Ibu Bekerja, Anak Berkembang; Strategi Cerdas Pengasuhan di Era Modern

Oleh:

Siti Munadiyah, M.Psi, Psikolog

Pertanyaan Reflektif

Siapa yg Pernah…

Pertanyaan lanjutan

• Menyiapkan kebutuhan anak,

Sambil membalas chat

pekerjaan”

• Meeting sambil menemani anak,
• Mengetik laporan sambil mendengar anak menangis, atau
• Sedang serius bekerja tapi dipanggil ‘Mamaaaa…’ setiap 3 menit?”

“Sebagai ibu, kapan

terakhir kali Anda

merasa:

​

‘Saya capek… tapi

tetap harus kuat’?”

Dilema Ibu Bekerja

Konflik Peran

Tekanan untuk menjadi:

• Pekerja profesional,
• Ibu ideal,
• Pasangan yang baik,
• dan tetap menjadi diri sendiri

Tantangan ibu bekerja

Mom Guilt (rasa bersalah):

• kurang hadir,
• takut dianggap egois,
• merasa gagal memenuhi ekspektasi sosial.

Tantangan ibu bekerja

Burnout atau Kelelahan Mental

• Mudah marah,
• Kehilangan energi,
• Sulit menikmati waktu bersama keluarga,
• Merasa “selalu kurang”.

Penelitian ttg ibu bekerja yg memiliki anak usia pra sekolah

1. Survei; meminta anak menyebutkan 1 keinginan pd orangtua yg bekerja= Mengharapkan ortu dpt lebih banyak uang, pulang bekerja tanpa stres, tidak merasa terlalu lelah (secara emosional).

​

• Ketika ibu mengalami stres dlm pekerjaan, mrk cenderung menarik diri & cenderung krg peduli serta kurang hangat terhadap anak.

​

• Ketika suami-istri memiliki interaksi negatif dlm pekerjaan = kemarahan yg lbh besar dlm interaksi pernikahan & penarikan diri

​

​

Apa Saja Kebutuhan Anak dalam pengasuhan

1. Kelekatan emosional:

rasa aman, perhatian,

validasi emosi, koneksi

emosional.

2. Kehadiran secara emosional

Banyak orangtua hadir

secara fisik tetapi

tidak hadir secara

psikologis

2

Strategi 1� mangatasi dilema ibu yg bekerja (Galinsky)

3

4

1

Mencoba memahami

bahwa “saya” tidak

bisa melakukan

semuanya, & itu

bukanlah masalah

Anak butuh ortu yg

tenang, tidak mudah

marah & hadir secara

emosional.

Orangtua harus

mempertimbangkan

kualitas interaksi, bukan hanya

kuantitas dng anak.

Saat menghabiskan

waktu dng anak

berbicanglah dng

santai, bermain

sesuai dng minat

anak.

5

Orangtua membicarakan Pekerjaan mrk (apa yg mrk lakukan, mengapa mrk menyukainya, pentingnya pekerjaan mrk).

Strategi Lanjutan�Membangun kerja sama antar anggota keluarga

Libatkan ayah dalam support sytem

Jangan menggunakan standar pengasuhan yang tidak realistis

Gunakan Gadget secara bijak

Waktu jeda sebelum membersamai anak

3

4

1

2

Pertanyaan penutup (Refleksi Diri Ibu)

Hal apa yang selama ini paling membuat saya merasa bersalah sebagai ibu?

Apakah saya sudah benar-benar hadir secara emosional untuk anak?

Ritual kecil apa yang bisa saya mulai hari ini bersama anak?

Refleksi Diri Ibu/Ayah

Kutipan Reflektif

“Karier dan keluarga bukan dua hal yang saling menghancurkan; keduanya dapat tumbuh bersama ketika dijalani dengan kesadaran dan kasih.”�— Sheryl Sandberg

“Anak-anak tidak membutuhkan orangtua yang sempurna, mereka membutuhkan orangtua yang hadir.”

— Donald Winnicott

Terimakasih

Mari Berdiskusi