2 of 10

ANGGOTA KELOMPOK

Akid Maulana Ashidiq

2.Febi Ita Fadilah

3.Irmana Setiyawati

4.Nabila Syadsa

5.Tiffany Syifa Adelia

3 of 10

PENGERTIAN LAY UP

Lay-up shoot adalah teknik memasukkan bola ke dalam keranjang basket yang dilakukan dari jarak dekat dengan didahului gerakan melangkah sebanyak dua langkah tanpa melakukan dribble.

Sering disebut juga dengan istilah "tembakan melayang" karena bola dilepaskan saat posisi tubuh berada melayang di udara dekat ring.

4 of 10

TUJUAN UTAMA LAY UP

1. Persentase Sukses Tinggi: Dilakukan dari jarak sangat dekat dengan papan pantul (backboard).

2. Menembus Pertahanan: Efektif digunakan saat melakukan serangan cepat (fastbreak) atau menerobos celah area penalti lawan.

3. Mengirimkan Bola Halus: Meletakkan bola secara presisi ke dalam keranjang.

5 of 10

PRINSIP GERAKAN LAY-UP

Kunci keberhasilan teknik lay-up terletak pada ritme dan koordinasi langkah kaki (footwork):

Aturan 2 Langkah: Setelah menangkap bola dari dribble/operan, pemain hanya boleh melangkah maksimal dua kali sebelum melompat.
Arah Lompatan Vertikal: Langkah kedua berfungsi mengubah dorongan kecepatan mendatar menjadi lompatan lurus ke atas.
Irama Kaki Kanan-Kiri: Untuk lay-up tangan kanan, iramanya adalah Kanan (panjang) → Kiri (pendek) → Melompat.

6 of 10

Awalan dan Dribel

TAHAPAN LANGKAH LAY UP

Berdiri sekitar tiga langkah di depan atau mendekati area tembakan.
Lakukan dribbling (memantulkan bola) ke arah ring.
Saat mendekati area tembakan, tangkap atau pegang bola dengan kedua tangan.

Dua Langkah Kaki (Two-Step)

Langkah pertama: Saat bola dipegang, langkahkan kaki kanan (jika melakukan lay-up dari sisi kanan) ke depan. Langkah ini berfungsi untuk meredam laju lari.
Langkah kedua: Langkahkan kaki kiri ke depan sambil bersiap melakukan tolakan.

Tolakan dan Lompatan

Tolakkan kaki kiri (kaki yang berada di dalam/tidak searah tangan lempar) sekuat tenaga ke arah atas, bukan ke depan.
Angkat lutut kaki kanan bersamaan dengan tangan kanan yang memegang bola ke atas untuk menggapai ring.

Melepaskan Bola (Shooting)

Letakkan bola dekat bahu atau di atas kepala.
Lepaskan bola dengan lembut menggunakan tangan kanan.
Sasarkan bola ke titik sudut kanan atas kotak di papan pantul (backboard) agar bola memantul masuk ke dalam ring dengan mulus.

7 of 10

VARIASI JENIS LAY-UP

Standard Lay-Up: Tembakan dasar satu tangan dari jarak dekat dengan langkah kaki kanan-kiri atau kiri-kanan.
Reverse Lay-Up: Memasukkan bola dengan memutar badan menjauh dari ring dan menggunakan tangan berlawanan.
Finger Roll: Mengayunkan dan memutar jari pada bola agar melayang lembut masuk ke ring.
Power Lay-Up: Menggunakan tumpuan dua kaki secara bersamaan sebelum melompat untuk stabilitas.
Euro Step: Mengubah arah langkah secara cepat ke kiri lalu ke kanan (atau sebaliknya) guna melewati penjaga.
Floater: Melepaskan tembakan melengkung tinggi dari jarak agak jauh untuk menghindari blok pemain tinggi.
Putback Lay-Up: Langsung memasukkan bola pantul (rebound) hasil tembakan rekan setim yang gagal tanpa menurunkannya dulu.

8 of 10

PERATURAN DALAM LAY-UP

Batas Langkah (Dua Langkah): Pemain hanya boleh mengambil maksimal dua langkah setelah berhenti menggiring (dribble) atau setelah menerima operan sambil berlari. Langkah ketiga akan dianggap pelanggaran traveling.
Tumpuan Kaki: Lompatan harus dilakukan menggunakan kaki yang berlawanan dengan tangan yang menembak (misalnya: jika menembak dengan tangan kanan, tumpuan lompatan adalah kaki kiri).
Pelepasan Bola: Bola harus dilepaskan dari tangan untuk ditembakkan ke ring sebelum kaki yang digunakan untuk melompat kembali menyentuh lantai. Jika kaki sudah mendarat dan bola belum lepas, pemain dikenakan pelanggaran traveling.
Kontak Fisik: Pemain bertahan tidak boleh menabrak atau memukul tangan penembak saat melakukan lay-up. Jika terjadi kontak ilegal, pemain bertahan terkena foul dan penembak mendapat hadiah tembakan bebas jika bola tidak masuk.

1 of 10