Cum să îi învățăm pe copii să gândească pozitiv�

Prof.consilier scolar CORABIAN AURORA

GÂNDIREA POZITIVĂ

• Se spune că nu putem avea o viață pozitivă dacă gândurile noastre sunt negative (Joyce Meyer), fapt valabil atât pentru noi, adulții, care ne confruntăm cu angoasele existenței, cât și pentru copii.
• Cu toții experimentăm zilnic întâmplări, evenimente, situații care ne pot afecta starea emoțională într-o manieră negativă.
• În cazul copiilor, ei se pot confrunta cu situații care pot declanșa anumite gânduri negative, însoțite de îndoială, teamă, rușine. 

GÂNDIREA POZITIVĂ

• Copiii și adolescenții experimentează situații de viață negative la școală, în familie sau aud foarte des cuvântul „nu”, fapt care, potrivit cercetărilor în neuroștiință, poate duce la eliberarea substanțelor chimice de stres în creier.
• Conform studiilor, acest fapt influențează și relațiile cu ceilalți și asta pentru că se produc modificări și la nivelul creierului interlocutorului provocând anxietate, irtitabilitate, neliniște.

GÂNDIREA POZITIVĂ

• Atât experimentarea frecventă a situațiilor negative, cât și tendința copilului de a gândi negativ, pot avea ca rezultat o stare de sănătate mintală precară la vârsta adultă.
• Cu toate acestea, părinții și profesorii pot avea un rol foarte important în a-i învăța pe copii cum să gândească pozitiv prin acordarea atenției asupra modului în care adulții comunică cu aceștia și întelegerea procesului prin care un copil poate gândi pozitiv.

​

PRACTICI ÎN GÂNDIREA POZITIVĂ

1.Timpul petrecut cu familia și prietenii- implicându-ne în activitățile care ne fac plăcere ajută la aprofundarea relațiilor.

• Copilul poate fi încurajat să planifice o zi cu părinții sau cu unul dintre părinți, cu un prieten sau o persoană apropiată lor, pentru a realiza activități ce le fac plăcere amândurora.

​

2.MANIFESTAREA INTERRSULUI FAȚĂ DE COPIL

• În momentele în care copilul are sentimente pozitive față de propria persoană noi îl putem ajuta să identifice gândurile și sentimentele:,,Spuneți-i ce ați observat despre el.’’
• Prin această modalitate copilul devine mai conștient de sine, oferindu-i acestuia posibilitatea de a-și percepe unicitatea, de a se diferenția de celelalte persoane.

​

3.DEZVOLTAREA OPTIMISMULUI

• DEZVOLTAREA OPTIMISMULUI si a satisfactiei la copii se produce atunci când ei învață să recunoască și să aprecieze lucrurile bune din viața lor. 
• Comunicarea dintre adult și copil are un rol esențial în modul în care un copil va percepe experiențele pe care le traversează, mai ales pe cele negative.

​

4.COMUNICAREA POZITIVĂ

• Atât componentele verbale cât și cele non-verbale ale comunicării dintre adult și copil vor influența maniera în care acesta răspunde la evenimentele negative.
• Cercetările susțin că în dialogul cu copiii este indicat ca tonul vocii să fie unul calm, liniștitor, în special cu copiii care manifestă furie sau anxietate.
• Acest tip de comunicare permite oamenilor să creeze legături profunde și să se înțeleagă mai bine unii pe alții.

​

REGULI DE COMUNICARE

1. Permite-i copilului tău să se exprime în propriile cuvinte.

2. Ascultă cu atenție ce are de spus.

3. Lasă-l pe copilul tău să spună ce anume s-a întâmplat înainte să comentezi.

4. Repetă ce a spus copilul tău ca să fii sigură că ai înțeles și ca să îi arăți și lui că l-ai înțeles.

5. Așteptă ca cel mic să își termine ideea înainte de a-i da un răspuns.

6. Arată respect față de ideile și sentimentele copilului tău.

7. Nu îl întrerupe când vorbește.

8. Nu schimba cuvintele copilului pentru a se potrivi cu așteptările tale.

9. Nu te arăta din start împotriva a ceea ce spune.

10. Nu termina tu propozițiile copilului.

11. Nu considera niciodată că sentimentele copilului (frici, furie, frustrare) sunt neimportante.

12. Nu schimba subiectul conversației.

13. Nu trage concluzii prea repede. Permite-i copilului să își exprime gândurile.

Gandirea pozitivă ne duce spre o viață mai fericită

DISCUȚIILE CU COPIII

• Discuțiile în contradictoriu provoacă eliberarea de substanțe chimice nocive la nivelul creierului.
• Dacă vă simțiți frustrat în relaționarea cu copilul dumnevoastră este recomandat să inspirați adânc, profund, să vă relaxați înainte de a intra într-o conversație cu acesta la fel de important.
• Stabilirea contactului vizual cu copilul și un ton calm al vocii vor transmite semnale pozitive către creier.

​

UMBRELA GANDIRII POZITIVE

6.RĂSPUNSURILE OFERITE

• Pentru a oferi cadrului comunicării o notă pozitivă ar fi indicat ca răspunsurile pe care le oferim copiilor să fie formulate pozitiv chiar dacă este vorba despre o situație care nu ne permite să folosim cuvântul „da”. 

​

ECHILIBRUL EMOȚIILOR

• Prin cultivarea capacității de a obține un echilibru între pozitiv și negativ în ceea ce privește emoțiile, gândurile și comportamentele copiilor, se încurajează, de fapt, dezvoltarea rezilienței, considerată a fi una dintre cele mai puternice abilități pentru succesul în viață.