Здоров’я перш за все. Шкідливі та корисні звички

Здоров’я – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб.

Що таке здоров’я?

Звички

Корисні звички:

• Робити зарядку;
• Чистити зуби;
• Активно відпочивати;
• Раціонально харчуватися;
• Проводити більше часу на свіжому повітрі;
• Займатися корисними справами, які приносять задоволення.

​

​

Корисних звичок існує багато

• Важливими звичками, які сприяють зміцненню здоров'я дівчат і хлопців, є пунктуальність, охайність, ввічливість, заняття спортом, виконання ранкової гімнастики, дотримання правил особистої гігієни.
• Вичищені звечора черевики, вчасний телефонний дзвінок, ранкова зарядка, виконане прохання батька чи матері - теж початок формування корисних звичок
• Корисні звички саме тому так і називаються, бо приносять людині користь.

​

Шкідливими звичками є:

• неорганізованість,
• брехливість,
• переїдання,
• куріння,
• вживання алкоголю, наркотиків і токсичних речовин,
• азартні ігри та ін.

Шкідливі звички поволі знищують захисні сили організму й навіть можуть призвести до серйозних захворювань.

​