للمرحلة الابتدائيّة: الصّفّ الأوّل-الثّالث
بيسو في الشّاشة وخارجها
وزارة التّربية
مديريّة التّربية
قسم كبار المسؤولين، الخدمات النّفسيّة الاستشاريّة
أدوات وفعاليات
لتعزيز القوى وإدارة محادثة عاطفيّة
للطّلاب والطّواقم التّربويّة
الحصانة الشّخصيّة
" وإذ نستمدّ القوّة.. "
وزارة التّربية
مديريّة التّربية
قسم كبار المسؤولين، الخدمات النّفسيّة الاستشاريّة
الحصانة الجماعيّة
المخزون، الذي سيتمّ بناؤه تدريجيًا، يظهر في موقع" شيفي "- שפ"ינט حيث ستجرى الحتلنات فيه خلال هذه الفترة، ليتسنّى لكم الحصول على آليات إضافيّة لدعم الحصانة النّفسيّة الشّخصيّة والجماعيّة. بمساعدة أدوات الحوار، الفعاليات والأفكار المهنيّة المدرجة فيه، يمكنكم تشجيع طواقم المعلمين والطلّاب على المشاركة بالتّجارب التي يختبرونها في ظلّ الأوضاع الرّاهنة، وعلى استمداد الدّعم ومنحه، ومعالجة ما يعتريهم من مشاعر وأحاسيس، وتوسيع مخزون قوى المواجهة.
"اللُّحمة الاجتماعيّة" والعلاقات البين- شخصيّة، تساهم في دعم الرفاهيّة النفسيّة ، في فترة يتزايد خلالها عدد الطلّاب والمعلّمين الذين يحتاجون لتلبية الاحتياجات العاطفيّة، كلّ تدخّل سواء على مستوى المجموعة أو الصفّ من شأنه المساهمة في دعم الرفاهيّة النفسيّة، وتعزيز موارد المواجهة.
نؤكّد على أهميّة مراعاة احتياجات الطلّاب، لدى اختيار أدوات الحوار. يمكن دمج أدوات الحوار العاطفيّ خلال الدروس في المواضيع التّعليميّة المختلفة.
«مَن لا يعرف بيسو؟
بيسو هو قطّ عادل.
إنه قطّ ذكيّ، ولطيف، وهو أفضل صديق.
يحبّ بيسو أن يلعب بِكُرة الصّوف مِثْل القطط الأخرى، وأن يشرب الحليب، ويغضب أحيانًا حين يفوز عادل عليه في اللعب، وهو يشعر بالإهانة أحيانًا مثلنا جميعًا.
هل تودّون أن تعرفوا ماذا حَصَل عندما شَعَر بالإهانة من قطّ آخر؟
قطقوط وبيسو صديقان قريبان منذ سنوات كثيرة.
هما يلعبان معًا بالألعاب المختلفة، ويتّفق كلّ منهما مع الآخر جيّدًا.
البارحة، عندما التقيا كي يلعبا معًا، غضب قطقوط من بيسو عندما خَسِر نقاطًا في اللعبة وقال له: «أداؤك سيء جدًا في هذه اللعبة! نحن نخسر بسببك!».
بيسو ليس معتادًا على سماع هذه الكلمات من قطقوط صديقه المفضّل، وشعر بغصّة وحزن، وبأن دموعه توشك أن تنزل من عينيه..
استمرّ بيسو في اللعب ولكنّه استمرّ في التّفكير فيما حدث مع قطقوط حين عاد إلى البيت أيضًا، وكان من الصّعب عليه أن يستغرق في النّوم، كما يحدث لنا جميعًا عندما ننزعج من أمرٍ ما.
لاحظ عادل في اليوم التّالي أن بيسو يلعب بالتّابلت ساعات طويلة أكثر من المعتاد، ولا يتحدّث معه، ويبدو مستغرقًا جدًا في ما يجري في الشّاشة.
حسب رأيكم، لماذا اختار بيسو أن يلعب بالتّابلت عندما شعر بصعوبة؟
سأل عادل بيسو: «بيسو، هل أنت بخير؟» ورغم أن بيسو أجاب: «نعم»، أصرّ عادل وقال: «أنا أعرفك ، وأشعر أن هناك ما يضايقك. هل تودّ أن تخبرني ما حصل؟»
حسب رأيكم، كيف عرف عادل أن هناك ما يضايق بيسو؟
جلس بيسو بجانب عادل وأخبره أنه تضايق من قطقوط، وأنه قال له كلمات مهينة، وقرّر أنه لا يريد اللعب معه وأنه يفضّل اللعب بالتّابلت.
«أنا أفهمك يا بيسو، ليس لطيفًا أن نسمع كلمات مهينة مِن صديقنا، وهذا قد يضايقنًا فعلًا» قال عادل لبيسو.
«وأنا أيضًا عندما أشعر بصعوبة أستخدم الشّاشات أحيانًا. ولكني أعرف الآن أن اللعب بالتّابلت هو أحد الإمكانيّات الّتي يمكن أن نستخدمها عندما نواجه صعوبة، ومن المفضّل أن نعرف وسائل وأفكار إضافيّة دائمًا».
قال بيسو لعادل: «أنت لديك أفكار جيّدة دائمًا، يهمّني أن أعرف ما الذي تقصده الآن..»
فاجأ عادل بيسو بفكرة: «أتعرف يا بيسو؟ سأدعو الآن أصدقاءنا جميعهم كي يخبرونا عن أفكارهم حَوْل هذا».
نفكّر معًا..
جاء قسم من الأصدقاء، وقسم آخر أرسل لبيسو رسائل مشجّعة ومقوّية من خلال الحاسوب
كتب بيتسي:
المشاركة
عندما نشارك ونتحدّث مع الآخرين، نتغلّب على ما يجري معًا!
كتب كاتكات المبدع :
نحن نرسم مشاعرنا، ونستمع للموسيقى،
نحن نعبّر عن مشاعرنا!
جاء نيمي وتوتو وقالا:
تقديم المساعدة للآخرين
عندما نساعد الآخرين نحن نساعد أنفسنا أيضًا!ְ
مومي الرّاقصة دخلت بخطوات راقصة وقالت:
نحن نتنفّس بشكل عميق، ونرقص، ونركض ونقفز،
نحن نكون نَشِطين وفعّالين!
ومثل مَن أنتم تكونون أحيانًا؟
ابتسم بيسو ابتسامة عريضة حين رأى جميع الأصدقاء وأصغى لجميع الأفكار وقال: «هذه أفكار جيّدة بالفعل، سوف أجرّبها جميعًا. أنا متأكّد من أن قسمًا من هذه الأفكار سيساعدني بالفعل.
ولكن يا عادل.. هل تقول أنه ليس من المفضّل أن نلعب بالتّابلت بتاتًا؟».
ابتسم عادل: «لا يا بيسو، أنا لم أقصد هذا. لقد تحدّثنا عن أفكار يمكن أن تساعدنا خارج الشّبكة، ولكن من المؤكّد أن هناك استخدامات جيّدة في الشّبكة».
«مثلًا..»
ما الاستخدامات الجيّدة الّتي يمكن أن نقوم بها في الشّبكة؟
نحن
نحافظ على التّواصل
من خلال الشّبكة!
نحن
نتعلّم أمورًا جديدة
ومثل مَن أنتم تكونون أحيانًا؟
نحن نستمع لأغاني
فيها كلمات جيّدة تقوّينا
نحن نلعب
ونُكَوِّن علاقات اجتماعيّة
أصغى بيسو لجميع الأفكار الّتي شاركها الأصدقاء أو كتبوها.
لقد فكّر أن هناك أفكارًا تناسبه بالفعل، وهناك أفكار أخرى جيّدة ولكنّها لا تناسبه.
لقد أرسل رسالة مثيرة للمشاعر لجميع الأصدقاء ولعادل أيضًا:
«أنا محظوظ لأن لدي أصدقاء مثلكم،
وأشعر الآن بأن لدي الكثير من الأفكار الّتي بإمكاني أن أستخدمها كي أهدئ نفسي حين أشعر بالحزن أو حين أواجه صعوبة...
شكرًا جزيلًا لكم، أشعر الآن بالارتياح».
ماذا تعلّمنا اليوم؟
حين نواجه صعوبة، يمكن أن نختار التّعبير عن المشاعر من خلال الرّسم، تقديم المساعدة، مشاركة الآخرين، القيام بنشاطات وغيرها..
عندما نستخدم الشّاشات نقوم بذلك
بطريقة تفيدنا:
نحافظ على تواصلنا من خلال الشّبكة،
نتعلّم،
نشاهد أمورًا تثير لدينا مشاعر جيّدة وتقوّينا.
من المهمّ أن يكون توازن بين الفعاليّات في الشّبكة والفعاليّات خارج الشّبكة
«الاستماع للموسيقى عندما أشعر بالحزن»
«تصوير فيديو للأصدقاء فيه كلمات مشجّعة ومقوّية»
«القفز، الرّكض، الرّقص، جميع هذه الأمور تهدئ جسمي»
«مساعدة الأصدقاء تساعدني في تحسين شعوري»
«أن أقول ما يضايقني بالكلمات»
«الرّسم يهدّئني جدًا»
«المشاركة في ألعاب الشّبكة مع الأصدقاء»
«البحث في الشّبكة عن معلومات جديدة عن ألعاب رياضيّة»
ماذا أفعل حين أواجه صعوبة
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
المشاركة
تقديم المساعدة للآخرين
كلمات جيّدة ومقوّية
نكون نشطين وفعّالين!
نعبّر عن المشاعر
المحافظة على التّواصل
تكوين علاقات اجتماعيّة
نتعلّم أشياء جديدة
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |