Тест на виявлення ПТСР

Пропоную вам пройти короткий тест ПТСР, щоб визначити, чи є у вас схильність до посттравматичного розладу.

Автор Кандакова Олександра професійний практикуючий гіпнотерапевт

Дайте відповідь “так” або “ні” на 21 питання нижче.

• Останнім часом вас турбують тривожні думки, нав'язливі спогади та образи, пов'язані з подіями у минулому?
• Іноді вам здається, що ви заново переживаєте подію, що травмує?
• Вас турбують жахіття ночами?
• Останнім часом вас непокоїть проблеми зі сном?
• Ви дуже швидко втомлюєтесь?
• У вас багато потовиділення?
• Вас дратують багато речей?

​

• Ваша увага зосереджена на пошуку будь-яких сигналів, які можуть передбачати загрозу?
• Ви не отримуєте задоволення від того, що раніше давало радість?
• Ви відчуваєте почуття провини?
• Ви намагаєтеся уникати місць, речей, запахів, які нагадують про подію, що травмує?
• Ви нетерплячі?
• Вам складно сконцентрувати свою увагу?
• Якщо щось нагадує про подію, то у вас частішає серцебиття, дихання і виникає тремтіння в кінцівках?

​

• Ви не хочете нікому розповідати про минулу трагічну подію?
• У вас немає бажання взаємодіяти з людьми?
• Вам складно виявляти позитивні емоції та кохання по відношенню до близьких?
• В даний час ви не бачите сенсу свого існування?
• Ви часто відчуваєте напади гніву?
• Ви нікому не довіряєте?
• Ви постійно перебуваєте в якомусь страху?

​

Підрахуйте кількість відповідей "так". Якщо ви отримали 10 і більше відповідей "так", то, швидше за все, ви схильні до розвитку посттравматичного розладу.

​

Важливо! Цей тест не забезпечує точну оцінку чи діагностику можливого розладу. Він виявляє основні ознаки ПТСР. При отриманні позитивного результату зверніться за допомогою до фахівця.