Стрес. Прояви стресу. Аналіз моніторингових досліджень груп першого курсу діагностика: “Шкала депресії”
(заТ. Балашовою).
Підготувала - Музичева Катерина практичний психолог ДНЗ “Запорізький будівельний центр ПТО” 2023-2024 н.р.
атолл
Війна повністю змінила життя кожного українця, розділивши його на «до» та «після». Речі, які раніше здавалися важливими, втратили значущість, плани зруйнувалися.
Кожен українець втратив відчуття безпеки, контролю над ситуацією, впевненості в завтрашньому дні, що позначилось на емоційному стані. Шок, паніка, стрес і тривожність під час війни стали новою реальністю.
Тому важливо зрозуміти, що взагалі відбувається із нами, з нашою психікою і як пережити стрес під час війни.
Стрес (від лат. stress ‒ тиск, напруження) ‒ це неспецифічна відповідь організму на будь-яку пред’явлену йому вимогу.
Дистрес. Сукупність фізіологічних адаптаційних реакцій у відповідь на подразник, що перевищує можливості організму і знижує стресостійкість до нього. Призводить до шоку, травми, зниження адапційних можливостей.
Еустрес. Сукупність фізіологічних адаптаційних реакцій у відповідь на сенсорний стимул-подразник, що не перевищує можливостей організму і підвищує стресостійкість до даного подразника.
Мабуть, кожен може помітити за собою підвищену тривожність, зниження продуктивності в роботі/навчанні, втому та апатію.
Втім, такі реакції є нормальними, еволюційно сформованими для нашого захисту. Небезпека полягає в тому, що нам стає важко робити буденні справи, приймати рішення.
Також небезпечним є «застрягання» на довгий час в одному стані, бо це може призвести до стресових розладів.
ОЗНАКИ СТРЕСУ ХАРАКТЕРНІ БІЛЬШОСТІ ІЗ НАС
Почуття роздратованості, пригніченості без причин.
Нездатність зосередитися на виконанні завдань.
Проблеми з пам’яттю, зниження швидкості розумового процесу, часті помилки.
Часті головні болі, різі в шлунку, які не мають органічних причин.
Підвищена збудливість і образливість.
Постійно виникають бажання поплакати, сльозливість, що переходить в ридання, тугу, песимізм, жалість до себе.
Відсутність інтересу до оточуючих, до рідних і близьких.
Неможливість розслабитися відкинути вбік свої справи і проблеми.
Іноді з’являються нервові тики, нав’язливі звички: людина покусує губи, гризе нігті.
Апатія, фізична слабкість, небажання що-небудь робити,постійна втома.
Зниження апетиту або постійне відчуття голоду.
Втрата почуття гумору.
Зловживання шкідливими звичками.
З’являється метушливість, недовіра до всіх і кожного.
Діагностика “Шкала депресії” (за Т. Балашовою)
Мета: провести аналітичний огляд емоційного стану здобувачів освіти, дослідити показники рівню депресивного стану.
Групи першого курсу: 9.23, 10.23, 11.23, 12.23, 25.23, 43.23
Всього прийняло участь в опитуванні: 77 здобувачів освіти, із них:
Хлопців: 53
Дівчат: 24
Пропонувалося із наведених тверджень, закреслити відповідну цифру залежно від того, як ви почуваєте себе останнім часом.
РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ ЗАГАЛЬНІ
Як може цей стан проявлятися під час начального процесу
Дякую за увагу