讓我們傾聽你/妳的  … � — 依靠神，得勝 ( 下 ) ！

憂 鬱 症

這些日子還是發生了令人悲傷的事 ☹ …

新生長老教會

松年團契會長

前家協中心主任

黃長老辭世…

2023.7.15

歌手李玟驚傳輕生離世！享年48歲，親姊證實憂鬱症纏身多年—

遠見雜誌 2023.7.6.

我們會談這些

• 憂鬱症治療
• 我們如何陪伴憂鬱症的家人好友
• 身心靈保健 SPA
• 基督徒面對「憂鬱」的良方

​

• 影片一：憂鬱症的人會好嗎

一位憂鬱症患者的告白

憂鬱症當今治療方法

• 藥物 —改善大腦調節情緒能力
• ECT電痙攣療法( 電療 )

rTMS重複經顱磁刺激治療( 磁⭢電流 )

• 心理治療 —認知行為、正念認知、心理動力

、支持性會談

​

​

藥物

心理治療

電療

磁 ⭢ 電流

⬥衛福部心理健康司

陳亮妤司長--

​

• 衛福部推出「年輕族群心理健康支持方案」：

1.2023.8.1 ~ 2024.7.31

2.15-30歲每次補助1600元

3.至配合的心理諮商機構可使

用3次免費諮商服務，每次

40分鐘以上

怎麼幫助身邊憂鬱症家人好友

不過度自責

不過度期待

不過度理性

自我

教育

耐心陪伴

協助規律

看診＆服藥

家屬同

心團體；

扶持分享

國人習慣：家醫科也好~~

• 安心 5寶 ( 黃龍杰心理師 , 2008 )

1. 信仰 (心靈與生命歸屬)

2. 運動 (活動)

3. 同伴 (老伴、老友)

4. 轉移 (興趣、嗜好、第二專長…)

5. 轉化 (觀念、想法)

身心靈保健 S. P. A.

張老師1980 生命線1995

衛福部安心專線 1925

家庭照顧者關懷專線

0800-507-272

《快樂荷爾蒙》

• 影片二：張丹俐 憂鬱症得醫治見證

基督徒如何面對憂鬱

• 定睛主耶穌，非自己經歷困境—紀里歐牧師
• 播放敬拜音樂，與配偶讀經禱告，照醫囑按時服藥—布萊恩強生牧師
• 以詩篇宣告神祝福要降臨在自己身上，神話語取代負面思想，並從神的愛中得安慰—

柴淑華師母

• 背誦感恩、讚美、祈求生命喜樂的經文
• 教會肢體、屬靈同伴一起爭戰禱告
• 仍尋求正統醫療資源

​



詩43:5 我的心哪 你為何憂悶 為何在我裡面

煩躁 應當仰望神 因我還要稱讚祂

他是我臉上的光榮 是我的神

詩34:18-19 耶和華靠近傷心的人 拯救靈性

痛悔的人 義人多有苦難 但耶和

華救他脫離這一切

彼前5:7 你們要將一切的憂慮卸給神

因為他顧念你們

詩23:4 我雖然行過死蔭的幽谷也不怕遭害

因為你與我同在 你的杖你的竿

都安慰我

約16:33b 在世上你們有苦難 但你們可以

放心 我已經勝了世界