1 of 50

ИНДЕКС

Вълна 5

Омнибус, октомври 2024

Доклад от

количествено проучване

1

2 of 50

СЪДЪРЖАНИЕ

1

Дизайн на изследването

2

Обобщение на резултатите

3

Физическа активност и спорт

4

Фокус върху физически активните

5

Фокус върху активно спортуващите

6

Сегментация

7

МултиСпорт карта – познатост и употреба

8

Нагласи към специфични теми

2

3 of 50

ДИЗАЙН НА ИЗСЛЕДВАНЕТО�

1

3

4 of 50

Дизайн на изследването

Как?

Кого?

Къде?

Омнибусно изследване
Лични интервюта в домовете на респондентите
Интервюта проведени с помощта на таблети (TAPI)
Национално-представителна извадка с квоти по възраст, пол, област и големина на населеното място

1 000 респонденти
Мъже и жени
На възраст между 15 и 69 години

28 области в цялата страна
Градски и селски райони

Кога?

Период на теренна работа:

Вълна 5: 30 октомври -10 ноември 2024 г.
Вълна 4: 13-23 октомври 2023 г.
Вълна 3: 18-31 октомври 2022 г.
Вълна 2: 21 октомври – 3 ноември 2020 г.
Вълна 1: 15 октомври – 6 ноември 2019 г.

4

5 of 50

Структура на извадката (1/2)

Региони

Пол

Лични доходи

Възраст

Образование

Домакински доходи

Размер на

населеното място

Среден домакински доход:

2 363.70 лв.

Среден

личен доход:

1 332.18 лв.

Средна възраст:

45 г.

Base: All respondents, N=1000

5

6 of 50

Структура на извадката (2/2)

Размер на домакинството

Работен статус

Деца в домакинството

Base: All respondents, N=1000

6

7 of 50

ОБОБЩЕНИЕ НА РЕЗУЛТАТИТЕ�

2

7

8 of 50

Основни тенденции през 2024 г.

През 2024 г. се увеличава броя на активните хора – това са тези хора, които извършват физически или спортни активности поне веднъж месечно. Техният дял вече представлява почти две-трети от българите.

Честотата на извършване на активности също се увеличава и вече достига средно 2,1 пъти на седмица.
В сравнение с миналата година се увеличава активността на по-възрастните – 40-50-годишните. А младите традиционно остават едни от най-активните.
Увеличава се делът на хората, които ходят пеша с цел физическо раздвижване.

Хората правят разлика между физическите и спортните активноси. Физическите активности носят в себе си положителен заряд и се асоциират предимно с думи като «удоволствие», «добро настроение» и «грижа за себе си». От друга страна, спортните дейности се възприемат като по-ангажиращи, свързват се със задължения, дисциплина, травми, но и водят до вътрешно удовлетворение, постижения и награди.
Мнозинството от работещите признават, че работят под стрес. Повечето от тях изпитват стрес на седмична или месечна база, а 10% заявяват, че работят под напрежение всеки ден.
Разходките са един от най-разпространените начини за справяне със стреса. Други използвани похвати са общуване с приятели, както и гледане на телевизия или стрийминг платформи, слушане на музика и всякакъв друг вид пасивна почивка.
Познатостта на картата MultiSport през 2024 г. се запазва сходна на тази от предходния период – 42% през 2023 и 43% през 2024 г.

8

9 of 50

Сегментация на база начин на живот и отношение към спорт и физическа активност

След извършен статистически сегментационен анализ на база начина на живот и отношението към спорта и физическата активност, можем да обособим наличието на три групи от хора:

Първият сегмент са т.нар. спортни ентусиасти, които представляват 30% от населението. Те са предимно млади хора между 15-39 г., които са основно мъже и се ситуират в столицата. Спортът за тях е начин за себеизявяване и поддържане на добра физическа форма.
Вторият сегмент са т.нар. активни балансьори, които са 25% от населението. Те са предимно жени на възраст 30-40 г., от големи и малки градове, които балансират между личния живот, работата, спорта и грижата за себе си. Спортът и физическата активност им предоставят възможност да релаксират, да поддържат добър външен вид и да подобряват качеството си на живот.
Третият сегмент са т.нар. привързани към дома, които са на възраст 50-60 г. мъже и жени, предимно пенсионери с по-ниски доходи от средните. Предпочитат домашния уют и почивката. Половината от тях не спортуват или не извършват физически активности поради липса на интерес или поради здравословни причини.

9

10 of 50

ФИЗИЧЕСКА АКТИВНОСТ �И СПОРТ�

3

10

Честота и извършвани дейности

10

11 of 50

База: Всички респонденти, n=1000 на година

Sp1. Колко пъти през последните 6 месеца сте упражнявали физическа активност (всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, туристически преход в планина и т.н.) или сте спортували?

Честота на физическа и/или спортна активност

За разлика от предходните две години, през които активността на българското население остава стабилна, през 2024 г. се наблюдава ръст при активните повече от веднъж месечно за сметка на тези, които спортуват или извършват физическа активност по-рядко от един път в месеца или никога не го правят. Средната честота на седмица също се увеличава на обща база – един и половина пъти в седмицата на два пъти в седмицата.

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

🡾

🡽

🡾

🡽

Средна честота на седмица	1,5	1,2	1,5	1,5	2,1

Поне веднъж месечно

🡽

🡾

🡽

11

12 of 50

База: Всички респонденти, n=1000 на година

Sp1. Колко пъти през последните 6 месеца сте упражнявали физическа активност (всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, туристически преход в планина и т.н.) или сте спортували?

Честота на физическа и/или спортна активност

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Всички

Статистически значимо по-ниска стойност спрямо Всички

Почти сред всички групи демографски групи се наблюдава увеличение на физическата и/или спортната дейност. Запазват се високите нива сред младежите, а сред 20-годишните дори се увеличават. Увеличава се активността и на по-възрастните – 40- и 50-годишните.

Студентите, както и хората с по-високо ниво на образование поддържат най-висока средна седмична честота - 3,0 пъти в седмицата за студентите и 2,7 пъти за хората с образователна степен „магистър“.

Поне веднъж седмично

Средна

седмична честота

Никога

🡽

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡾

🡽

12

13 of 50

Извършвани физически или спортни дейности през последните 6 месеца

През 2024 г. се повишава значително делът на хората, които ходят пеша с цел раздвижване и правене на крачки.

През 2024 г. се покачва значително броят на трениращите пилатес в сравнение с предходните две години, но въпреки това делът им остава едва 2%.

База: Всички, които са извършвали физическа или спортна активност през последните 6 месеца: 2022 г. n=591, 2023 г. n=631, 2024 г. n=685

Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

13

14 of 50

Месечна физическа и/или спортна активност

База: Всички респонденти, n=1000 на година

Sp1. Колко пъти през последните 6 месеца сте упражнявали физическа активност (всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, туристически преход в планина и т.н.) или сте спортували?; Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?; Sp100. Какви са причините да не сте извършвали физическа активност или спорт през последните 6 месеца?

Интересът към физически активности се увеличава и съответно делът на хората, които изобщо не са активни или го правят по-рядко значително намалява.

Не извършват физическа или спортна дейност или го правят по-рядко от веднъж месечно

37%

Физически активни

Поне веднъж месечно

Спортуващи

Поне веднъж месечно

Физически активни и спортуващи

31%

13%

19%

50%

32%

63%

Извършват

физическа или спортна дейност поне веднъж месечно

Причини, възпрепятстващи физическата и спортна активност:

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

🡾

🡽

🡾

🡽

🡾

🡽

14

15 of 50

База: Респондентите, които не са извършвали физически или спортни активности през последните 6 месеца: 2022 г. n=371, 2023 г. n=349, 2024 г. N=301

Sp100. Какви са причините да не сте извършвали физическа активност или спорт през последните 6 месеца?

Причини, възпрепятстващи извършването на активности

(сравнение по години)

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡾

🡽

🡾

Характерно за хора на възраст между 40-49 г., работещи и семейни

По-типично за 60-69 г., пенсионери

🡽

🡾

15

16 of 50

ФОКУС ВЪРХУ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНИТЕ�

4

16

Поне веднъж месечно

16

17 of 50

База: Всички респонденти n=1000 на година

Населението на България на възраст 15-69 г. е 4 475 308 според данни на НСИ от Преброяване 2021 г.

Sp1. Колко пъти през последните 6 месеца сте упражнявали физическа активност (всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, туристически преход в планина и т.н.) или сте спортували?;

Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?

Физически активни веднъж месечно или по-често

През 2024 г. продължава да се увеличава делът на хората, извършващи редовно физически активности и те вече представляват половината от българското населението на възраст 15-69 г. През тази година се увеличава делът на 40-годишните представители от тази група.

50%

Физически активни

поне веднъж в месеца

Не са физически активни

поне веднъж месечно

50%

(2.2 млн. българи)

База: Физически активни поне веднъж месечно 2024 г. n=500

Физически активни – сравнение по години

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Всички

Статистически значимо по-ниска стойност спрямо Всички

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Възраст

Населено място

Образование

Трудов статус

Личен доход

Средна възраст: 44,6

🡽

Седмична честота на извършване на физическа или спортна дейност

2019 г.	2020 г.	2022 г.	2023 г.	2024 г.
3,2	2,9	2,6	2,8	3,2

🡽

17

18 of 50

Практикувани дейности поне веднъж в месеца

През тази година се увеличава значително делът на ходенето пеша и разходките.

Трите най-популярни активности остават ходенето, карането на колело и преходите в планината, въпреки че последните две бележат спад през 2024 г.

Запазва се делът на физически активните, които също така извършват и спортни дейности – над една-трета от тях обичат да правят гимнастика/ физически упражнения, да ходят на фитнес и да тичат.

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

База: Физически активни поне веднъж месечно 2022 г. n=392, 2023 г. n=421, 2024 г. n=500

Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?

🡽

🡾

🡽

🡾

18

19 of 50

База: Всички респонденти, n=1000 на година; Физически активни поне веднъж месечно 2022 г. n=392, 2023 г. n=421, 2024 г. n=500

Sp4. Инфраструктурата (например наличие на паркове, градинки, спортни зали, спортни съоръжения, вело-алеи и т.н.) във вашия район отговаря ли на нуждите Ви за спорт / физическа активност?

Наличие на подходяща инфраструктура за спорт/физическа активност

Значително се покачва броят на хората, които смятат, че инфраструктурата за спорт и физическа активност, с която разполагат отговаря на нуждите им.

Физически активни поне веднъж месечно

Инфраструкту-рата не отговаря на моите нужди

Типичните представители продължават да бъдат хора, живеещи в селски райони, в Североизточна България, както и безработни.

69% Напълно + Донякъде инфраструктурата отговаря на нуждите

В тази група се увеличават хората от столицата и големите градове, както и студентите.

🡾

Всички анкетирани

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

🡾

🡽

🡾

🡽

🡾

19

20 of 50

ФОКУС ВЪРХУ АКТИВНО СПОРТУВАЩИТЕ�

5

20

Поне веднъж седмично

20

21 of 50

База: Всички респонденти n=1000 на година

Населението на България на възраст 15-69 г. е 4 475 308 според данни на НСИ от Преброяване 2021 г.

Sp1. Колко пъти през последните 6 месеца сте упражнявали физическа активност (всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, туристически преход в планина и т.н.) или сте спортували?;

Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?

Спортуващи активно веднъж седмично или по-често

Делът на активно спортуващите продължава да се повишава за трета поредна година и вече малко над една-четвърт от българите са спортно ангажирани поне веднъж в седмицата.

Профилът на спортуващите обхаща най-вече младите хора до 29 г. и не малка част от тях са учащи. Типичните представители са висшисти с над средни доходи, живеещи София.

27%

Спортуващи

активно

поне веднъж седмично

Не спортуват активно

поне веднъж седмично

73%

(1,2 млн. българи)

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2024 г. n=274

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Всички

Статистически значимо по-ниска стойност спрямо Всички

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Спортуващи активно – сравнение по години

Възраст

Размер на населено място

Образование

Трудов статус

Личен доход

Средна възраст: 37.1

🡽

Седмична честота на извършване на физическа или спортна дейност

2019 г.	2020 г.	2022 г.	2023 г.	2024 г.
3,5	2,9	3,2	3,1	3,6

🡽

🡾

21

22 of 50

Практикувани дейности от спортуващите поне веднъж седмично

При видовете практикувани спортове не настъпва особена промяна спрямо предходната година – и тази година най-популярни остават фитнесът, гимнастиката и тичането.

Същото се отнася и за физическите активности, извършвани сред тази група – отново ходенето е най-популярно, следвано от каране на колело и планински преходи.

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2022 г. n=201, 2023 г. n=235, 2024 г. n=274

Sp2. Какъв спорт или физическа активност сте извършвали през последните 6 месеца?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

22

23 of 50

Начин на спортуване – къде, как, с кого?

Навиците за спортуване не се променят спрямо предходните години – типично остава спортуването на открито или на закрито в зала/спортен обект, без инструктор и в компанията на някого.

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2022 г. n=201, 2023 г. n=235, 2024 г. n=274

Sp5. Къде сте спортували/ извършвали физическа активност през последните 6 месеца?;Sp6. С кого предпочитате да спортувате/ да извършвате физическа активност – сам или заедно с някого?; Sp7. Какъв тип спортни дейности предпочитате?

Къде?

Как?

С кого?

🡽

23

24 of 50

Технологии и спортуване

При използването на технологии по време на спорт тази година има известен спад, въпреки че той не е статистически значим. Тази година намалява делът на хората които използват дигитални пособия за измерване на крачки и др. под.

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2022 г. n=201, 2023 г. n=235, 2024 г. n=274

Sp10. Използвате ли технологии по време на спорт/ физическа активност?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Използвам технологии по време на спорт

🡽

🡾

Използване на конкретни технологии/ средства

24

25 of 50

Хранителен режим и спортуване

През 2024 г. намалява делът на редовно спортуващите, които следват определен хранителен режим – те са 4 на всеки 10 активно спортуващи, докато през 2023 г. са почти 6.

През последните две години се наблюдава лек спад в ползването на специализирана литература за хранене за сметка на повишение в дела на онези, които сами определят хранителния си режим.

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2022 г. n=201, 2023 г. n=235, 2024 г. n=274

Sp12. Използвате ли съветите на специалист по хранене, за да подпомогнете ефекта от спортуването/ физическата активност?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Следвам хранителен режим

🡽

🡾

Използвани похвати сред хората, които следват хранителен режим

База: Спортуващи поне веднъж седмично и изпълняващи специфичен режим на хранене 2022 г. n=107, 2023 г. n=136, 2024 г. n=120

25

26 of 50

Заплащане за спортни тренировки

Наблюдава се лек спад при дела на хората, които плащат за спортни тренировки. Най-честите форми на заплащане са абонамент към спортен клуб (43%) или еднократно заплащане (33%). Средната цена на месец, в синхрон с тенденциите за ръст на цените, се увеличава и достига 69 лв.

Абонамент за карта MultiSport (или подобна) заплащат почти 1-н на всеки 3-ма от хората, които плащат за спорт или 14% от всички активно спортуващи и този дял сравнително запазва стойностите си от предходната година.

База: Спортуващи поне веднъж седмично 2022 г. n=201, 2023 г. n=235, 2024 г. n=274; Спортуващи поне веднъж седмично и плащат за посещение в спортни обекти 2022 г. n=96, 2023 г. n=119, 2024 г. n=126;

Sp17. Плащате ли за посещаването на спортни обекти/ клубове или участието в спортни занимания, независимо дали за еднократно посещение или абонаментна карта, включително от типа Мултиспорт/ Содексо Спорт Пас?; Sp18. По какъв начин заплащате?; Sp19. В какъв диапазон се намира общата сума, която отделяте на месец за спорт/ физическа активност?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Плащате ли за посещаването на спортни обекти или участие в спортни занимания?

🡾

(или14% от всички спортуващи поне веднъж седмично)

Всички, които плащат за тренировки

🡾

🡽

🡾

🡽

2019 г.	43 лв.
2020 г.	45 лв.
	53 лв .
	55 лв.
	69 лв.

Средна цена на месец

26

27 of 50

База: Спортуващи поне веднъж седмично и ползващи Мултиспорт карта 2022 г. n=27*, 2023 г. n=41, 2024 г. n=49

Sp15. Притежанието на карта МултиСпорт има ли влияние върху по-високата честота на физическа активност?;

Sp16. Притежанието на карта МултиСпорт мотивира ли Ви да посещавате спортни занимания, които не сте опитвали преди?

Ползване на карта Мултиспорт*

71%

Тренират

различно

74%

Тренират

повече

Карта Мултиспорт мотивира извършването на повече тренировки и включването в различни активности. За поредна година притежателите на карта Мултиспорт потвърждават тези две твърдения.

Картата Мултиспорт влияе ли на по-високата честота на физическа активност?

Мултиспорт мотивира ли Ви да посещавате нови спортни занимания?

*Малка база за анализ – данните могат да се използват само за индикация на хипотези.

Динамика през годините

27

28 of 50

СЕГМЕНТАЦИЯ

6

28

29 of 50

Сегменти (обобщение)

База: Всички респонденти, n=1000

Преобладават жените над мъжете. Мнозинството от тях са хора в активна възраст между 30 и 40 години, от големи и по-малки градове, със средни и високи доходи.

Те са активни млади хора, предимно мъже на възраст между 15-39 г., от столицата, разполагащи със средни доходи.

Това са хора на около 50-60 години, предимно пенсионери с по-ниски доходи от средните, живеещи на село.

Активни

балансьори

балансират между личен живот, работа, спорт и грижа за себе си

Привързани към дома

Предпочитат уюта

и почивката

Спортни ентусиасти

спортът е начин за себеизразяване и социален статус

За тях семейството е много важно и те се грижат за дома, поддържането на реда, за децата и работата. Стремят се към баланс между личен живот и работа, спорт и грижа за себе си. Хармоничното съществуване с природата и здравословното хранене са техни приоритети.

Използват спорта за облекчаване на стреса и отърсване от негативните емоции, но и за поддъране на добър външен вид и добро здравословно състояние и качество на живот.

Те се заявяват в обществото чрез спортните си постижения и успехи, отличават се със състезателен дух и обичат да се включват в спортни предизвикателства. За тях спортът е удоволствие, той им доставя енергия и спомага за поддържане на добра физическа форма.

Те живеят на бързи обороти, учат и/или работят, забавляват се с приятели, отдадени са на новите технологии и следват избрани инфлуенсъри, но и отделят време, за да се погрижат за себе си и външния си вид,

Предпочитат домашния уют и спокойния начин на живот вместо шумните компании. Пестеливи са в храченето и внимателно обмислят следващите си покупки.

Половината от тях не спортуват или не са физически активни редовно, защото или не проявяват интерес към спорта или не им е позволено по медицински причини.

30%

45%

25%

29

30 of 50

Сегменти – описание (1/2)

Активни балансьори (25%)

Преобладават жените
Работещи, в активна възраст между 30-40 г.
От големи градове (100 хил. – 1 млн. д.) и малки градове (15-50 хил.)
Имат висше образование
Разполагат със средни и високи доходи (1593 лв. средeн личен месечен доход)
Мнозинството от тях (78%) спортуват или извършват физически активности редовно, т.е. поне веднъж месечно, и те са активни средно по 2,5 пъти в седмицата.
Малко повече от половината от тях (58%) са запалени по спорта (плуването изпъква като типична спортна активност), а останалите предпочитат физически активности.
Спортуват за здраве, поддържане на добър външен вид и удоволствие
Когато става въпрос за спортни тренировки, обикновено са сами, но физически активности предпочитат да извършват с партньора си или с децата
Типично за около 30% от тях е да спазват хранителен режим, който обаче определят сами и не ползват съвети на специалист.

Привързани към дома (45%)

Мъже и жени между 50 и 60 г., предимно от селски райони
Преобладават пенсионерите, със средно образование и по-ниски лични доходи (1228 лв. среден личен месечен доход)
Половината от тях не спортуват или не са физически активни редовно, защото не проявяват интерес или не им е позволено по медицински причини
А тези от тях, които спортуват на месечна база (44%), са активни средно 1,4 пъти в седмицата.
Предпочитат предимно да извършват физически активности (92% от тях)
Основната цел на раздвижването е за поддържане на добро здравословно състояние.
Тренират предимно на открито и сами
Характерно за тях е, че не ползват технологии по време на спорт, нито пък имат специална диета

Спортни ентусиасти (30%)

Типични представители са мъжете
На възраст 15-39 г., жители на столицата
Предимно с основно или средно образование, студенти, разполагащи със средни доходи (1249 лв. среден личен месечен доход).
Голямата част от тях (82%) спортуват или са физически активни на месечна база, а 48% от тях се занимават със спорт поне веднъж седмично.
Техните типични спортни активности са фитнес и набирания/лостове, тренират средно по 3,7 пъти в седмицата.
Спортуват за постигане на спортни резултати и за поддържане на добър външен вид
Тренират предимно на закрито, с приятел или колега, предпочитат да тренират с инструктор самостоятелно или в групово занятие. Плащат за спорт.
Обикновено използват технологии в спортуването като гледане на видеа, ползване на дигитални устройства или мобилни приложения за измерване на крачки, калории и други показатели.
Не изпълняват хранителен режим, който да подпомага спортните им активности.

База: Всички респонденти, n=1000

30

31 of 50

Сегменти – описание (2/2)

База: Всички респонденти, n=1000

Активни балансьори (25%)

61% от тях познават карта Мултиспорт и 11% я ползват.
На работното място се намират редовно под стрес (на седмична или месечна база)
Практикуват следните начини за справяне със стреса: разходки, пътувания, четене,

Спортни ентусиасти (30%)

60% от тях познават карта Мултиспорт, а 10% я ползват
На работното място имат проблеми с концентрацията
Начини за справяне със стреса – слушане на музика, играене на компютърни или бордови игри и физически активности

Привързани към дома (45%)

Мнозинството от тях, 77%, не познават карта Мултиспорт.
На работното място за тях са характерни чувства като тревожност и раздразнение и предпочитат да са пасивни, а не проактивни
Начини за справяне със стреса – гледане на телевизия/стрийминг платформи, работа в градината/двора

Семейството и децата са на първо място за мен	72%
Обичам реда и искам животът ми да е подреден	52%
Грижа се за околната среда	37%
Грижа се както за физическото, така и за емоционалното си здраве	42%
Опитвам се да поддържам себе си в добра физическа форма	41%

Спортът или физическите активности изискват постоянство, иначе ефектът и мотивацията изчезват	46%
Спортът или физическите активности ми помагат да се освободя от натрупаните негативни емоции, напрежение и стрес	43%
Нямам време за спорт или физически активности	18%
Когато не се спортува или няма движение качеството на живот се влошава	42%

Прекарвам много време в интернет (социални мрежи, форуми)	28%
Живея на бързи обороти и често нямам време за всичко	26%
Отделям специално време в грижа за себе си/ външния си вид	24%
Новите технологии са важна част от ежедневието ми	38%
Грижа се както за физическото, така и за емоционалното си здраве	35%
Обичам да спортувам	33%
Водя активен социален живот (излизам с приятели, посещавам заведения и др.)	30%
Живея за мига - наслаждавам се на момента тук и сега	29%

Стремя се да бъда пестелив и да избягвам прекомерно харчене	28%
Прекарвам по-голямата част от времето си вкъщи	19%

Моите успехи и постижения в спорта или физическите активности ме карат да се чувствам уважаван и признат от другите	20%
Включвам се в различни предизвикателства, свързани със спорт и физ. активности (брой крачки на ден, маратони и други подобни)	16%
Следвам и се доверявам на съветите на инфлуенсъри, свързани със спорт или физически активности	11%

Нямам време за спорт или физически активности	28%

Отношение към спорта/ физическата активност

Начин на живот

31

32 of 50

Сегменти – социо-демографски профил

База: Всички респонденти, n=1000

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Всички респонденти	1000	295	250	455
Населено място
София (столица)	19%	23%	20%	15%
Голям град (над 100 хил. д.)	17%	13%	24%	15%
Среден град (50-100 хил. д.)	12%	14%	12%	10%
Малък град (15-50 хил. д.)	13%	9%	18%	13%
Малък град (под 15 хил. д.)	15%	17%	12%	15%
Село	25%	24%	16%	31%
Възраст
15-19 г.	6%	21%	-	0%
20-29 г.	13%	31%	12%	1%
30-39 г.	19%	27%	29%	8%
40-49 г.	22%	14%	27%	24%
50-59 г.	21%	7%	22%	28%
60-69 г.	21%	1%	11%	39%
Пол
Мъж	50%	58%	42%	50%
Жена	50%	42%	58%	51%
Завършено образование
Основно образование	10%	19%	-	10%
Средно образование - техникум	29%	31%	2%	42%
Средно образование - гимназиално	34%	46%	13%	37%
Колеж	2%	1%	4%	2%
Висше - бакалавърска степен	15%	2%	44%	7%
Висше – магистър/доктор	10%	-	37%	1%

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Всички респонденти	1000	295	250	455
Заетост
РАБОТЕЩИ -	69%	62%	85%	64%
Работа на пълне работен ден	65%	58%	83%	60%
Почасова работа	3%	3%	2%	3%
Временна заетост	2%	2%	-	2%
НЕ-РАБОТЕЩИ -	31%	38%	15%	36%
Пенсионер	15%	1%	7%	29%
Студент/ ученик	8%	25%	-	-
Не работи, но търси работа	5%	6%	3%	4%
Не работи и не търси работа	1%	1%	0%	1%
Домакиня	2%	1%	2%	2%
Отпуск по майчинство	2%	3%	2%	0%
Личен месечен доход
До 500 лв.	7%	15%	2%	5%
501 - 1000 лв	20%	12%	12%	30%
1 001 - 1 500 лв	27%	24%	31%	27%
1 501 – 2 000 лв	14%	15%	22%	9%
2 001 – 2 500 лв	7%	6%	10%	6%
2 501 – 3 000 лв	3%	1%	6%	2%
Над 3 000 лв	2%	1%	2%	2%
Не знам/ Отказ	20%	26%	14%	20%
Среден личен доход на месец, в лв.	1332	1249	1593	1228
Членове в домакинството
1 човек	15%	8%	13%	21%
2 души	35%	24%	30%	45%
3 души	26%	34%	36%	15%
4 души	17%	26%	16%	12%
5+ души	6%	7%	5%	7%
Деца в домакинството
Да	34%	44%	46%	22%
Не	66%	55%	54%	79%

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Тотал

32

33 of 50

Сегменти – навици на извършване на спортни и физически дейности

База: Всички респонденти, n=1000

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Всички респонденти	1000	295	250	455
Инфраструктурата отговаря на нуждите за спорт/ физическа активност
Да, напълно отговаря на нужди ми	34%	40%	41%	26%
Да, донякъде отговаря	36%	39%	39%	32%
Не, не отговаря	19%	16%	16%	24%
Не знам/ Не мога да преценя	11%	6%	4%	19%
Познатост с карта MultiSport
Да	43%	60%	61%	23%
Не	57%	40%	39%	77%
Ползване на карта MultiSport
Да	14%	10%	11%	1%
Не	86%	90%	89%	99%
Начини за облекчаване на стреса
Разходка	52%	55%	71%	39%
Срещи с близки	44%	47%	44%	43%
Гледане на телевизия/стрийминг платф.	40%	37%	32%	46%
Слушане на музика	38%	53%	41%	27%
Пасивна почивка	36%	31%	38%	39%
Физическа активност	24%	38%	30%	12%
Пътувания	19%	24%	33%	9%
Четене на книги	17%	15%	26%	14%
Работа в градината/двора	15%	6%	12%	21%
Игри (компютърни или бордови)	11%	21%	8%	7%
Друго	1%	1%	0%	0%
Нищо не правя, за да облекча стреса	4%	4%	1%	6%

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Тотал

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Всички респонденти	1000	295	250	455
Честота на извършване на физически или спортни активности
5 пъти или по-често в седмицата	19%	22%	23%	15%
3-4 пъти в седмицата	17%	24%	21%	9%
1-2 пъти в седмицата	17%	21%	23%	11%
2-3 пъти в месеца	7%	9%	7%	6%
Веднъж в месеца	4%	5%	4%	3%
Веднъж на 2-3 месеца	2%	2%	3%	2%
Веднъж на 4-5 месеца или по-рядко	3%	3%	3%	2%
Никога	30%	12%	16%	50%
Не знам/ Отказ	1%	2%	1%	2%
Среден брой пъти в седмицата	2,1	2,6	2,5	1,4

33

34 of 50

Сегменти – спортни и физическа активност през последните 6 м. (1/2)

База: Всички респонденти, n=1000

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Извършвали спортни или физически активности през последните 6 месеца	685	256	209	220
Спортни и физически активности, извършвани през последните 6 месеца
НЕТ: ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНОСТИ	79%	70%	77%	92%
Ходене пеша/ разходка	68%	58%	67%	81%
Каране на колело/ колоездене	15%	17%	16%	11%
Преход/ ходене в планина	13%	12%	15%	12%
Лов/ риболов	5%	5%	3%	5%
НЕТ: СПОРТ	49%	66%	58%	21%
Фитнес	16%	28%	14%	2%
Физически упражнения/ гимнастика	14%	15%	17%	10%
Бягане/ тичане	10%	15%	10%	5%
Плуване	6%	7%	12%	1%
Футбол	6%	9%	6%	1%
Набирания/ Лостове	5%	10%	1%	2%
Народни танци	5%	6%	8%	1%
Йога	3%	3%	4%	1%
Бокс	2%	3%	2%	-
Пилатес	2%	1%	2%	1%
Тенис на маса	2%	2%	2%	-
Волейбол	1%	2%	1%	-
Баскетбол	1%	2%	-	1%
Тенис на корт	1%	1%	1%	1%
Лека атлетика	1%	2%	-	-
Художествена гимнастика	1%	1%	-	1%
Канго джъмпинг	0%	-	1%	1%
Танци	0%	0%	-	-
Среден брой посочени дейности	1,8	2,0	1,9	1,4

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Тотал

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Извършвали спортни или физически активности през последните 6 месеца	685	256	209	220
Основната причина за извършване на спортни или физически активности
За здраве	35%	30%	36%	38%
За удоволствие и релакс	24%	22%	24%	26%
За поддържане на добър външен вид	18%	23%	22%	8%
За да прекарам време с други хора	10%	9%	10%	10%
За добро настроение	7%	7%	5%	9%
За подобряване на резултати	3%	5%	1%	2%
По лекарска препоръка	1%	1%	1%	1%
Спортно-състезателен мотиватор	1%	2%	1%	-
Друго	3%	1%	1%	6%
Къде сте спортували/ извършвали физическа активнос?
На открито	84%	80%	80%	91%
На закрито, в спортен обект	27%	44%	30%	5%
У дома	15%	15%	12%	17%
Друго	2%	1%	1%	4%
С кого предпочитате да спортувате/ да извършвате физическа активност
С НЯКОГО -	67%	73%	67%	61%
С приятел/ колега	52%	62%	48%	46%
С партньора/ половинката	23%	21%	28%	22%
С дете	15%	12%	23%	10%
С друг	5%	5%	5%	4%
Сам	33%	27%	34%	39%
Какъв тип дейности предпочитате?
Самостоятелно без инструктор	69%	68%	71%	66%
В група с инструктор	11%	16%	14%	2%
Самостоятелно с инструктор	7%	9%	8%	3%
Друга	20%	16%	13%	32%

34

35 of 50

Сегменти – спортни и физическа активност през последните 6 м. (2/2)

База: Всички респонденти, n=1000

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Извършвали спортни или физически активности през последните 6 месеца	685	256	209	220
Използване на технологии по време на спорт/ физическа активност
ИЗПОЛЗВАМ ТЕХНОЛОГИИ -	19%	27%	22%	6%
Дигитални пособия за измерване на крачки, калории и т.н.	10%	14%	10%	4%
Видеа с инструкции	9%	14%	10%	1%
Мобилно приложение за подпомагане на тренировката	5%	9%	4%	1%
Споделям в социалните мрежи информация за спортната си активност	3%	4%	3%	1%
Онлайн семинари със специалисти	2%	2%	2%	1%
Не използвам технологии	81%	73%	78%	94%
Следване на хранителен режим
Изпълнявам хранителен режим	32%	31%	40%	25%
Сам определям режима си, не използвам съвети на специалист	24%	22%	31%	20%
Следвам съвети от специализирана литература за хранене	4%	4%	6%	3%
Имам индивидуален специалист по хранене	2%	3%	3%	1%
Хранителен режим онлайн	1%	2%	1%	1%
Онлайн семинари, водени от специалист в сферата на храненето	0%	0%	-	1%
Друго	2%	2%	1%	1%
Не изпълнявам хранителен режим	69%	70%	60%	76%
Настоящата физическа/спортна активност, която извършвате е достатъчна
Напълно достатъчна е	37%	38%	36%	37%
Донякъде е достатъчна	37%	37%	42%	33%
Не мога да преценя	9%	7%	5%	14%
Донякъде не е достатъчна	12%	15%	10%	12%
Изобщо не е достатъчна	4%	3%	6%	4%

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Тотал

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Извършвали спортни или физически активности през последните 6 месеца	685	256	209	220
Плащане за посещаване на спортни обекти или участието в спортни занимания
Да	24%	36%	28%	8%
Не	76%	65%	72%	92%

База: Всички които заплащат за спорт	166	91	58	17
Начини на плащане
Еднократно посещение	41%	35%	40%	77%
Абонамент към определен спортен клуб	37%	40%	40%	18%
Абонамент за спортна карта (тип Мултиспорт)	26%	31%	24%	6%
Друго	2%	3%	2%	-
Сума за месец, отделяна за спорт/ физическа активност
До 25 лв.	21%	21%	12%	47%
26-49 лв.	30%	28%	35%	29%
50-99 лв.	37%	39%	38%	24%
100-199 лв.	12%	13%	14%	-
Над 200 лв.	1%	-	2%	-
Средно, в лв.	62	62	69	35

35

36 of 50

Сегменти – нагласи сред работещите и тези които не са активни

База: Всички респонденти, n=1000

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Работещи	689	184	213	292
Практикуване на повече спорт, ако работодателят предлага такава възможност
Да	38%	53%	49%	20%
Не	37%	23%	28%	52%
Трудно ми е да кажа	25%	24%	24%	28%
Честота на изпитване на стрес на работното място
Всеки ден или почти всеки ден	10%	7%	11%	11%
Няколко пъти в седмицата	16%	15%	19%	15%
Поне веднъж седмично	18%	14%	21%	19%
Два-три пъти в месеца	12%	12%	7%	14%
Един път месечно	4%	4%	8%	2%
Веднъж на два-три месеца	4%	6%	3%	4%
По-рядко от веднъж на три месеца	5%	7%	5%	5%
Като цяло не усещам стрес на работното място	25%	26%	24%	25%
Не мога да преценя/ Не знам	6%	9%	3%	6%
Среден брой пъти на седмица	1,5	1,3	1,8	1,6

Статистически значимо по-висока стойност спрямо Тотал

	Всички	Спортни ентусиасти	Активни балансьори	Привързани към дома
База: Тези които не практикуват спорт или физически активности	301	34	39	228
Причини да не се извършват физически или спортни дейности през последните 6 месеца
Нямам време	49%	53%	64%	45%
Не проявявам интерес към спорта	48%	44%	28%	52%
Не ми е позволено по медицински причини	19%	-	15%	22%
Не мога да отделя парични средства	3%	9%	-	2%
Няма къде да спортувам/ нямам удобно място	1%	3%	5%	-
Не знам как да спортувам правилно	1%	3%	-	0%

36

37 of 50

Асоциации със спорт и физическа активност

База: Всички респонденти, n=1000

Sp31b. А кои от тези думи свързвате с физическа активност, т.е. всякакво движение като малко по-дълго ходене пеша, каране на колело, преход в планина и т.н?

Sp31a. Кои от следните думи свързвате със спорт и спортни активности?

Физическите активности се асоциират предимно с грижа за себе си, настроение, удоволствие и разтоварване, докато спортът има по-сериозна ангажираност и се свързва в по-голяма степен с дисциплина, услиия, трудности, конкуренция, травми. Но и не само, спортът носи постижения и награди.

ХХ% - Статистически значимо по-висока стойност от стойността за „Спорт“;

ХХ% - Статистически значимо по-висока стойност от стойността за „Физическа активност “

37

38 of 50

МУЛТИСПОРТ�КАРТА�

7

38

Запознатост и употреба

38

39 of 50

База: Всички респонденти n=1000 за година

Sp13. Чували ли сте за карта МултиСпорт?; Sp14. Имате ли карта МултиСпорт?

Запознатост с карта МултиСпорт

Познатостта на карта Мултиспорт сред българите запазва нивата от миналата година – 43% от българите са чували за Мултиспорт. Познатостта ѝ сред столичани е почти двойно повече.

Ползване на карта МултиСпорт

43%

6%

Сравнение по години

61% е познатостта на картата сред 20-39-годишните;

79% сред гражданите на столицата.

71% е познатостта на картата сред работещите в градове (над 50 хил. д.), на възраст 20-50 г.

Най-ниска е ползваемостта на картата от жителите на малките градове под 50 хил. жители.

14% е ползваемостта на картата

сред работещите в големите градове (градове над 50 хил. д., работещи на възраст 20-50 г.)

🡽

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

Карта Мултиспорт – познатост и ползване

39

40 of 50

База: Всички респонденти от дадената група

Sp13. Чували ли сте за карта МултиСпорт?; Sp14. Имате ли карта МултиСпорт?

Запознатост с карта МултиСпорт

Нивата на познатост и ползване на карта MultiSport сред различните по активност групи хора запазват стабилни нива през тази година спрямо предходната.

Картата продължава да бъде най-много използвана сред групата на най-активните – тези които спортуват веднъж седмично и по-често.

Ползване на карта МултиСпорт

Физически активни (месечно)

Спортуващи активно (седмично)

Не-активни

(не извършват активности)

Запознатост и ползване на карат MultiSport – сравнение по години

🡽

🡾

🡽

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

40

41 of 50

База: Всички респонденти n=1000, запознати с карта МултиСпорт 2023 г. n=433

Sp13. Чували ли сте за карта МултиСпорт?

Профил на запознатите с карта MultiSport

Няма особена промяна сред профила на хората, запознати с карта Мултиспорт. Тя е позната основно сред по-младите, тези от големите градове, високообразованите и работещите с над средните доходи.

43%

	Всички	Запознати с MultiSport
База:	1000	433
Пол
Мъж	50%	52%
Жена	50%	48%
Възраст
15-19 г.	6%	7%
20-29 г.	13%	19%
30-39 г.	19%	25%
40-49 г.	22%	24%
50-69 г.	41%	25%
Големина на населеното място
София (столица)	19%	34%
Голям град (над 50 хил.)	28%	29%
Малък град (под 50 хил.)	28%	25%
Село	25%	12%
Регион
Северен централен регион	11%	4%
Северозападен регион	10%	11%
Североизточен регион	13%	17%
Югозападен регион	32%	45%
Югоизточен регион	15%	11%
Южен централен регион	20%	12%

	Всички	Запознати с MultiSport
База:	1000	433
Основен мотиватор за спорт/физическа активност
Здраве	35%	28%
Удоволствие и релакс	24%	23%
Добър външен вид	18%	23%
Социализация	10%	13%
Спортно-състезателен мотиватор	1%	1%
Подобряване на резултати	3%	4%
За добро настроение	7%	7%
По лекарска препоръка	1%	1%

ХХ% Статистически значимо по-висока стойност спрямо Всички участници

ХХ% Статистически значимо по-ниска стойност спрямо Всички участници

41

42 of 50

База: Всички респонденти n=1000, запознати с карта МултиСпорт 2023 г. n=433

Sp13. Чували ли сте за карта МултиСпорт?

Профил на познаващите карта MultiSport (продължение)

	Всички	Запознати с MultiSport
База:	1000	433
Личен доход
До 500 лв.	7%	6%
501-1000 лв.	20%	11%
1001-1500 лв.	27%	25%
1501-2000 лв.	14%	21%
Над 2000 лв.	11%	17%
Отказ	20%	21%
Среден месечен доход	1 332 лв.	1 540 лв.
Образование
Основно	10%	6%
Средно	62%	58%
Висше/ колеж	27%	36%
Работен статус
Работещ/ нает	69%	77%
Студент	8%	9%
Пенсионер	15%	6%
Безработен	5%	4%

43%

	Всички	Запознати с MultiSport
База:	1000	433
Големина на домакинството
1 член	15%	13%
2-ма членове	35%	32%
3-4 членове	43%	50%
5+ членове	6%	5%
Деца в домакинството
Да	34%	38%
Не	66%	61%

ХХ% Статистически значимо по-висока стойност спрямо Всички участници

ХХ% Статистически значимо по-ниска стойност спрямо Всички участници

42

43 of 50

База: Всички, запознати с карта МултиСпорт 2019 г. n=275, 2020 г. n=290, 2022 г. n=328, 2023 г. n=421, 2024 г. n=433

Sp13. Чували ли сте за карта МултиСпорт?

Здравето и добрият външен увеличават значението си като мотиватори за извършване на спортна или физическа активност сред хората, познаващи Мултиспорт.

	2019 г.	2020 г.	2022 г.	2023 г.	2024 г.
База:	275	290	328	421	433
Пол
Мъж	51%	50%	48%	52%	52%
Жена	49%	50%	52%	48%	48%
Възраст
15-29 г.	37%	39%	30%	27%	26%
30-49 г.	44%	42%	45%	48%	49%
50-69 г.	19%	19%	26%	26%	25%
Големина на населеното място
Столица	39%	38%	35%	36%	34%
Голям град (над 50 хил.)	29%	25%	28%	26%	29%
Малък град (под 50 хил.)	20%	19%	21%	23%	25%
Село	13%	18%	16%	14%	12%

	2019 г.		2020 г.	2022 г.	2023 г.	2024 г.
База:	275		290	328	421	433
Основен мотиватор за спорт/физическа активност
Здраве		19%	18%	27%	21%	28%
Удоволствие и релакс		26%	24%	20%	20%	23%
Добър външен вид		21%	17%	14%	17%	23%
Социализация		3%	2%	8%	10%	13%
Спортно-състезателен мотиватор		2%	2%	2%	1%	1%
Подобряване на резултати		2%	1%	2%	2%	4%
За добро настроение		n/a	n/a	n/a	5%	7%
По лекарска препоръка		n/a	n/a	n/a	1%	1%

Профил на познаващите карта MultiSport – сравнение по години

🡽

🡾

🡽

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

43

44 of 50

НАГЛАСИ КЪМ СПЕЦИФИЧНИ ТЕМИ�

8

44

45 of 50

Нагласи към работодателите

Мнението на трудовозаетите се поделя поравно между идеята да спортуват повече, ако работодателят предлага спортни придобивки или това да не окаже влияние на техните спортни практики, т.е. ако не спортуват нищо, това няма да ги подтикне да започнат да спортуват нещо или пък ако в момента спортуват нещо, това не би променило честотата им на спортуване.

Все пак, мнозинството от тях смятат, че физическата им активност е достатъчна в момента, като делът им бележи увеличение тази година.

База: Всички работещи 2023 г. n=726, 2024 г. n=689

Sp23. Ако Вашият работодател предлагаше спорт като придобивка, бихте ли практикували повече спорт?

Достатъчна ли е настоящата физическа/спортна активност?

Практикуване на повече спорт, ако работодателят предлага

База: Всички, които са извършвали физическа или спортна активност през последните 6 месеца 2023 г. n=631, 2024 г. n=685�Sp24. Смятате ли, че честотата на извършване на физическа активност или спорт Ви е достатъчна?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

🡾

45

46 of 50

Нагласи към ограничаване на разходите

Спортът и дрехите не биха пострадали при евентуално ограничаване на разходите.

Почти две трети от всички респонденти споделят, че биха ограничили част от разходите си с оглед на икономиката в страната и инфлацията. Най-много биха пострадали пътуванията (42% споделят такава нагласа) и излизането на ресторант или кафене (41%).

Увеличава се и делът на хората, които биха ограничили разходите за здравословна храна и други хранителни продукти спрямо 2023 г.

База: Всички респонденти n=1000 за година

Sp25. Във връзка с променящата се икономическа ситуация в страната, налага ли ви се да ограничите или напълно да се откажете от разходите за някое от следните?

🡽 Статистически значимо по-висока стойност спрямо предходния период

🡾 Статистически значимо по-ниска стойност спрямо предходния период

🡽

🡾

🡽

🡾

🡽

46

47 of 50

Стрес на работното място

База: Всички респонденти, работещи понастоящем, n=689

Sp33. Колко често Ви се случва да усещате стрес в работата си и да работите под напрежение?

70% под стрес

25% без стрес

Мнозинството от работещите заявяват, че се намират под стрес на работното си място.

Делът на тези, които ежедневно работят под напрежение е сравнително малък – 10%. Най-много от анкетираните посочват, че са под стрес на работното място един или няколко пъти седмично или веднъж месечно.

Работещите в малките градове (до 50 хил. жители) заявяват, че усещат по-често стрес от жителите на големите градове. Същото се отнася и за хората с висше образование.

47

48 of 50

Психическо състояние на работното място

Отнася се (T2B)	Не се отнася (B2B)	Средна
30%	51%	2.6
21%	60%	2.3
16%	61%	2.2
14%	73%	2.0
11%	76%	1.9
10%	78%	1.9
7%	82%	1.7

База: Всички респонденти, работещи понастоящем n=689

Sp35. Сега ще ви прочета няколко твърдения, които други хора са казали на тема как се чувстват на работното си място. Моля, посочете доколко всяко от следните твърдения се отнася до Вас лично?

Претрупаността с работа и тревожността на работното място са топ проблемите посочвани от респондентите. В сравнение с тях, комуникацията и отношенията с колегите почти не се възприемат като проблем, тъй като много малък дял от работещите ги припознават като такъв.

48

49 of 50

Начини за облекчаване на стреса

Повече от половината от хората използват разходката като основен метод за релаксиране.

Други начини, които помагат на всеки 4-ма от 10 души са срещите с близки и гледането на телевизия или стрийминг платформи.

Слушането на музика и пасивна почивка също са сред ефективните начини за облекчаване на стреса.

База: Всички респонденти, n=1000

Sp36. По какъв начин релаксирате, за да облекчите стреса?

Младите предпочитат да облекчават стреса като се срещат с приятели, слушат музика, играят на компютърни или бордови игри или извършват някаква физическа активност. От друга страна, по-възрастните предпочитат телевизията или работата в градината/ на двора.

Мъжете предпочитат да извършват физическа активност или да играят на игри, докато жените предпочитат разходките, четенето и работата в градината.

За хората със средно образование е типично да борят стреса с помощта на телевизия/ стрийминг платформи, игри, но също така някои от тях не предприемат нищо и го оставят така. Хората с по-високо образование предпочитат движението под формата на разходки или пътувания, а също и четене.

Физическа активност

друго

49

50 of 50

БЛАГОДАРИМ ВИ!

ИМЕ:

Полина Христова

КОНТАКТ:

Polina.hristova@Ipsos.com

50