Health 2

Quarter 2 Week 7-8

Pag-iingat sa mga Pandama

Pagkatapos ng araling ito, inaasahang maipamamalas mo ang sariling kakayahan na pangalagaan ang mga pandama.

Layunin:

HI! Kami sina Carla Mae at Cindy Mae, kami ay kambal sabay kaming ipinanganak ng nanay namin. Paggising sa umaga nililinis namin ang aming mata gamit ang malinis na tubig. Nagsisipilyo kami para hindi mabaho ang aming hininga.

Nililinis namin nang malinis na panyo ang aming ilong. Naliligo Kami araw-araw at nagsusuot ng malinis na damit para manatiling makinis ang aming balat. Gumagamit kami ng shampoo sa buhok at binabanlawan naming itong mabuti.

Sinusuklayan namin nang maayos ang aming buhok. Kapag kami ay aaliis na kami naman ay kakain ng masustansiyang almusal. Habang wala pa kaming pasok sa paaralan, kami ay nag-aaral muna sa bahay, nagbabása kami ng aklat nang may tamang liwanag. Ito ang gawain namin araw-araw. Ikaw anong ginagawa mo?

• Kumain ng masustsiyang pagkain.

• Huwag direktang tumingin sa araw upang hindi masilaw.

• Punasan ang mga mata ng

malinis na panyo.

Tamang Paraan ng Pangangalaga ng ating Pandama.

Mata

• Manood nang malayo mula sa telebisyon

• Magbasá nang may sapat na liwanag.

• Ipahinga ang mata kapag ito ay pagod na.

• Amuyin lamang ang bagay na mabango.

• Iwasan ang anomang mabaho.

• Suminga nang dahan-dahan.

• Linisin gámit ang malinis na tela.

• Huwag sundutin ng matigas na bagay.

Ilong

• Gumamit ng malinis na tela o panyo sa paglilinis ng tainga.

• Huwag gumamit ng matulis na bagay na ipanglilinis dito.

• Iwasang makinig ng malalakas ng tunog, tugtugin o awit.

Tainga

• Upang maging makinis ang balat ugaliin na maligo araw-araw.

• Magpalit ng malinis na damit upang hindi makaramdam ng pangangati ng balat.

• Ugaliing maging malinis sa tuwina.

Pangangalaga ng Balat

• Pagbabantay sa mga iniinom at kinakain.

• Limitahan ang dami ng mga pagkain at inuming may mataas

na lebel asukal.

• Iba pang pamamaraan

ng paglilinis sa bibig.

Pangangalaga ng Bibig at Ngipin

• Bukod sa pagsisipilyo ng ngipin, siguraduhin ding malilinis ang iba pang bahagi ng bibig gaya ng dila at mga gilagid.

• Pagsisipilyo ng ngipin araw-araw.

• Pag-iwas sa mga pagkain

na matatamis.

Pangangalaga ng Bibig at Ngipin

Isulat ang Tama kung wasto ang pangangalaga ng pandama na binabanggit sa ibaba at Mali naman kung hindi wasto. Isulat ang iyong sagot sa kuwaderno.

Gawain sa Pagkatuto Bílang 1:

_________1. Gumagamit ng pantaklob sa tainga kapag may naririnig na malakas na tunog.

_________2. Gumagamit ng payong na pananggalang sa init at ulan.

_________3. Nagtataklob ng ilong kapag nakakaamoy ng mabaho.

_________4. Gumagamit ng shades bílang pananggalang sa init ng araw o sinag ng araw.

_________5. Gumagamit ng sipilyo panglinis ng ngipin.

Lagyan ng tsek (✓) ang mga bagay na maaaring gamitin sa pangangalaga ng mga pandama.

Gawain sa Pagkatuto Bílang 2:

_____________1.

_____________2.

_____________3.

_____________4.

_____________5.

Hanapin ang mga sumusunod na bagay o kagamitan sa puzzle: headset, megaphone, shades, umbrella at toothbrush.

Gawain sa Pagkatuto Bílang 3:

Ang tseklist sa ibaba ay susukat sa iyon paraan ng pagpapanatili ng malinis at malusog na katawan. Pasagutan ito sa iyong nakatatandang kapatid, magulang o tagapangalaga.

Gawain sa Pagkatuto Bílang 4:

Lagyan ng tsek ang kolum batay sa dalas ng pagsasagawa ng iyong kapatid/anak sa mga angkop na pamamaraan sa pangangalaga ng katawan.

Gabay sa Nakatatandang Kapatid, Magulang o Tagapangalaga:

____________________

____________________

____________________

____________________

____________________

Mga Puna ng Kapatid/Magulang/Tagapangalaga:

Sa túlong ng kasama mo sa bahay, magbalik tanaw noong ikaw ay nása unang baitang pa lámang. Isulat ang mga sakit na naranasan mo sa iyong mga pandama. Ano ang ginawang solusyon ng magulang mo sa mga sakit na ito.

Gawain sa Pagkatuto Bílang 5:

Punan ang patlang ng wastong kaisipan tungkol sa aralin.

Ang araw-araw na pangangalaga sa ating mga pandama ay malaki ang maitutulong upang manatili táyong malusog at malayo sa

sakit.

Kaya upang maiwasan ang sakit at karamdaman ako ay

1.______________________________________

______________________________________

2.______________________________________

______________________________________

3.______________________________________

______________________________________