirityksessä ja harjoittelussa näkyvillä 2025 teemat
• Jyväskylän SM-viesti / SM-keskimatka valmistautuminen hyvä välietappi kohti WOC valmistautumista
• Voimatasojen nostaminen kuntosalilla (erityisesti naisten ryhmä)
• Lajinomaisten tehoharjoitusten tekeminen keväällä heti kun olosuhteet sallivat (esim. mäkiharjoittelua ennen sulamista)�

2) Yhdessä enemmän!

• Aktiivinen leiritys isolla porukalla
• Jatkoa talvikauden fysiikkaohjelmalle (3000 m ratatestit saavat jatkoa)
• Useamman valmentajan läsnäolo tärkeimmillä leireillä
• Team Activity kulttuurin jatkaminen

Valmennuksen tavoitteet ja toteutus 2024:

Nuorten ryhmä

13

Toiminnan (huippu-urheilullisena) tavoitteena oli

1. Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella seuran nuorella olisi tavoitteena kansallisella ja kansainvälisellä tasolla menestyminen
2. Tarjota nuorelle ympärivuotinen mahdollisuus harjoitella laadukkaasti ja tavoitteellisesti Vauhtia-taitoa-kanttia-mallin periaatteiden mukaan.
3. Pyrkiä herättämään nuorten intohimo suunnistukseen ja itsensä kehittämiseen kilpaurheilijana.

Vuonna 2024 toimimme niiden täyttämiseksi näin:

1. Valmennustiimin lisääntyneiden resurssien toiminnan vakiinnuttaminen ja kehittäminen → valmennuskoordinaattori, palkatut valmentajat, ryhmävalmentajat
2. Valmennustiimin yhteistyön kehittäminen → valmennustoiminnan ja osaaminen hyödyntäminen yli ryhmärajojen. Erityisesti taitovalmennus.
3. Ryhmävalmennuksen pienryhmätoiminnan ja säännöllisen yhteydenpidon parantaminen → edellisellä kaudella luodun mallin jalkauttaminen laajemmin

Kansainvälinen menestys: tavoitteet vs tulokset 2024

Tulostavoitteet

Tulokset 2023

1. Menestyä kv. kisoissa
2. Edustaa Suomea EM- ja MM- ja maailmancup-kilpailuissa (Euromeeting, opiskelijoiden MM-kisat)
3. Lähestyä edustustavoitteita
4. Motivoitua tavoittelemaan edustuspaikkoja

2024: MM-hopea, EOC 4 + 5 + 6, Wcup 2+3+7+9+10+10

2023: MM.hopea, MM-pronssi, 2xEM-pronssi

2022: EM-hopea, 2xEM-neljäs, 2xWcup-neljäs, 4x sija 10 -20.

2021: MM-viestin nelossija, kaksi WCupin kymmenettä sijaa.

2024: 1xWOC, 3xWcup (1 ensikertalainen), 1xWUOC (ensikertalainen)

2023: 2 x WOC, 2 x EOC

2022: 2 x WOC-edustaja (ensikertalainen), 2x EOC-edustaja, lisäksi 1 WCup-edustaja, 4xWUOC-edustaja.

2021: 3 x WOC-edustajaa (1 ensikertalainen), 2 x EOC-edustajaa (eri urheilijoita), lisäksi 1 WCup-kävijä.

2024: 1xWcup, ei nuorissa

2023: 1xJWOC, 1xJEC, ei niukasti rannalle jääneitä aikuisissa

2022: Ei JWOCia, 2 x JEC-paikka. Aikuisissa yksi lähellä EOC-paikkaa.

2021: 1 x JWOC-paikka, 2 x EYOC-paikkaa + kolme niukkaa karsiutumista.

2023: 21-sarjoissa 6xWcup, 2xWUOC, 3xJWOC

2023 21-sarjoissa kolme tosissaan Wcup-edustuspaikkaa tavoitellut. Nuorissa pari JWOC-tavoittelijaa

2022: 21-sarjoissa yksi tosissaan edustuspaikkaa tavoitellut MC-edustajien lisäksi. Nuorissa muutama

2021: Ns. B-maajoukkuetasoisten rinki laajeni.

​

14

Kansainvälinen menestys 2024

EOC - Unkari

29. Veli Kangas (k)

13. Tereza Smelikova (k)

17. Evely Kaasiku (k)

29. Veli Kangas (p)

5. Evely Kaasiku (p)

35. Tereza Smelikova (p)

4. Olli Ojanaho (v)

6. Mathieu Perrin (v)

17. Evely Kaasiku (v)

(p) = pitkä matka, (k) = keskimatka, (s) = sprintti, (k-o) = knock-out

(t-a) = takaa-ajo, (v) = viesti, (sv) = sprinttiviesti, (SF) = semi final

WCup - Sveitsi

2. Tuomas Heikkilä (s)

3. Tuomas Heikkilä (k-o)

34. Evely Kaasiku (s)

​

WCup - Italia

28. Tuomas Heikkilä (s)

7. Evely Kaasiku (s)

2. Tuomas Heikkilä (sv)

15. Evely Kaasiku (sv)

​

​

​

​

​

​

​

WCup - Suomi

10. Olli Ojanaho (p)

34. Mathieu Perrin (p)

9. Evely Kaasiku (p)

43. Tereza Smelikova (p)

10. Olli Ojanaho (k)

42. Mathieu Perrin (k)

30. Evely Kaasiku (k)

79. Tereza Smelikova (k)

24. Evely Kaasiku (v)

​

​

15

WOC - Iso.Britannia

8. Tuomas Heikkilä (s)

24. Evely Kaasiku (s)

2. Tuomas Heikkilä (sv)

SF Evely Kaasiku (k-o)

​

EYOC - Puola

17. Erik Marten Zernant (p)

12. Erik Marten Zernant (s)

12. Erik Marten Zernant (v)

​

WUOC - Bulgaria

5. Tereza Smelikova (s)

24. Tereza Smelikova (k)

8. Jussi Raasakka (v)

SM-menestys 2016 - 2024

16

Katse tulevaan - Vuosi 2025

Keskeisimmät kehitystoimet

Ryhmäkohtaiset tavoitteet ja suunnitelma niitä kohti

Ryhmien toiminta

Henkilö ja talousresurssit

17

Keskeisimmät kehityslinjat

Yhteisöllisyys:

• Vahvuudesta kiinni pitäminen, eli jatketaan erinomaisesti toimivalla yhteisöllisyyden tiellä: huiput, haastajat ja nuoret vuorovaikutukseen.
• Nuorille inspiraatiota omistautua urheilulle.
• Haastajille rohkeutta hyökätä kohti omia rajoja.
• Huipuille rennon innostava toimintaympäristö.
• Valmentajille mahdollisuus vuorovaikutukseen ja motivaatiota tukea urheilijoita.
• Yhteisöllisyyden lisääminen on seuran strateginen tavoite.

Vuosi 2025:

• Valmennussisällöissä painopiste kohti kotikisoja 2025.
• Metsäjuoksutaidon ja -voiman kehittäminen lajinomaisuuden painottamisella..
• Tavoite osoittaa, että HS:ssä on mahdollista tavoittaa maailman absoluuttinen huippu.

Perusasiat kunniaan:

• Fyysinen perusharjoittelu, hyvien harjoitteiden toisto ja urheilijoiden kehityksen seuranta entistä vahvemmiksi.

Huomio 2030-sukupolveen:

• Nousevan polven huippu-urheilukulttuuria rakennettava, urheilijanpolun alkupää ja valintavaihe lähemmäs huippu-urheiluvaihetta.

Toimintaympäristö:

• Helsingin on oltava maailman paras toimintaympäristö. Pidetään kiinni ympäristön vahvuuksista (yhteisö, kalliomaastot, fasiliteetit), tuetaan leirityksellä puutteita (tietyt maastot, jäinen talvi).

18

Keskeisimmät kehityslinjat (1/2)

​

Perusasiat kunniaan:

• Fyysinen perusharjoittelu, hyvien harjoitteiden toisto ja urheilijoiden kehityksen seuranta entistä vahvemmiksi.
• Hallikauden harjoitusrunkoon tasokohtainen ohjelmointi (jako kynnysvauhdin perusteella).
• Kehityksen seurannan normalisointi (Pirkkolan testijuoksut, 3000 m ratatestit osana harjoituskauden runkoa).

WOC2025 osana valmentautumista:

• Valmennussisällöissä painopiste kohti kotikisoja 2025.
• Metsäjuoksutaidon ja -voiman kehittäminen lajinomaisuuden painottamisella.
• Tavoite osoittaa, että HS:ssä on mahdollista tavoittaa maailman absoluuttinen huippu.

​

19

Keskeisimmät kehityslinjat (2/2)

Hyvät puitteet (toimintaympäristö)

• Helsingin on oltava maailman paras toimintaympäristö. Pidetään kiinni ympäristön vahvuuksista (yhteisö, kalliomaastot, fasiliteetit), tuetaan leirityksellä puutteita (tietyt maastot, jäinen talvi).

Hyvä porukka (yhteisöllisyys)

• Vahvuudesta kiinni pitäminen, eli jatketaan erinomaisesti toimivalla yhteisöllisyyden tiellä: huiput, haastajat ja nuoret vuorovaikutukseen.
• Nuorille inspiraatiota omistautua urheilulle.
• Haastajille rohkeutta hyökätä kohti omia rajoja.
• Huipuille rennon innostava toimintaympäristö.
• Valmentajille mahdollisuus vuorovaikutukseen ja motivaatiota tukea urheilijoita.
• Yhteisöllisyyden lisääminen on seuran strateginen tavoite.

Hyvä jatkuvuus (huomio 2030-sukupolveen):

• Nousevan polven huippu-urheilukulttuuria rakennettava, urheilijanpolun alkupää ja valintavaihe lähemmäs huippu-urheiluvaihetta
• Junnujen (lasten) toiminnan kokonaisuudistus.

20

SINISEN RYHMÄN valmennuksen toiminnalliset tavoitteet ja suunnitelma 2025

Toiminnallinen tavoite

• Suunnitelma 2025

1. Järjestää kansainvälisiin edustustehtäviin tähtääviä leirejä ja harjoituksia.

• Näyttökisavalmistautuminen
• Leirit Outokummussa ja Nilsiässä
• Pitkät vk-suunnistukset tai lajinomaiset fysiikkatreenit viikoittain
• Viikkoharjoittelussa ja leireillä kulkee mukana metsäjuoksutaidon teema (Suomi 2025) olosuhteiden mukaan
• Lajiharjoitteluleirejä läpi kauden
• Kotileirejä marraskuussa ja joulukuussa
• Pitkä etelänleiri helmikuussa.
• Maalisleiri Nauvossa tai muualla sulassa
• Kevätleiri Ruotsissa maaliskuussa
• Nuoret hyötymään SuHu-leiritarjonnasta

2. Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella seuran urheilijalla on realistista kilpailla ja onnistua MM-, EM-, tai MC-kilpailuissa.

• Edelleen yhteisöllisyyden kautta kannustus ja uskonlujittaminen kohti maajoukkuepaitaa.

21

SINISEN RYHMÄN valmennuksen toiminnalliset tavoitteet ja suunnitelma 2025

​

3. Huolehtia että seuralla on hyvät verkostot SSLn valmennustoimintaan ja suomalaisen huippu-urheilun valmennusjärjestelmään.

• Edelleen jatketaan yhteydenpitoa.
• Yritetään tukea urheilijoiden osallistumista maajoukkueen avoimeen leiritykseen.

​

4. Vahvistaa urheilijoiden henkistä, fyysistä ja materiaalista toimintaympäristöä siten, että se mahdollistaa entistä paremmin urheilijoiden valmentautumisen kohti huippua.

• Keskitytään edelleen toiminnallisten kumppanuuksien hankintaan.
• Uutta ajattelua tähän kohtaan tarvitaan kuitenkin - vuoden aikana ratkottava, millaista.

22

Naisten ja miesten ryhmien toiminnan tavoitteet ja suunnitelma 2024

Toiminnan (huippu-urheilullisena) tavoitteena on

1. Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella ryhmän urheilijalla on tavoitteena menestyminen kansallisella ja pidemmällä aikavälillä myös kansainvälisellä tasolla.
2. Tarjota urheilijoille kehittymisen mahdollistava, kannustava ja yhteisöllinen toimintaympäristö

​

1. Huippu-urheilu: Leirityksessä ja harjoittelussa näkyvillä 2025 teemat
1. Miehillä menestyksen pohjan lujitus talvella: tavoitteena paras treenitalvi koskaan, Best Winter Ever!
• Toteutuu painottamalla perusasioiden toistamista vähän aiempaa paremmin
2. ​

​

2) Yhdessä enemmän!

• Aktiivinen leiritys isolla porukalla
• Jatkoa talvikauden fysiikkaohjelmalle (3000 m ratatestit saavat jatkoa)
• Useamman valmentajan läsnäolo tärkeimmillä leireillä
• Team Activity kulttuurin jatkaminen
• Miehet: Yhteisön ja joukkueen voiman hyödyntäminen entistä paremmin
• Treenataan yhdessä, kannustetaan ja sitoudutaan siihen.
• ​

​

23

NAISET & MIEHET

Ryhmien toiminnan tavoitteet ja suunnitelma 2025

Tavoite #1: tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella ryhmän urheilijalla on tavoitteena menestyminen kansallisella ja pidemmällä aikavälillä myös kansainvälisellä tasolla.�

24

1. Leirityksessä ja harjoittelussa näkyvillä 2025 teemat
1. Miehillä
• Vuosi 2025 on meidän vuotemme.
• menestyksen pohjan lujitus talvella: tavoitteena paras treenitalvi koskaan, Best Winter Ever!
• Toteutuu painottamalla perusasioiden toistamista vähän aiempaa paremmin, lajinomaisemmin, säännöllisemmin

​

• Uskalletaan tavoitella ennätyksiä ja suurviestimenestystä
• Naisten ryhmä on ollut nälkäinen vahvistamaan asemaansa yhtenä parhaista suomalaisista naisten tiimeistä. Ryhmän vahvistumisen myötä sekä urheilijoiden että valmentajien motivaatio on saanut bensaa koneeseen - ensi kausi tulee olemaan paras tähän astisista

NAISET & MIEHET

Ryhmien toiminnan tavoitteet ja suunnitelma 2025

Tavoite #2: tarjota urheilijoille kehittymisen mahdollistava, kannustava ja yhteisöllinen toimintaympäristö

​

3) Yhdessä enemmän!

• Aktiivinen leiritys isolla porukalla
• Jatkoa talvikauden fysiikkaohjelmalle (3000 m ratatestit saavat jatkoa)
• Useamman valmentajan läsnäolo tärkeimmillä leireillä
• Team Activity kulttuurin jatkaminen
• Miehet: Yhteisön ja joukkueen voiman hyödyntäminen entistä paremmin
• Treenataan yhdessä, kannustetaan ja sitoudutaan siihen.

​

25

Kuva: Marko Kantaneva

NUORTEN RYHMÄ

Ryhmien toiminnan tavoitteet ja suunnitelma 2025

Tavoitteet:

• Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella seuran nuorella olisi tavoitteena kansallisella ja kansainvälisellä tasolla menestyminen
• Tarjota nuorelle ympärivuotinen mahdollisuus harjoitella laadukkaasti ja tavoitteellisesti Vauhtia-taitoa-kanttia-mallin periaatteiden mukaan.
• Pyrkiä herättämään nuorten intohimo suunnistukseen ja itsensä kehittämiseen kilpaurheilijana.

Vuonna 2025 toimimme niiden täyttämiseksi näin:

• Valmennustiimin lisääntyneiden resurssien toiminnan vakiinnuttaminen ja kehittäminen → valmennuskoordinaattori, palkatut valmentajat, ryhmävalmentajat
• Valmennustiimin yhteistyön kehittäminen → valmennustoiminnan ja osaaminen hyödyntäminen yli ryhmärajojen. Erityisesti taitovalmennus.
• Ryhmävalmennuksen pienryhmätoiminnan ja säännöllisen yhteydenpidon parantaminen → edellisellä kaudella luodun mallin jalkauttaminen laajemmin

26

NUORTEN RYHMÄ

Ryhmien toiminnan tavoitteet ja suunnitelma 2025

Tavoitteet:

• Enemmän yhdessä ja yhdessä enemmän!
• Pyrkiä herättämään nuorten intohimo suunnistukseen ja itsensä kehittämiseen kilpaurheilijana.
• Tarjota nuorelle ympärivuotinen mahdollisuus harjoitella laadukkaasti ja tavoitteellisesti.
• Tukea kulttuuria, jossa mahdollisimman monella seuran nuorella olisi tavoitteena kansallisella ja kansainvälisellä tasolla menestyminen

Vuonna 2025 toimimme niiden täyttämiseksi näin:

• Ryhmän yhteisöllisyyden ja yhdessä tekemisen parantaminen → Yhteiset kisareissut, yhteiset (viesti)tavoitteet, ryhmän ajatteleminen joukkueena, ryhmäpalaverit ja muu yhdessäolo
• Valmennustiimin yhdessä tekemisen lisääminen → valmennustoiminnan ja osaaminen hyödyntäminen yli ryhmärajojen. Erityisesti taitovalmennus, leirit ja vuosisuunnitelmat.
• Ryhmävalmennuksen pienryhmätoiminnan ja säännöllisen yhteydenpidon parantaminen urheilijoiden ja valmentajien välillä.
• Valmennustiimin resurssien vakiinnuttaminen ja toiminnan edelleen kehittäminen → palkattu tukitiimi, palkatut valmentajat, ryhmävalmentajat, henkilökohtaisest valmentajat, huoltajat ja muu tukitiimi

27

Nuorten ryhmän ohjelma

Leireillä ja kilpailumatkoilla ilo irti ja kehitys lentoon:

• Vierumäen leirit ja kotileirit osin aikuisten valmennusryhmän kanssa, SuHu-seuraverkoston-leirit
• Kevään etelän leiri helmikuussa
• Suurviesteihin ja SM-kisoihin valmistavat-leirit
• Nuorten valmennusryhmän nuoria kannustetaan pyrkimään ja osallistumaan Suunnistusliiton leiritykseen

​

Tärkeimmät kilpailut, joihin pyrimme saamaan mahdollisimman vahvan ja laajan osallistujajoukon:

• Näyttökilpailut, SM-kilpailut, Nuorten EM ja MM-kilpailut
• Tärkeimmät viestit: SM-viesti, Nuorten Jukola, Ungi
• Muita viestejä: Jukola ja Venlat, Tiomilan nuorten viesti, Halikko, 25manna, Nuorisoviesti, Viestiliiga

28

Nuorten ryhmän ohjelma

Leireillä ja kilpailumatkoilla ilo irti ja kehitys lentoon:

• Vierumäen leirit ja kotileirit osin aikuisten valmennusryhmän kanssa, SuHu-seuraverkoston-leirit
• Kevään etelän leiri helmikuussa
• Suurviesteihin ja SM-kisoihin valmistavat-leirit
• Nuorten valmennusryhmän nuoria kannustetaan pyrkimään ja osallistumaan Suunnistusliiton leiritykseen

​

Tärkeimmät kilpailut, joihin pyrimme saamaan mahdollisimman vahvan ja laajan osallistujajoukon:

• Näyttökilpailut, SM-kilpailut, Nuorten EM ja MM-kilpailut
• Tärkeimmät viestit: SM-viesti, Nuorten Jukola, Ungi
• Muita viestejä: Jukola ja Venlat, Tiomilan nuorten viesti, Halikko, 25manna, Nuorisoviesti, Viestiliiga�

Nuorten ryhmän viikko-ohjelma harjoituskaudella:

Maanantai: lepo / omatoimiharjoitus

Tiistai: juoksuharjoitus, Liikuntamylly / testijuoksu: nopeus > nopeuskestävyys > vauhtikestävyys

Keskiviikko: voimaharjoitus, Pirkkolan kuntosali

Torstai: mäkijuoksutreeni, Paloheinä: aerobinen juoksuvoima > lajivoima > anaerobinen lajivoima.

Perjantai: lepo / omatoimiharjoitus

Lauantai: taitoharjoitus: hahmotuskyky eri maastotyypeissä, metsäjuoksutaito ja motoriikka.

Sunnuntai: seuran jumppa / omatoimiharjoitus /vaellus / pitkä lenkki

29

Huippu-urheilun henkilöstö- ja osaamisresurssit: Sininen ryhmä

Sinisen ryhmä valmennus

• Henrik Tala (SVT): vastuuvalmentaja, jaoston puheenjohtaja, kisavalmistautuminen & taitoharjoittelu
• Elina Lammi (LitM): fysiikkaharjoittelu & naisten vastuuvalmentaja
• Kalle Rantala (SVT), Atte Lahtinen (1 lk rtm), Matti Heikkilä (SVT), Tero Heikkilä

Keskeisten tehtävien vastuujako

• Toiminta
• Viikoittaiset fysiikkaharjoitukset: EL, HT
• Testaus, fysiikkavalmennus: MH
• Talven etelän-leiri: Arttu Syrjäläinen + AL
• Leirit Pohjoismaissa: HT
• Näyttökisavalmistautuminen: HT
• Table-O ja muu kuivaharjoittelu: HT, AL, urheilijat.
• Sparraus: HT, EL, AL, KL.
• Yhteys Suunnistusliittoon: HT,
• Tukitoiminnot: HT, toiminnanjohtaja Anu Pikkarainen, yhteensä 10h/vko työaikaa, sponsoriryhmä, viestintäryhmä

30

Huippusuunnistuksen talousresurssit

2024

31

​

Menot (netto)

​

Iltarastien kertamaksu 10 €

2,5 € MC-tason suunnistajien tukiin

1,5 € Muiden huippusuunnistajien tukiin

1 € Huippusuunnistustoiminnan rakenteisiin

2 € Nuorten valmennustoimintaan

​

Seurarahoituksen rakenne (esimerkki)

​

​

Rahoitusrakenne (brutto)

​

210 k€ Valmennustoiminnan nettomenot

115 k€ Seuran varsinaisen toiminnan rahoitus

80 k€ Urheilijoiden rahoitusosuus (38 %)

15 k€ Ulkopuolinen rahoitus (pääosin julkista ja säätiötukea nuorille)

Huippu-urheilun henkilöstö- ja osaamisresurssit:

Nuoret ja aikuiset

Nuorten ryhmän valmennus:

Vastuuvalmentaja: Marko Rajala (Taso 2)

Valmentajat: Anton Salmenkylä (Taso 2)

Naisten ryhmän valmennus:

Vastuuvalmentajat: Elina Lammi (LitM), Leena Salmenkylä-Mattila (SVT)

Kuntoutus ja korvaava harjoittelu: Sari Kallela (OMT-fysioterapia, sv taso 2 ja fysiikkavalmennuskoulutukset)

Miesten ryhmän valmennus:

Vastuuvalmentaja: Henrik Tala (SVT)

Valmentajat: Kalle Rantala (SVT), Atte Lahtinen (1 lk. ratam.), Matti Heikkilä (SVT),

​

32

Huippu-urheilun henkilöstö- ja osaamisresurssit:

Muut resurssit

33