«МОЁ ЗДОРОВЬЕ — МОЙ ВЫБОР»
«Скажи “нет” тому, что разрушает будущее»
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровье — это одна из главных ценностей в жизни человека. От состояния здоровья зависит наша способность учиться, работать, общаться, достигать целей и быть счастливыми. Особенно важно беречь здоровье в подростковом возрасте, так как именно в этот период формируются привычки, которые могут повлиять на всю дальнейшую жизнь.
Здоровый образ жизни — это осознанный выбор человека в пользу здоровья, активности и ответственности за своё будущее.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
Здоровый образ жизни — это система привычек и поведения, направленных на сохранение и укрепление физического, психического и социального здоровья.
ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗОЖ:
Существуют вещества, которые влияют на работу мозга и нервной системы, изменяют настроение и восприятие окружающего мира. Иногда они могут вызывать кратковременное чувство расслабления или приподнятого настроения, но при этом способны негативно отражаться на здоровье и общем самочувствии человека.
Употребление психоактивных веществ может со временем привести к следующим изменениям:
Эти изменения не всегда заметны сразу, но могут постепенно накапливаться.
Половое воспитание — это не только разговоры о теле, но прежде всего знания о взрослении, уважении к себе и окружающим, ответственности за свои поступки и умения заботиться о своём здоровье.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Уважение к своему телу
Очень важно:
Знания о своём теле помогают сохранить здоровье и уверенность в себе.
Ответственность и осознанный выбор
Каждое решение влияет на наше будущее. Осознанность помогает:
Не стоит торопиться взрослеть — у каждого этапа жизни есть своё время.
Где искать информацию и поддержку
Если возникают вопросы или сомнения, важно обращаться к надёжным источникам:
Разговоры на такие темы — это нормально и полезно.
Безопасность в общении и интернете
В современном мире важно помнить:
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!