Wpływ słońca na człowieka

Sonia Błotko

Wszyscy lubimy słońce. Jest nam wtedy wesoło�i przyjemnie. Można zażywać kąpieli w morzu, jeziorach czy innych basenach. �W naszym organizmie wzrasta wtedy poziom witaminy D, która powoduje, że nasze kości są zdrowe.�Lato sprzyja różnym wyjazdom i beztroskiemu spędzaniu czasu na plażach co wszyscy uwielbiamy.

Niestety są też negatywne skutki działania słońca czyli tak zwanego promieniowania UV. Gdy zbyt długo wystawiamy skórę na słońce może pojawić się rumień i oparzenia słoneczne. �Dzieje się tak kiedy promieniowanie UV odbija się od piasku lub wody �i dociera do nas większa dawka niż powinna. �Promieniowanie UVA wpływa na utratę elastyczności powodując, że nasza skóra staje się sucha, mało elastyczna i bardzo szybko się starzeje.�Tworzą się przebarwienia na skórze, dochodzi też do przerostu gruczołów łojowych.

4

Wyróżniamy filtry chemiczne, które długo pozostają na skórze, polecane są osobom aktywnym, uprawiającym sporty wodne, narażonych na promieniowanie.�Są też filtry mineralne, które mniej wnikają w naskórek, są też mniej uczulające,�polecane do stosowania u dzieci oraz osób z chorobami skóry czy alergikami.�Każdy z nas może wybrać coś dla siebie ponieważ oferta kremów jest olbrzymia, pamiętajmy, że im wyższy krem z filtrem tym lepiej dla naszego zdrowia.

5

Unikać należy ekspozycji na słońce między godziną 12:00-14:00.�Krem należy nakładać co 2 godziny, powinniśmy stosować nakrycie głowy np. Kapelusz oraz zakładać okulary przeciwsłoneczne.�Oglądajmy też nasze znamiona pojawiające się na skórze.�

Podsumowanie

7

Pamiętajmy, że nadmierna ekspozycja na słońce bez żadnych zabezpieczeń jest często przyczyną raka skóry.

​

Pijmy też dużo wody.

​

Kiedy będziemy korzystać ze słońca z umiarem i rozsądkiem stanie się ono naszym przyjacielem.

​

​

Dziękuje