РЕКОМЕНДАЦІЇ ПСИХОЛОГІВ УЧАСНИКАМ ОСВІТНЬОГО ПРОЦЕСУ

СЕРІЯ ВПРАВ, ЯКІ МОЖНА ЗРОБИТИ САМОСТІЙНО І ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ЧАС РАЗОМ, МАЮЧІ ПАПІР, РУЧКУ, ОЛІВЦІ І БАЖАННЯ:

ВПРАВА № 1 «БАРОМЕТР ЕМОЦІЙ»

• Ця вправа дає змогу зрозуміти в  якому емоційному стані знаходиться дитина; вчить краще розуміти і бачити те, що непомітно оку.
• Інструкція: потрібно показати за допомогою руки, як саме почуває себе дитина в даний момент.
• Великий палець вверх — все добре.
• У бік — я злюсь.
• Вниз — мені сумно.

ВПРАВА № 2 «ДОЛОНЬКА»

• Ця вправа допомагає зрозуміти дітям, що вони не одні, в  їхньому житті є люди, які допоможуть.
• Інструкція: візьміть аркуш паперу, ручку, олівці. Потрібно на папері обвести ліву руку і  кожен палець підписати. Якщо є кольорові олівці, то можна розфарбувати або намалювати візерунок в  кожному пальці відповідно до того, як діти це собі уявляють.

Великий — батьки.

Вказівний  — брати, сестри (улюблений вчитель, однокласники).

Середній — ти. Безіменний — друзі.

Мізинець — тварини (домашні улюбленці, які подобаються)

ВПРАВА № 3 «РУКА — ПІДТРИМКА»

• Ця вправа спрямована на те, щоб відволіктись, маючи під рукою лише ручку і багато часу, вона також розвиває дрібну моторику рук.
• Інструкція: Потрібно ручкою на кожному пальці руки намалювати смайлик. Дитині можна запропонувати обійняти пальці іншою рукою. Зробити смайликам зарядку, влаштувати танці, вигадати їм імена, створити історію

ВПРАВА № 4 «ДЕРЕВО СИЛИ» К. МЕХЛОМАКУЛУ

• Ця вправа допомагає дітям ідентифікувати свої особисті сильні сторони і захисні навички; допомагає зрозуміти, що вони можуть подолати труднощі, використовуючи власні внутрішні таланти і сильні сторони.
• Інструкція: Візьміть аркуш паперу А-4 або А-3, засоби для малювання. Обведіть долоню і пальці руки, залишаючи відкритий простір на пальцях. Кисть буде стовбуром вашого дерева, а пальці  — гілками. Намалюйте більше гілок і листя на вашому дереві, вони повинні бути великими, щоб розмістити в них слова. У кожному листочку напишіть одну річ, яка допоможе вам подолати важкий час. Це можуть бути особисті сильні сторони, стратегії подолання, приємні дії або підтримуючі вас люди. Розфарбуйте дерево як забажаєте. Чіткі і прості кроки цієї вправи допомагають дитині відчувати себе більш успішною у творчій роботі, а сам образ сильного дерева дає впевненість у силах щодо подолання труднощів.

ВПРАВА № 5 «ЧАРІВНА КУЛЬКА»

• Ця вправа допомагає доторкнутися до тієї частинки внутрішнього світу дитини, яка є  значущою на момент «тут і тепер».
• Інструкція: Візьміть аркуш паперу А-4, засоби для малювання. Потрібно обвести по черзі дві долоні і  попросити намалювати, як дитина бачить чарівний світ.