Здоровый образ жизни как путь к достижению высокого уровня здоровья
Цели и задачи урока:
Определения здорового образа жизни
Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
В соответствие с документом «К здоровой России. Политика укрепления здоровья и профилактика заболеваний»
Здоровый образ жизни – это поведение, базирующееся на научно обоснованных санитарно-гигиенических нормативах. Направленных на сохранение и укрепление здоровья.
Укрепление здоровья – мероприятия по сохранению и увеличению уровня здоровья населения для обеспечения его полного физического, духовного и социального благополучия»
Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья
Здоровый образ жизни
Оптимальный уровень двигательной активности
Закаливание
Рациональное питание
Режим труда и отдыха
Личная гигиена
Регулярное прохождение мед. осмотров
Экологически грамотное поведение
Психическая и эмоциональная устойчивость
Сексуальное воспитание
Безопасное поведение
Продолжительность жизни в разных странах
Интеллектуальная игра�«Депутаты Государственной Думы»
Вы депутаты Государственной Думы. Перед вами встала острая проблема увеличить продолжительность жизни в России. У вас в руках мощные рычаги законодательной власти и практически отсутствуют финансовые ограничения.
Вы разрабатываете рекомендации по сохранению здоровья населения России с целью решения демографической проблемы
�Заполнить таблицу�
Составляющие здорового образа |
Действие на организм
|
Рекомендации для поддержания здоровья | |
Положительное | Отрицательное
| ||
Рациональное питание | Правильное питание обеспечивает организм:
| Не правильное питание приводит:
| 1. Правильное питание это:
|
Двигательная активность |
|
|
|
Закаливание
|
|
|
|
Режим труда и отдыха
|
|
|
|
Гигиена |
|
|
|
Психическая и эмоциональная устойчивость |
|
|
|
Экологически грамотное поведение |
|
|
|
Сексуальное воспитание |
|
|
|