1 of 4

ERGONOMIA

GINÁSTICA LABORAL

PROFº ALEF LUCENA

&

2 of 4

Estudo dirigido (0,5)

Regras:

    • Pode ser feito em duplas.
    • Só valerá para os alunos que estiverem presentes na aula (15/04).
    • Não pode ser usado nenhum tipo de IA para a realização das atividades.
    • As atividades deverão ser escritas manualmente, sem uso de computador/notebook ou quaisquer outra tecnologia.

3 of 4

    • Explique as principais diferenças entre o trabalho braçal e o trabalho administrativo, destacando as exigências fisiológicas e os impactos no corpo do trabalhador.

    • Analise como a repetitividade de movimentos pode afetar tanto trabalhadores braçais quanto administrativos, apresentando exemplos práticos de cada contexto.

    • Descreva os principais fatores que contribuem para o desenvolvimento de LER/Dort e explique como eles interagem entre si no ambiente de trabalho.

    • Diferencie LER e Dort, discutindo não apenas os conceitos, mas também suas implicações práticas para o trabalhador e para a empresa.

    • Escolha duas condições comuns dentro das LER/Dort (como tendinite, bursite ou tenossinovite) e explique suas causas, sintomas e possíveis formas de intervenção.

4 of 4

    • Discuta a importância do movimento no tratamento e prevenção de disfunções osteomusculares, considerando a ideia de que “movimento é remédio”.

    • Explique quais são os principais objetivos de um programa de ginástica laboral voltados ao sistema musculoesquelético e dê exemplos de como atingi-los.

    • Além dos aspectos físicos, analise os benefícios psicológicos e sociais que um programa de ginástica laboral pode proporcionar dentro de uma empresa.

    • Descreva as etapas iniciais para a implementação de um programa de ginástica laboral em uma empresa, destacando a importância da avaliação do ambiente.

    • Explique como diferentes fontes de informação (como RH, gestores, observação in loco e questionários) contribuem para um planejamento mais eficaz da ginástica laboral.