�Ежов В.В.�Предложения по организации превентивных медицинских программ Института активного долголетия�

•  Президент НКА, акад. Разумов А.Н. «….если на протяжении 3-х лет отдыхать и лечится в санатории - продолжительность жизни увеличивается на 6 лет. А 15 лет к жизни добавляет систематическое, ежегодное прохождение курсового лечения в здравницах» (2019)

О влиянии факторов курорта на активное долголетие

• 40-летние наблюдения за 1200 финскими бизнесменами показали, что длительный отпуск уменьшает риск развития заболеваний сердца и продлевает жизнь. Люди, тратившие на отпуск меньше 3 недель в году, умирали на 37% чаще тех, кто отдыхал целый месяц и более (2018).
• Strandberg, T.E., Räikkönen, K., Salomaa, V. et al. Increased Mortality Despite Successful Multifactorial Cardiovascular Risk Reduction in Healthy Men: 40-Year Follow-Up of the Helsinki Businessmen Study Intervention Trial. J Nutr Health Aging 22, 885–891 (2018). https://doi.org/10.1007/s12603-018-1099-0

​

О влиянии факторов курорта на активное долголетие

Девизы ИНСТИТУТА АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ

• забота о будущем
• восстановлением внутренних ресурсов организма
• улучшение качества жизни
• замедление процессов старения

​

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ (БВ)

• показатель «износа» функциональных и морфологических структур организма у человека определенного календарного возраста (КВ)
• показатель прогноза индивидуального здоровья, качества жизни человека и оценки эффективности геропрофилактики
• Норма: КВ = БВ
• Патология: КВ < БВ
• В разных странах мира разработаны многочисленные методики определения БВ по наличию или отсутствию возрастных изменений мозга, сердца, легких, органов чувств, иммунитета

! Нет единых подходов к тому, какие биомаркеры дают достоверные данные об истинном возрасте индивидуума

Пример:

• Методика НИИ геронтологии АМН СССР (Войтенко В.П.,Токарь А.В. Киев, 1979) - систолическое АД, скорость распространения пульсовой волны, ЖЕЛ, зрение, слух, статическая балансировка, ИМТ, тест распознавания символов, тест лимфоцитарной бласттрансформации.

ФАКТОРЫ РАЗВИТИЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ

• Наследственность
• Состояние психофизического здоровья
• Образ жизни
• Уровень благосостояния и качества жизни
• Социальная безопасность
• Состояние окружающей среды
• Природно-климатические условия

​

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Критерии включения в исследование

• Возраст – молодой, средний, пожилой и старше
• Лица с выявленными клинико-лабораторными прогностическими признаками раннего старения (практически здоровые или имеющие хронические заболевания, показанные для СКЛ)
• Лица, давшие согласие на предоставление отдаленных результатов проведенного СКЛ (дальнейшие медицинские наблюдения и анкетирование состояния здоровья спустя 3-6-12 мес)

Критерии исключения из исследования - ???

​

ОБЪЕМ ИССЛЕДОВАНИЯ �(с учетом рекомендаций Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова МЗ РФ)

•  Консультации врачей-специалистов
• Молекулярные биомаркеры
• Клинико-инструментальные биомаркеры
• Лабораторные биомаркеры
• Самооценка здоровья (анкета)

Предложение:

• Разработать базовый набор клинико-инструментальных и лабораторных биомаркеров старения
• Создать «Анкету самооценки показателей здоровья, ассоциированных с возрастными изменениями»

1.Число подъемов со стула (30 сек)

2.Количество сгибаний с гантелями (30 сек)

3.Дистанция 6-минутной ходьбы

4.Число шагов на месте (2 мин)

5. Гибкость позвоночника (см)

6.Гибкость плечевых составов (см)

7.Проба «Встань и иди»

ФИТНЕС-ТЕСТ ДЛЯ СТАРШИХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

The Senior Fitness Test ©1999 R.E. Rikli and C.J. Jones

КРУГЛОГОДИЧНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ КРЫМСКИЕ МЕТОДЫ

​

ЧЕРНОЕ МОРЕ

ЛАНДШАФТОТЕРАПИЯ

КЛИМАТОТЕРАПИЯ

КИНЕЗОТЕРАПИЯ

ПИТЬЕВЫЕ МИН.ВОДЫ

БАЛЬНЕОТЕРАПИЯ

ПЕЛОИДОТЕРАПИЯ

ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

ЭНОТЕРАПИЯ

АРОМАТЕРАПИЯ

ФИТОТЕРАПИЯ

КУРОРТНЫЕ ЛЕЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТОРЫ

• Оздоровительное влияние природы на организм
• Изменение образа жизни, новые впечатления, «замедление»
• Индивидуальный (персонифицированный) подход на основе оценки здоровья (check up)
• Сбалансированное питание - Питьевой режим - Физическая активность
• Полноценный сон (не менее 8 часов).

​

Предложение – «Рекомендации по проведению персонифицированных лечебно-оздоровительных назначений у пациентов»

КЛИМАТОЛЕЧЕНИЕ (ТАЛАССОТЕРАПИЯ) - БАЗОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ НА ЮБК

•  Благоприятная экологическая обстановка курорта
• Благоприятные климатические круглогодичные метеопараметры
• Летние климатопроцедуры
• Зимние климатопроцедуры

Дополнительно -

• Альготерапия
• Пелоидотерапия

​

Предложение

• Инструкция для врачей «Оптимизация проведения процедур климатолечения и талассотерапии»

Сезонные памятки

• «Зимнее климатолечение на приморском курорте Мрия»
• «Пляжное климатолечение на приморском курорте Мрия»

​

Цветы и плоды крымской осени

БАЛ ХРИЗАНТЕМ в Никитском ботаническом саду

КРОКУС ПРЕКРАСНЫЙ

Сrocus speciosus Bieb.

​