WELLNESS PROGRAM 2024

OH ONSHORE: RIMAU BLOCK

2

The following presentation has been prepared by PT Medco Energi Internasional Tbk (the “Company”) and contains certain projections, plans, business strategies, policies of the Company and industry data in which the Company operates in, which could be treated as forward-looking statements within the meaning of applicable law. Such forward-looking statements, by their nature, involve risks and uncertainties that could prove to be incorrect and cause actual results to differ materially from those expressed or implied in these statements. The Company does not guarantee that any action, which may have been taken.

LATAR BELAKANG

• Adanya Non-Work Related Ilness Fatality kardiovaskular
• Pekerja dengan penyakit kronis (Hipertensi, Diabetes, Jantung Iskemik) berisiko terhadap insidens kardiovaskular
• Pekerja yang obesitas menjadi salah satu faktor risiko berbagai penyakit kardiovaskular
• Rendahnya kesadaran untuk menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga secara rutin

Wellness Program 2024

Perlunya partisipasi pekerja dalam mencegah insidens kardiovaskular :

• Melaksanakan olahraga rutin secara mandiri/bersama
• Mengikuti kampanye kesehatan online/offline

TUJUAN:

• Meningkatan kebugaran dan stamina pekerja => produktivitas
• Membiasakan pola hidup sehat ; olahraga dan pola makan sehat
• Mengontrol tekanan darah, profil lipid dan kadar gula darah
• Mengontrol berat badan pekerja yang Obesitas

3

WELLNESS PROGRAM PEKERJA KPK

Untuk pekerja yang terdiagnosa : DM, HT, Jantung Iskemik

​

​

Program mencakup : (By: Team NALURI dan OH)

1. Penilaian Kesehatan Dasar
2. Konsultasi Kesehatan
3. Penatalaksanaan penyakit kronis
4. Kampanye kesehatan rutin melalui webinar (By expert)
5. Diskusi kesehatan melalui Grup WA Naluri
6. Sesi pengembangan diri
7. Pengaturan nutrisi dan pola makan
8. Peningkatan kebugaran: Kegiatan olahraga bersama/mandiri pada saat onduty maupun offduty
9. Evaluasi: Pengumpulan data, pemeriksaan fisik dan lab (kimia darah: glukosa, kolesterol total, asam urat)

​

Pemberian reward :

a. Penurunan BMI

b. Perbaikan hasil laboratorium

c. Pekerja teraktif mengikuti program

d. Tekanan darah terkontrol bagi pekerja hipertensi

Wellness Program 2024

WELLNESS PROGRAM PEKERJA NON KPK

Untuk semua pekerja untuk meningkatkan kebugaran

dilaksanakan oleh team OH masing-masing Block

​

Program mencakup : (By Team OH)

1. Penilaian Kesehatan Dasar
2. Kampanye kesehatan rutin melalui Health Session (By Narasumber eksternal)
3. Diskusi Kesehatan melalui Grup WA Wellness
4. Peningkatan kebugaran: Kegiatan olahraga bersama/mandiri pada saat onduty maupun offduty
5. Evaluasi: Pengumpulan data, pemeriksaan fisik dan lab (kimia darah: glukosa, kolesterol total, asam urat)

​

Pemberian reward :

a. Penurunan BMI

b. Perbaikan hasil laboratorium

c. Pekerja teraktif mengikuti program

Dibagi menjadi dua kategori umur:

• Di atas 40 tahun
• Di bawah 40 tahun

4

​

​

Preparation

​

​

​

Open

Registration

​

​

​

KICK OFF

​

​

​

1st

Physical & Labor examination

​

​

Program

Review & Evaluation

​

​

2nd

Physical & Labor examination

​

​

Wellness Program

KPK (NALURI)

​

Compare

MCU 2023

&

MCU 2024

​

​

​

​

Early Winner Announcement

May 2024

​

​

​

​

Winner Announcement

(… Oct 2024)

​

• Weekly Sports Day (BAKMI)
• Weekly Leaderboard
• Health Campaign

Wellness Program 2024

5

TOOLS AND RULES

Wellness Program 2024

1. Data Base : Pengukuran BMI, Tekanan Darah, Pengukuran Lab sederhana (Cholesterol total, Gula Darah, Asam Urat)
2. Keaktifan olahraga : Strava
3. Main challenge : Running and Walking
• Running/Walking +2 poin: 3,2 km (2 miles) < 30 menit

+1 poin: 3,2 km (2 miles) > 30 menit

+0 poin: < 3,2 km (2 miles)

• Participation Reward diberikan secara bertahap kepada peserta yang mampu mencapai +40 poin, +80 poin, +120 poin, +160 poin, +200 poin, +240 poin
• Poin maksimal +14 per pekan (2 poin x 7 Hari)

6

TOOLS AND RULES

Wellness Program 2024

• Peserta merupakan pekerja aktif PT Medco E & P Rimau dan telah mendaftarkan diri ke blok masing-masing (Rimau) via google form dan join club sesuai blok dan kategori pada Aplikasi Strava
• Pendaftaran dibuka pada tanggal 16 April - 30 April 2024 dan harus melakukan pemeriksaan fisik dan lab sederhana di klinik Kaji sebagai database awal di blok masing-masing
• Peserta harus memiliki aplikasi Strava dan join dalam Grup Wellness Program. Pilih club yang sesuai: 1. Rimau KPK - 2. Rimau non KPK < 40 tahun - 3. Rimau non KPK > 40 tahun
• Peserta harus melengkapi identitas di profil Strava sesuai nama di KTP
• Peserta wajib me-record setiap aktivitas olahraga yang terhubung dengan Strava
• Poin yang dicatat adalah maksimal poin +2 dalam sehari dan maksimal poin +10 dalam satu pekan (senin s.d minggu)

7

TOOLS AND RULES

Wellness Program 2024

• Participation reward diberikan setelah evaluasi keaktifan olahraga pada saat peserta mendapat poin:

+40 (bulan I – akhir May) : T-Shirt (semua peserta yang mencapai 40 poin, tidak dibatasi)

+80 (bulan II – akhir Jun) : Tumbler (20 orang pertama) & Mug (20 orang berikutnya)

+120 (bulan III – akhir Jul) : Lunch Box (20 orang pertama) & Baseball Hat (10 orang berikutnya)

+160 (bulan IV – akhir Agt) : Travel Bag (20 orang pertama) & Wall Clock (10 orang berikutnya)

+200 (bulan V – akhir Sep) : Backpack (10 orang pertama)

+240 (bulan VI – Akhir Okt) : Umbrella (10 orang pertama)

​

• Final Reward (smartwatch – 10 orang pertama & earbuds – 10 orang berikutnya) diberikan setelah evaluasi akhir November dengan unsur penilaian sebagai berikut:
• keaktifan olahraga yang diukur melalui aplikasi Strava
• keberhasilan menurunkan BMI
• keberhasilan memperbaiki hasil kolesterol darah, glukosa darah dan asam urat
• keberhasilan mengontrol tekanan darah bagi peserta KPK Hipertensi

8

TERIMA KASIH

www.medcoenergi.com

Professional . Ethical . Open . Innovative